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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
多特蒙德主场连胜
球员评分
技术统计
(斯科)
多特蒙德近8个联赛主场对阵沙尔克仅负1场。这是双方第99场德甲交锋，此前多特蒙德36胜30平32负，其中主场22胜15平12负。马伦、布兰特、沃尔夫和施洛特贝克轮换出场。
多特蒙德(4-3-3)：33-迈尔；24-穆尼耶，15-胡梅尔斯，4-施洛特贝克，17-沃尔夫；6-厄兹詹，22-贝林厄姆；19-布兰特，11-罗伊斯(32',7-雷纳)，21-马伦(64',27-阿德耶米)；20-莫德斯特(64',18-穆科科)
多特蒙德1-0，穆科科
北京时间9月17日21:30(德国当地时间15:30)，2022/23赛季德甲第7轮展开争夺，多特蒙德主场1比0小胜沙尔克，罗伊斯伤退，替补出场的17岁小将穆科科进球。多特蒙德主场连胜。
第79分钟，沃尔夫传中，替补出场的17岁前锋穆科科近距离头球进球。
【历史交锋】
北京时间2026年10月7日，伦敦顶点杯收官战，中国U17国青队0-3不敌阿根廷U17，以三连败结束本次海外拉练。开场仅4分钟就丢球，上半场补时又送点球，比赛从一开始就失去了悬念。
三连败，零积分，但比比分更值得关注的，是这批孩子得到了什么。海外邀请赛的意义，从来不只是胜负。和坦桑尼亚、墨西哥、阿根廷三种完全不同风格的对手交手，感受非洲的力量、北美的速度、南美的技术，这种实战经验，在国内是花钱也买不到的。输球不可怕，可怕的是输了还不知道怎么输的。
从比赛过程看，中国U17的问题很明显：进入状态慢，开场注意力不集中；防守动作不够干净，禁区内容易送点；面对技术型球队，中场拦截和出球能力不足。但换个角度想，15、16岁的孩子，和阿根廷同年龄段交手，本身就是一种成长。被“碾压”一次，比在低水平比赛里赢十场都有价值。
回顾本届赛事，中国U17前两轮先后负于坦桑尼亚U17和墨西哥U17，吞下两连败。面对非洲球队的身体冲击、北美球队的快速转换，这批年轻球员真切感受到了不同足球流派的压力。收官战对阵南美劲旅阿根廷，对手技术细腻、小范围传切流畅，对中国队的防守站位和中场出球都是巨大考验。
第4分钟，阿根廷左路传中，皮球发生折射后，7号戈伊蒂亚包抄铲射进球，0-1。这个丢球来得太快，就像上课铃刚响就被老师点名罚站——还没进入状态，比分已经变了。第45+1分钟，李家润禁区内铲倒进攻球员，主裁判判罚点球，阿根廷9号阿尔卡拉斯主罚命中，0-2。下半场阿根廷再入一球，最终比分定格在0-3。
心理调整，是这次拉练的另一大课题。两连败之后再碰阿根廷，年轻球员容易背上包袱。开场闪电丢球，很大程度上就是心态紧绷的体现。如何从失利中快速走出来，如何在逆境中保持专注，这些比战术板上的东西更重要。
对于中国足球来说，U17的成长需要时间，也需要更多这样的高水平比赛。输给阿根廷不丢人，丢人的是输完之后没有进步。希望这批孩子记住被“碾压”的滋味，把它变成训练场上的动力。路还长，三连败只是起点，不是终点。
【球员介绍】
北京时间10月13日晚，利物浦教练伊劳拉出席了对阵奥地利俱乐部林茨的欧冠比赛赛前发布会。在发布会中，伊劳拉谈到了许多关键问题，包括球队伤病、巴尔科拉和维尔茨等问题。以下为发布会全文：
当我看到你上周踢曼城时最后30分钟只剩下10人在场上的时候你会怎么想？但我认为比赛的最后30分钟球队只完成了30次成功传球，你认为这是球队的精神脆弱吗？还是为什么？
“如果你问得分的话，那他们肯定会站出来的，让我们拭目以待吧。”
“至于维尔茨和巴尔科拉，他们和其他球员一样，有过表现出色的比赛，也有过发挥不佳的时候。我相信他们今后会为球队带来精彩的表现。”
