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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
10月15日，欧国联A组赛事，意大利主场4-1战胜以色列。
意大利首发：13-维卡里奥、22-迪洛伦佐、21-巴斯托尼、5-卡拉菲奥里、20-坎比亚索、7-法乔利（45‘6-里奇）、16-弗拉泰西（86‘4-布翁乔尔诺）、8-托纳利、3-迪马尔科（73’19-乌多吉）、10-拉斯帕多里（73‘11-丹尼尔-马尔蒂尼）、9-雷特吉（83’17-卢卡）
第40分钟，雷特吉罚中点球。
第79分钟，迪洛伦佐禁区内抽射进球，梅开二度。
第73分钟，弗拉泰西中路抢点进球。
第66分钟，阿布法尼主罚角球直接进球。
第54分钟，迪洛伦佐头球进球。
（Cinderella）
【球队数据】
当朱婷在科内利亚诺打出亮眼表现，意甲赛场频频拿下高分、和姚迪搭档激活全队，很多球迷都会发出同一个疑问：状态这么好的朱婷，为什么无法身披中国女排的战袍，重新站上国际赛场？
第二，是伴随她多年，无法彻底根治的手腕旧伤。
朱婷依然保持着世界顶级主攻的水准，她的大赛经验、一传、关键分能力，依旧是国内很多年轻主攻需要学习的范本。国家队的大门官方也一直表态没有关闭。未来如果注册规则能够针对长期留洋球员优化、或者在一个合适的时间窗口，双方条件全部契合，我们依然有机会看到朱婷重新穿上国家队球衣。
不是朱婷实力不够，恰恰是朱婷的能力太强，一旦归队，球队很容易不自觉重新回到“围绕朱婷打高点强攻”的老路子，新生代的锻炼机会会被压缩，几年的重建规划会被打乱。对于教练组来说，这是一次巨大的战略取舍：是用老将的即战力赌短期成绩，还是坚持把新人练出来，为洛杉矶奥运完整培养一套阵容。
首先，最硬核、最无法绕开的，就是国内运动员年度注册规则。
最后我们要厘清一个最重要的误区：不是“永久不能回来”，而是“现阶段暂时无法归队”。
很多人会简单归结为“不想回来”“教练不想要”，但事实远比一句好恶复杂。朱婷本人多次公开表态，从来没有关上为国效力的大门。阻碍她现阶段回归的，是注册制度、伤病管理、国家队新周期建队思路、留洋赛程冲突，多重现实条件叠加在一起。
第三，洛杉矶新周期，中国女排已经确定年轻化重建的建队路线。
很多球迷看到她在意甲频频得分，就认为伤病已经完全好了。但要分清一件事：俱乐部和国家队的训练负荷完全不是一个量级。
国内排协明确规定，运动员想要代表国家队参加正式国际赛事，必须在每年固定的注册窗口期，由所属省级体育局完成年度注册，个人无法直接申报，窗口期一旦关闭，当年就失去参赛资格。而朱婷常年在意大利征战，每年国内注册开启的时候，恰好是意甲季后赛、欧冠的最关键冲刺阶段，俱乐部双线、三线作战，根本无法抽身回国完成注册流程。2026年的注册窗口，朱婷就因为赛季赛程冲突错过注册，按照规则，就算教练组想要征召，也无法在正式赛事为她报名，这是一道硬性门槛，不是谁的主观选择。
新体系强调全员高速跑动、连续来回攻防、一传体系整体联动，这套战术是围绕年轻队员的身体特点量身搭建。如果临时把朱婷加进这套体系，整个一传、进攻、拦防的战术逻辑都要重新调整。
