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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月15日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
德罗赞空砍28分，福克斯20分11篮板6助攻，小萨16分10篮板9助攻，国王止步7连胜，20胜20负排名西部第九。
雄鹿（21-17）：字母哥33分11篮板13助攻、利拉德24分5篮板7助攻、洛佩斯21分5篮板、格林16分4篮板、罗林斯10分3篮板
墨菲32分率队取胜，锡安14投10中高效砍下21分7篮板9助攻，鹈鹕取得赛季第9胜，继续排名西部倒数第一。
字母哥轰下33分11篮板13助攻的大三双率队取胜，利拉德三分8中5高效砍下24分5篮板7助攻，雄鹿21胜17负重回东部第五。
鹈鹕119-113力克公牛
特雷-杨轰下43分3篮板5助攻3抢断率队取胜，末节连续命中三分带走比赛。老鹰替补中锋奥孔古14投9中狂砍22分21篮板，其中包括10个前场篮板。老鹰20胜19负继续排名东部第九。
鹈鹕（9-32）：墨菲32分6篮板4助攻、锡安21分7篮板9助攻、穆雷15分7篮板7助攻、阿尔瓦拉多12分3篮板3助攻
公牛3人20+依然输球，两连败继续排名东部第十。
国王（20-20）：德罗赞28分6篮板4助攻、福克斯20分11篮板6助攻、埃利斯18分4篮板、萨博尼斯16分10篮板9助攻、穆雷11分7篮板
老鹰122-117力克太阳
雄鹿130-115大胜国王
老鹰（20-19）：特雷-杨43分3篮板5助攻、奥孔武22分21篮板、马修斯19分3篮板、克雷伊奇15分6助攻5篮板
公牛（18-22）：拉文25分7篮板5助攻、武切维奇22分15篮板、怀特22分、杰伦-史密斯13分4篮板、鲍尔11分8篮板6助攻
布克空砍35分，杜兰特31分，比尔替补9中3得到11分，太阳19胜20负排名西部第十一。
太阳（19-20）：布克35分4篮板5助攻、杜兰特31分9篮板6助攻、邓恩14分、比尔11分4篮板3助攻
（修楚）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2010年与詹姆斯、波什组建三巨头的经历。
“对我来说，重要的不是我，而是我们。不管是在全明星赛还是其他比赛中，我都愿意把球传给别人，让他完成扣篮。很多球员可能更希望自己得到那两分，但我并不在乎。”
韦德表示：“我认为从詹姆斯的角度来看，他知道我们两个人能够很好地相处，因为我可以成为球队的领袖，但我不需要永远占据领袖的位置，仍然能够做自己。詹姆斯本身就是一个非常强势的领袖。很多球员只能接受自己处在核心位置的角色，这样的人聚在一起会很困难，但我不一样。”
“当你离开篮球的时候，重要的不是你得了多少分，而是赢得了多少比赛，以及你对胜利产生了多大影响。我认为詹姆斯和波什都知道，我是一个愿意为了胜利付出一切的人，这解决了很多问题。”
【球员介绍】
此前阿德姆·博纳一直受到脚部伤势影响，塔科·法尔也有髋部问题。如今胡克波尔蒂倒下，76人传统中锋轮换瞬间变得捉襟见肘。球队目前甚至需要考虑让迪恩·韦德、多米尼克·巴洛、贾巴里·沃克这样的锋线球员顶到五号位。
所以现在的76人，真正需要解决的不是"谁来替恩比德得分"，而是谁能让恩比德不用每场都承担更多消耗。
76人现在最该担心的，或许不是巨星不够多，而是恩比德身后，已经没人可以轻松接班。
恩比德的替补中锋赛季报销，76人争冠最怕的不是尼克斯
问题在于，这不是一次孤立的伤病。
好消息是，博纳已经重新开始场上训练，正在朝复出迈进，只是暂时还无法立即救火。
恩比德当然仍是内线核心，但问题是，76人不可能指望他整个赛季无限制扛住五号位。
更麻烦的是，球队距离第一土豪线只剩大约180万美元左右，想立刻通过自由市场补进一名合格中锋并不容易。
这就把一个尴尬的问题直接摆到了台面上：
有詹姆斯、马克西、杰伦·布朗，76人当然有豪华的外线配置。
但冠军拼到最后，往往拼的不是纸面星光，而是阵容最薄弱的那一环。
76人阵容看起来星光熠熠，可真正决定他们上限的，可能恰恰是最不起眼的中锋替补。
新援阿里尔·胡克波尔蒂在对阵尼克斯时遭遇右脚跟腱撕裂，随后接受手术，本赛季基本确定报销。
2026年10月8日，76人遭遇季前赛开打以来最棘手的问题。
一场季前赛还没打完，76人的中锋储备却快见底了。
（亚星卓）