巴尔科拉和维尔茨显然都是俱乐部花了大价钱买来的，但他们对于比赛的帮助来说却不大，现在场外有很多关于他俩的讨论，你如何处理这些问题呢？也许你之前执教伯恩茅斯时没有这些顾虑，因为没有这么高转会费的球员。
就维尔茨而言，你认为考虑到他的年龄，我们需要再有耐心一点嘛？你有信心再多给他一点时间吗？他最终会成功吗？
显然，没有伊萨克、加克波，现在大家更关注其他进攻球员的表现，想让他们站出来。但现在巴尔科拉还没有在英超取得任何进球和助攻，维尔茨只收获了一个助攻，你觉得他们俩怎么样？你担心他们的自信心问题吗？
“在场上还是11人的时候，我们踢得不错。但当我们被罚下一人后，他们很快就取得了进球。如果比分还是0-0，你可以选择收缩阵型，保持紧凑的防守站位。但当你开始落后时，情况就不一样了。我们希望能够适当压上，尝试有所作为，但由于对手始终比我们多一人，我们实际上很难形成有效的逼抢。面对那些丢球，仅仅保持防守阵型的紧凑显然是不够的。”
也许明天会出现些什么变化吗？
（加克波、伊萨克和索博斯洛伊）三位球员中谁将接近回归了？他们在本周末回归比赛的机会有多大？
“但你说的没问题，总有球员需要站出来，这对我们是一个大问题，你知道的，我们输给了曼城，我们现在也在找究竟是什么原因，我们也在复盘这场比赛。我很爱这支球队，当我们在场上10人作战时，尽管我并没有在这种情况下指挥好比赛。但在这之前，我对球队所展现出来的精神、态度、比赛节奏和场上表现感到很满意，这也包括了我们的后卫球员们。”
“至于维尔茨，当你效力于像我们这样的豪门俱乐部时，如果表现不佳，就难免受到外界的关注和批评。我认为他这场比赛（指踢曼城的比赛）发挥得并不理想，但他本赛季在我们队也踢过一些不错的比赛。况且他在国家队的表现很出色，还取得了进球。任何球员都会有发挥出色的时候，也会有状态不佳的比赛。”
“在我们踢曼城时，如果库马斯进了那个球，那么巴尔科拉就有一个助攻了，你知道的他表现其实真的很出色，有时候我们太在意一些数字了，但我对他的表现很满意。巴尔科拉此前获得过一些不错的得分机会，但他没能把握住，将机会转化为进球。维尔茨也是，我百分百相信他们。”
“确实，加克波、伊萨克和索博是我们这套战术体系中的主要得分手。现在他们都无法出场，对阵曼城时我们也缺少他们。我们需要这些球员为球队贡献进球数据。但我也相信目前阵容中的球员能够胜任这些位置。这些球员在国家队比赛期间出现伤病，是所有球队都会遇到的情况。关键在于如何适应当前的处境。”
“相比于关注某个球员的个人表现，我更倾向于从球队整体的角度看待问题，思考我们如何才能踢得更好、取得理想的比赛结果。这更多是一个团队层面的问题。”
“接下来这场比赛是一场我们必须争取胜利的比赛，我们希望在这项赛事中尽可能以最强势的姿态开局。我们已经赢下了首场比赛，但在这项赛事中，想要取得胜利从来都不容易。明天的比赛想要排出与上一场完全相同的首发11人，将会非常困难。”
你周五的时候说球队站在一起，现在是时候让其他人站出来了，但巴尔科拉和维尔茨没有更好地帮助球队，你觉得他们能够站出来吗？
凯尔凯兹刚刚和我们说现在的赛程太过密集，没有足够时间去训练，自然在场上也不能建立起良好的联系。你觉得应该如何管理这方面？例如巴尔科拉和凯尔凯兹的磨合问题。
“他们的伤势都不算严重，但现在很难确定他们什么时候能够复出。我们正在逐日评估他们的恢复情况。说实话，对于这三名球员，我不知道他们能否赶上对阵布伦特福德（北京时间10月17日）的比赛，还是要等到对阵比利亚雷亚尔（北京时间10月21日）时，又或者是对阵布莱顿（北京时间10月25日）才能复出。”
“我们没有太多时间进行训练。现在，我们只能尽力为每场比赛做好准备，也会在常规训练之外进行一些针对性的调整，但与此同时，必须考虑球员的体能状况，确保他们保持充沛的精力。毕竟，我们要在10天内踢4场比赛。对于巴尔科拉来说，他参加的比赛越多，与队友之间的配合就会越默契。”