朱婷已经和科内利亚诺完成续约，这份高薪职业合同，约定了完整的赛季周期，从夏季热身赛，一直打到次年5月欧冠、意甲全部结束。而国家队每年的集训、世联赛、洲际大赛，时间刚好和欧洲联赛大面积重叠。欧洲俱乐部不会轻易同意球员中途离队几个月回国集训、打比赛，一旦长期缺阵，朱婷在俱乐部的主力位置、竞技状态也会受到巨大冲击。职业排球的环境之下，很难做到一边长期效力欧洲豪门，一边完整跟随国家队全年集训。
当然，我们也不能忽略东京奥运会之后，那段不堪回首的舆论风波。当年带伤作战却承受铺天盖地的谣言与网暴，给朱婷留下很深的心理阴影。排球是集体项目，回归国家队，不只是上场打球，还要重新面对巨大的舆论压力。
第四，留洋职业合同，和国家队集训天然存在时间冲突。
朱婷的右手腕三角软骨损伤，做完手术之后可以支撑高水平职业联赛，但这是建立在科内利亚诺完善的康复团队、轮休管理、科学控量的基础之上。俱乐部会根据赛程帮她选择性轮休，控制她的总扣球量，避免连续透支。而国家队长期封闭集训，大运动量、高密度的攻防训练，对腕部持续产生巨大压力。朱婷自己曾经坦言，虽然比赛能打，但一旦连续高强度集训，手腕依然会出现酸胀、积液的风险。她可以打一场意甲，但是要扛下长达两三个月的国家队封闭集训，身体的风险会成倍放大。她不愿意带着一身伤病回来，最后既拖累队伍，又毁掉自己的职业生涯。
现任教练组的核心思路，就是以吴梦洁、庄宇珊这批00后新生代主攻作为核心，用整个奥运周期去打磨一套全新的快变战术体系。
但竞技体育，很多时候不只看你当下能不能得分，还要看时间、身体、规则、队伍周期，所有条件能不能刚好踩在同一个节拍上。朱婷现在选择在欧洲联赛延续自己的职业生涯，同样也是另一种坚持。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
敢将26岁的弗拉霍维奇放任自流的尤文图斯势必要重建，新赛季的开门红验证了“一切都回来了”的雄心，然而棘手的问题从未彻底根治，前锋戴维的去留制造了一系列的绯闻话题，最近让老妇人头大的问题则是伊尔迪兹的伤病。
士为知己者死，伤病暂时不会摧毁双向奔赴的意愿，当然这也是一种阶段性的表白，但就当下而言，节奏缓慢的意甲为擅长在狭小空间内拿球盘带的球员提供了镀金的平台，斯帕莱蒂更是偏爱有加：“他是来解决问题的，不需要他干脏活累活。”
或许纪录只是一时的新鲜感，却是从天才到巨星的必经之路，事实上皮耶罗就坦承：“他不只是一名技术华丽的球员，他正在成长为一名全能的进攻球员。”
尤文图斯有小心翼翼的保护措施，也有“终于等到你”的惜才心理，在尤文图斯预备队扮演排头兵只是开胃菜。在过去的三个意甲赛季的淬炼中，伊尔迪兹制造了一系列纪录。他以18岁233天的年龄成为队史中取得进球的最年轻的外援，他以20岁零209天，成为意甲实行三分制以来，队史达成进球20+最年轻球员，被他超越的是皮耶罗。
21岁的伊尔迪兹有顺其自然的从容。出生在德国的他曾是拜仁的青训，也以为这是从一而终的归属，却始终没有办法跻身为德甲豪门的意中人，准确说在从预备队到一线队的的“面试环节”中，伊尔迪兹身体瘦弱和对抗羸弱的缺陷被无限放大。外界趁机将膝关节韧带损伤视为了绊脚石。转投尤文青训后的伊尔迪兹彻底实现了“人挪活”，至少伊尔迪兹能在舒适区内直言“拜仁并不信任他”，也透露了“尤文给我提供了家的感觉”。
尤文图斯的球迷将左右脚均衡的伊尔迪兹视为下一个斑马王子，土耳其国脚有追着光的勇气，没有成为光的底气。虽然才加盟尤文四年，然而阶段性地高挂免战牌，大腿肌肉拉伤、膝盖急性疼痛、小腿肌肉撕裂、跖骨骨折，都是不可小视的隐患。试想下，即使上赛季进球助攻两不误，但豪门之约的晋升版始终存在不确定性，运动学专家就指出：“为了规避膝盖伤痛，他会下意识地改变跑动发力姿态，自然形成了伤病连锁反应。”