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
北京时间1月15日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
德罗赞空砍28分，福克斯20分11篮板6助攻，小萨16分10篮板9助攻，国王止步7连胜，20胜20负排名西部第九。
雄鹿（21-17）：字母哥33分11篮板13助攻、利拉德24分5篮板7助攻、洛佩斯21分5篮板、格林16分4篮板、罗林斯10分3篮板
墨菲32分率队取胜，锡安14投10中高效砍下21分7篮板9助攻，鹈鹕取得赛季第9胜，继续排名西部倒数第一。
字母哥轰下33分11篮板13助攻的大三双率队取胜，利拉德三分8中5高效砍下24分5篮板7助攻，雄鹿21胜17负重回东部第五。
鹈鹕119-113力克公牛
特雷-杨轰下43分3篮板5助攻3抢断率队取胜，末节连续命中三分带走比赛。老鹰替补中锋奥孔古14投9中狂砍22分21篮板，其中包括10个前场篮板。老鹰20胜19负继续排名东部第九。
鹈鹕（9-32）：墨菲32分6篮板4助攻、锡安21分7篮板9助攻、穆雷15分7篮板7助攻、阿尔瓦拉多12分3篮板3助攻
公牛3人20+依然输球，两连败继续排名东部第十。
国王（20-20）：德罗赞28分6篮板4助攻、福克斯20分11篮板6助攻、埃利斯18分4篮板、萨博尼斯16分10篮板9助攻、穆雷11分7篮板
老鹰122-117力克太阳
雄鹿130-115大胜国王
老鹰（20-19）：特雷-杨43分3篮板5助攻、奥孔武22分21篮板、马修斯19分3篮板、克雷伊奇15分6助攻5篮板
公牛（18-22）：拉文25分7篮板5助攻、武切维奇22分15篮板、怀特22分、杰伦-史密斯13分4篮板、鲍尔11分8篮板6助攻
布克空砍35分，杜兰特31分，比尔替补9中3得到11分，太阳19胜20负排名西部第十一。
太阳（19-20）：布克35分4篮板5助攻、杜兰特31分9篮板6助攻、邓恩14分、比尔11分4篮板3助攻
（修楚）
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2010年与詹姆斯、波什组建三巨头的经历。
“对我来说，重要的不是我，而是我们。不管是在全明星赛还是其他比赛中，我都愿意把球传给别人，让他完成扣篮。很多球员可能更希望自己得到那两分，但我并不在乎。”
韦德表示：“我认为从詹姆斯的角度来看，他知道我们两个人能够很好地相处，因为我可以成为球队的领袖，但我不需要永远占据领袖的位置，仍然能够做自己。詹姆斯本身就是一个非常强势的领袖。很多球员只能接受自己处在核心位置的角色，这样的人聚在一起会很困难，但我不一样。”
“当你离开篮球的时候，重要的不是你得了多少分，而是赢得了多少比赛，以及你对胜利产生了多大影响。我认为詹姆斯和波什都知道，我是一个愿意为了胜利付出一切的人，这解决了很多问题。”
【球员介绍】
此前阿德姆·博纳一直受到脚部伤势影响，塔科·法尔也有髋部问题。如今胡克波尔蒂倒下，76人传统中锋轮换瞬间变得捉襟见肘。球队目前甚至需要考虑让迪恩·韦德、多米尼克·巴洛、贾巴里·沃克这样的锋线球员顶到五号位。
所以现在的76人，真正需要解决的不是"谁来替恩比德得分"，而是谁能让恩比德不用每场都承担更多消耗。
76人现在最该担心的，或许不是巨星不够多，而是恩比德身后，已经没人可以轻松接班。
恩比德的替补中锋赛季报销，76人争冠最怕的不是尼克斯
问题在于，这不是一次孤立的伤病。
好消息是，博纳已经重新开始场上训练，正在朝复出迈进，只是暂时还无法立即救火。
恩比德当然仍是内线核心，但问题是，76人不可能指望他整个赛季无限制扛住五号位。
更麻烦的是，球队距离第一土豪线只剩大约180万美元左右，想立刻通过自由市场补进一名合格中锋并不容易。
这就把一个尴尬的问题直接摆到了台面上：
有詹姆斯、马克西、杰伦·布朗，76人当然有豪华的外线配置。
但冠军拼到最后，往往拼的不是纸面星光，而是阵容最薄弱的那一环。
76人阵容看起来星光熠熠，可真正决定他们上限的，可能恰恰是最不起眼的中锋替补。
新援阿里尔·胡克波尔蒂在对阵尼克斯时遭遇右脚跟腱撕裂，随后接受手术，本赛季基本确定报销。
2026年10月8日，76人遭遇季前赛开打以来最棘手的问题。
一场季前赛还没打完，76人的中锋储备却快见底了。
（亚星卓）
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