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
多特蒙德主场连胜
球员评分
技术统计
(斯科)
多特蒙德近8个联赛主场对阵沙尔克仅负1场。这是双方第99场德甲交锋，此前多特蒙德36胜30平32负，其中主场22胜15平12负。马伦、布兰特、沃尔夫和施洛特贝克轮换出场。
多特蒙德(4-3-3)：33-迈尔；24-穆尼耶，15-胡梅尔斯，4-施洛特贝克，17-沃尔夫；6-厄兹詹，22-贝林厄姆；19-布兰特，11-罗伊斯(32',7-雷纳)，21-马伦(64',27-阿德耶米)；20-莫德斯特(64',18-穆科科)
多特蒙德1-0，穆科科
北京时间9月17日21:30(德国当地时间15:30)，2022/23赛季德甲第7轮展开争夺，多特蒙德主场1比0小胜沙尔克，罗伊斯伤退，替补出场的17岁小将穆科科进球。多特蒙德主场连胜。
第79分钟，沃尔夫传中，替补出场的17岁前锋穆科科近距离头球进球。
【历史交锋】
北京时间2026年10月7日，伦敦顶点杯收官战，中国U17国青队0-3不敌阿根廷U17，以三连败结束本次海外拉练。开场仅4分钟就丢球，上半场补时又送点球，比赛从一开始就失去了悬念。
三连败，零积分，但比比分更值得关注的，是这批孩子得到了什么。海外邀请赛的意义，从来不只是胜负。和坦桑尼亚、墨西哥、阿根廷三种完全不同风格的对手交手，感受非洲的力量、北美的速度、南美的技术，这种实战经验，在国内是花钱也买不到的。输球不可怕，可怕的是输了还不知道怎么输的。
从比赛过程看，中国U17的问题很明显：进入状态慢，开场注意力不集中；防守动作不够干净，禁区内容易送点；面对技术型球队，中场拦截和出球能力不足。但换个角度想，15、16岁的孩子，和阿根廷同年龄段交手，本身就是一种成长。被“碾压”一次，比在低水平比赛里赢十场都有价值。
回顾本届赛事，中国U17前两轮先后负于坦桑尼亚U17和墨西哥U17，吞下两连败。面对非洲球队的身体冲击、北美球队的快速转换，这批年轻球员真切感受到了不同足球流派的压力。收官战对阵南美劲旅阿根廷，对手技术细腻、小范围传切流畅，对中国队的防守站位和中场出球都是巨大考验。
第4分钟，阿根廷左路传中，皮球发生折射后，7号戈伊蒂亚包抄铲射进球，0-1。这个丢球来得太快，就像上课铃刚响就被老师点名罚站——还没进入状态，比分已经变了。第45+1分钟，李家润禁区内铲倒进攻球员，主裁判判罚点球，阿根廷9号阿尔卡拉斯主罚命中，0-2。下半场阿根廷再入一球，最终比分定格在0-3。
心理调整，是这次拉练的另一大课题。两连败之后再碰阿根廷，年轻球员容易背上包袱。开场闪电丢球，很大程度上就是心态紧绷的体现。如何从失利中快速走出来，如何在逆境中保持专注，这些比战术板上的东西更重要。
对于中国足球来说，U17的成长需要时间，也需要更多这样的高水平比赛。输给阿根廷不丢人，丢人的是输完之后没有进步。希望这批孩子记住被“碾压”的滋味，把它变成训练场上的动力。路还长，三连败只是起点，不是终点。
【球员介绍】
北京时间10月13日晚，利物浦教练伊劳拉出席了对阵奥地利俱乐部林茨的欧冠比赛赛前发布会。在发布会中，伊劳拉谈到了许多关键问题，包括球队伤病、巴尔科拉和维尔茨等问题。以下为发布会全文：
当我看到你上周踢曼城时最后30分钟只剩下10人在场上的时候你会怎么想？但我认为比赛的最后30分钟球队只完成了30次成功传球，你认为这是球队的精神脆弱吗？还是为什么？
“如果你问得分的话，那他们肯定会站出来的，让我们拭目以待吧。”
“至于维尔茨和巴尔科拉，他们和其他球员一样，有过表现出色的比赛，也有过发挥不佳的时候。我相信他们今后会为球队带来精彩的表现。”
巴尔科拉和维尔茨显然都是俱乐部花了大价钱买来的，但他们对于比赛的帮助来说却不大，现在场外有很多关于他俩的讨论，你如何处理这些问题呢？也许你之前执教伯恩茅斯时没有这些顾虑，因为没有这么高转会费的球员。