要知道，他是阵中唯一一名兼具内切、串联、直塞的球员，上赛季尤文无缘欧冠资格，养伤的伊尔迪兹一定程度上扮演了晴雨表，倘若膝伤反复无常，尤文图斯失去的更多，至少钦定的核心变相成为了“纸老虎”，甚至错过及时套现的机会。
新赛季的意甲首秀虽然因伤早退，但3次关键传球和4次成功对抗进一步契合了“解决问题”的中心思想，尤文险胜升班马弗洛西诺内是实力使然的结果，然而被需要的紧迫感藏不住，要知道，9月份的尤文图斯接连对阵AC米兰、萨索洛和亚特兰大。没有主角的老妇人能唱大戏吗？争四的前景瞬间黯淡了！
上赛季的伊尔迪兹已经是特别的存在，穿上10号战袍，坐拥7500万欧元的身价，荣膺意甲赛季最佳U23球员，一度是皇马和枪手的猎物。或许10粒进球和6次助攻的成绩单不能完整地反映伊尔迪兹的不一般，然而在意甲范围内，国际米兰和那不勒斯都被其震慑过，欧冠范围内，多特蒙德也领略了“年轻无极限”，某种程度上，2005年出生的伊尔迪兹是尤文图斯的遮羞布，也是重建过程中必须需要仰仗的年轻力量。
伤病暂时终结了更上一层楼的幻想，虽然不至于感慨伤病猛于虎，但当下的伊尔迪兹还被责任感和使命感羁绊，连续在意甲陪读的老妇人坚定不移地将土耳其新星视为救命稻草，一次进球或助攻能引发铺天盖地的渲染，一次伤病也会让重建期的尤文图斯陷入了“行路难”的泥潭中。
土耳其新星左脚第五跖骨疑似骨折，至少将缺席3个月时间，换而言之，他将缺席至少10轮意甲，尤文图斯的重建工作似乎进入了死胡同，教练斯帕莱蒂就直言：“失去他对我们的进攻端是巨大的损失。”
21岁的年轻人有大把机会治愈自己，被拜仁放弃一定程度上蓄势了知耻后勇的能力，欧洲杯和世界杯的淬炼一定程度上拔高了天才的眼界，倘若在流言蜚语中自我怀疑与尤文图斯的缘分，其实也在一定程度上证实了伊尔迪兹扶不起。
尤文图斯有且行且珍惜的主动权，但需要注意的是，坐拥600万欧元基础年薪的土耳其天才一旦阶段性养伤&呈现天赋，非卖品的标签就失去了意义。举一个反例，当初有玻璃人趋势的迪巴拉就因为年薪过高被尤文图斯视为包袱，伊尔迪兹的魔力能稀释这类不确定性因素吗？
【比赛分析】
10月15日，欧国联A组赛事，意大利主场4-1战胜以色列。
意大利首发：13-维卡里奥、22-迪洛伦佐、21-巴斯托尼、5-卡拉菲奥里、20-坎比亚索、7-法乔利（45‘6-里奇）、16-弗拉泰西（86‘4-布翁乔尔诺）、8-托纳利、3-迪马尔科（73’19-乌多吉）、10-拉斯帕多里（73‘11-丹尼尔-马尔蒂尼）、9-雷特吉（83’17-卢卡）
第40分钟，雷特吉罚中点球。
第79分钟，迪洛伦佐禁区内抽射进球，梅开二度。
第73分钟，弗拉泰西中路抢点进球。
第66分钟，阿布法尼主罚角球直接进球。
第54分钟，迪洛伦佐头球进球。
（Cinderella）
【球队数据】
当朱婷在科内利亚诺打出亮眼表现，意甲赛场频频拿下高分、和姚迪搭档激活全队，很多球迷都会发出同一个疑问：状态这么好的朱婷，为什么无法身披中国女排的战袍，重新站上国际赛场？
第二，是伴随她多年，无法彻底根治的手腕旧伤。
朱婷依然保持着世界顶级主攻的水准，她的大赛经验、一传、关键分能力，依旧是国内很多年轻主攻需要学习的范本。国家队的大门官方也一直表态没有关闭。未来如果注册规则能够针对长期留洋球员优化、或者在一个合适的时间窗口，双方条件全部契合，我们依然有机会看到朱婷重新穿上国家队球衣。
不是朱婷实力不够，恰恰是朱婷的能力太强，一旦归队，球队很容易不自觉重新回到“围绕朱婷打高点强攻”的老路子，新生代的锻炼机会会被压缩，几年的重建规划会被打乱。对于教练组来说，这是一次巨大的战略取舍：是用老将的即战力赌短期成绩，还是坚持把新人练出来，为洛杉矶奥运完整培养一套阵容。
首先，最硬核、最无法绕开的，就是国内运动员年度注册规则。
最后我们要厘清一个最重要的误区：不是“永久不能回来”，而是“现阶段暂时无法归队”。
很多人会简单归结为“不想回来”“教练不想要”，但事实远比一句好恶复杂。朱婷本人多次公开表态，从来没有关上为国效力的大门。阻碍她现阶段回归的，是注册制度、伤病管理、国家队新周期建队思路、留洋赛程冲突，多重现实条件叠加在一起。
第三，洛杉矶新周期，中国女排已经确定年轻化重建的建队路线。
很多球迷看到她在意甲频频得分，就认为伤病已经完全好了。但要分清一件事：俱乐部和国家队的训练负荷完全不是一个量级。
国内排协明确规定，运动员想要代表国家队参加正式国际赛事，必须在每年固定的注册窗口期，由所属省级体育局完成年度注册，个人无法直接申报，窗口期一旦关闭，当年就失去参赛资格。而朱婷常年在意大利征战，每年国内注册开启的时候，恰好是意甲季后赛、欧冠的最关键冲刺阶段，俱乐部双线、三线作战，根本无法抽身回国完成注册流程。2026年的注册窗口，朱婷就因为赛季赛程冲突错过注册，按照规则，就算教练组想要征召，也无法在正式赛事为她报名，这是一道硬性门槛，不是谁的主观选择。
新体系强调全员高速跑动、连续来回攻防、一传体系整体联动，这套战术是围绕年轻队员的身体特点量身搭建。如果临时把朱婷加进这套体系，整个一传、进攻、拦防的战术逻辑都要重新调整。
朱婷已经和科内利亚诺完成续约，这份高薪职业合同，约定了完整的赛季周期，从夏季热身赛，一直打到次年5月欧冠、意甲全部结束。而国家队每年的集训、世联赛、洲际大赛，时间刚好和欧洲联赛大面积重叠。欧洲俱乐部不会轻易同意球员中途离队几个月回国集训、打比赛，一旦长期缺阵，朱婷在俱乐部的主力位置、竞技状态也会受到巨大冲击。职业排球的环境之下，很难做到一边长期效力欧洲豪门，一边完整跟随国家队全年集训。
当然，我们也不能忽略东京奥运会之后，那段不堪回首的舆论风波。当年带伤作战却承受铺天盖地的谣言与网暴，给朱婷留下很深的心理阴影。排球是集体项目，回归国家队，不只是上场打球，还要重新面对巨大的舆论压力。
第四，留洋职业合同，和国家队集训天然存在时间冲突。
朱婷的右手腕三角软骨损伤，做完手术之后可以支撑高水平职业联赛，但这是建立在科内利亚诺完善的康复团队、轮休管理、科学控量的基础之上。俱乐部会根据赛程帮她选择性轮休，控制她的总扣球量，避免连续透支。而国家队长期封闭集训，大运动量、高密度的攻防训练，对腕部持续产生巨大压力。朱婷自己曾经坦言，虽然比赛能打，但一旦连续高强度集训，手腕依然会出现酸胀、积液的风险。她可以打一场意甲，但是要扛下长达两三个月的国家队封闭集训，身体的风险会成倍放大。她不愿意带着一身伤病回来，最后既拖累队伍，又毁掉自己的职业生涯。
现任教练组的核心思路，就是以吴梦洁、庄宇珊这批00后新生代主攻作为核心，用整个奥运周期去打磨一套全新的快变战术体系。