就维尔茨而言，你认为考虑到他的年龄，我们需要再有耐心一点嘛？你有信心再多给他一点时间吗？他最终会成功吗？
显然，没有伊萨克、加克波，现在大家更关注其他进攻球员的表现，想让他们站出来。但现在巴尔科拉还没有在英超取得任何进球和助攻，维尔茨只收获了一个助攻，你觉得他们俩怎么样？你担心他们的自信心问题吗？
“在场上还是11人的时候，我们踢得不错。但当我们被罚下一人后，他们很快就取得了进球。如果比分还是0-0，你可以选择收缩阵型，保持紧凑的防守站位。但当你开始落后时，情况就不一样了。我们希望能够适当压上，尝试有所作为，但由于对手始终比我们多一人，我们实际上很难形成有效的逼抢。面对那些丢球，仅仅保持防守阵型的紧凑显然是不够的。”
也许明天会出现些什么变化吗？
（加克波、伊萨克和索博斯洛伊）三位球员中谁将接近回归了？他们在本周末回归比赛的机会有多大？
“但你说的没问题，总有球员需要站出来，这对我们是一个大问题，你知道的，我们输给了曼城，我们现在也在找究竟是什么原因，我们也在复盘这场比赛。我很爱这支球队，当我们在场上10人作战时，尽管我并没有在这种情况下指挥好比赛。但在这之前，我对球队所展现出来的精神、态度、比赛节奏和场上表现感到很满意，这也包括了我们的后卫球员们。”
“至于维尔茨，当你效力于像我们这样的豪门俱乐部时，如果表现不佳，就难免受到外界的关注和批评。我认为他这场比赛（指踢曼城的比赛）发挥得并不理想，但他本赛季在我们队也踢过一些不错的比赛。况且他在国家队的表现很出色，还取得了进球。任何球员都会有发挥出色的时候，也会有状态不佳的比赛。”
“在我们踢曼城时，如果库马斯进了那个球，那么巴尔科拉就有一个助攻了，你知道的他表现其实真的很出色，有时候我们太在意一些数字了，但我对他的表现很满意。巴尔科拉此前获得过一些不错的得分机会，但他没能把握住，将机会转化为进球。维尔茨也是，我百分百相信他们。”
“确实，加克波、伊萨克和索博是我们这套战术体系中的主要得分手。现在他们都无法出场，对阵曼城时我们也缺少他们。我们需要这些球员为球队贡献进球数据。但我也相信目前阵容中的球员能够胜任这些位置。这些球员在国家队比赛期间出现伤病，是所有球队都会遇到的情况。关键在于如何适应当前的处境。”
“相比于关注某个球员的个人表现，我更倾向于从球队整体的角度看待问题，思考我们如何才能踢得更好、取得理想的比赛结果。这更多是一个团队层面的问题。”
“接下来这场比赛是一场我们必须争取胜利的比赛，我们希望在这项赛事中尽可能以最强势的姿态开局。我们已经赢下了首场比赛，但在这项赛事中，想要取得胜利从来都不容易。明天的比赛想要排出与上一场完全相同的首发11人，将会非常困难。”
你周五的时候说球队站在一起，现在是时候让其他人站出来了，但巴尔科拉和维尔茨没有更好地帮助球队，你觉得他们能够站出来吗？
凯尔凯兹刚刚和我们说现在的赛程太过密集，没有足够时间去训练，自然在场上也不能建立起良好的联系。你觉得应该如何管理这方面？例如巴尔科拉和凯尔凯兹的磨合问题。
“他们的伤势都不算严重，但现在很难确定他们什么时候能够复出。我们正在逐日评估他们的恢复情况。说实话，对于这三名球员，我不知道他们能否赶上对阵布伦特福德（北京时间10月17日）的比赛，还是要等到对阵比利亚雷亚尔（北京时间10月21日）时，又或者是对阵布莱顿（北京时间10月25日）才能复出。”
“我们没有太多时间进行训练。现在，我们只能尽力为每场比赛做好准备，也会在常规训练之外进行一些针对性的调整，但与此同时，必须考虑球员的体能状况，确保他们保持充沛的精力。毕竟，我们要在10天内踢4场比赛。对于巴尔科拉来说，他参加的比赛越多，与队友之间的配合就会越默契。”
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