但竞技体育，很多时候不只看你当下能不能得分，还要看时间、身体、规则、队伍周期，所有条件能不能刚好踩在同一个节拍上。朱婷现在选择在欧洲联赛延续自己的职业生涯，同样也是另一种坚持。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
敢将26岁的弗拉霍维奇放任自流的尤文图斯势必要重建，新赛季的开门红验证了“一切都回来了”的雄心，然而棘手的问题从未彻底根治，前锋戴维的去留制造了一系列的绯闻话题，最近让老妇人头大的问题则是伊尔迪兹的伤病。
士为知己者死，伤病暂时不会摧毁双向奔赴的意愿，当然这也是一种阶段性的表白，但就当下而言，节奏缓慢的意甲为擅长在狭小空间内拿球盘带的球员提供了镀金的平台，斯帕莱蒂更是偏爱有加：“他是来解决问题的，不需要他干脏活累活。”
或许纪录只是一时的新鲜感，却是从天才到巨星的必经之路，事实上皮耶罗就坦承：“他不只是一名技术华丽的球员，他正在成长为一名全能的进攻球员。”
尤文图斯有小心翼翼的保护措施，也有“终于等到你”的惜才心理，在尤文图斯预备队扮演排头兵只是开胃菜。在过去的三个意甲赛季的淬炼中，伊尔迪兹制造了一系列纪录。他以18岁233天的年龄成为队史中取得进球的最年轻的外援，他以20岁零209天，成为意甲实行三分制以来，队史达成进球20+最年轻球员，被他超越的是皮耶罗。
21岁的伊尔迪兹有顺其自然的从容。出生在德国的他曾是拜仁的青训，也以为这是从一而终的归属，却始终没有办法跻身为德甲豪门的意中人，准确说在从预备队到一线队的的“面试环节”中，伊尔迪兹身体瘦弱和对抗羸弱的缺陷被无限放大。外界趁机将膝关节韧带损伤视为了绊脚石。转投尤文青训后的伊尔迪兹彻底实现了“人挪活”，至少伊尔迪兹能在舒适区内直言“拜仁并不信任他”，也透露了“尤文给我提供了家的感觉”。
尤文图斯的球迷将左右脚均衡的伊尔迪兹视为下一个斑马王子，土耳其国脚有追着光的勇气，没有成为光的底气。虽然才加盟尤文四年，然而阶段性地高挂免战牌，大腿肌肉拉伤、膝盖急性疼痛、小腿肌肉撕裂、跖骨骨折，都是不可小视的隐患。试想下，即使上赛季进球助攻两不误，但豪门之约的晋升版始终存在不确定性，运动学专家就指出：“为了规避膝盖伤痛，他会下意识地改变跑动发力姿态，自然形成了伤病连锁反应。”
要知道，他是阵中唯一一名兼具内切、串联、直塞的球员，上赛季尤文无缘欧冠资格，养伤的伊尔迪兹一定程度上扮演了晴雨表，倘若膝伤反复无常，尤文图斯失去的更多，至少钦定的核心变相成为了“纸老虎”，甚至错过及时套现的机会。
新赛季的意甲首秀虽然因伤早退，但3次关键传球和4次成功对抗进一步契合了“解决问题”的中心思想，尤文险胜升班马弗洛西诺内是实力使然的结果，然而被需要的紧迫感藏不住，要知道，9月份的尤文图斯接连对阵AC米兰、萨索洛和亚特兰大。没有主角的老妇人能唱大戏吗？争四的前景瞬间黯淡了！
上赛季的伊尔迪兹已经是特别的存在，穿上10号战袍，坐拥7500万欧元的身价，荣膺意甲赛季最佳U23球员，一度是皇马和枪手的猎物。或许10粒进球和6次助攻的成绩单不能完整地反映伊尔迪兹的不一般，然而在意甲范围内，国际米兰和那不勒斯都被其震慑过，欧冠范围内，多特蒙德也领略了“年轻无极限”，某种程度上，2005年出生的伊尔迪兹是尤文图斯的遮羞布，也是重建过程中必须需要仰仗的年轻力量。
伤病暂时终结了更上一层楼的幻想，虽然不至于感慨伤病猛于虎，但当下的伊尔迪兹还被责任感和使命感羁绊，连续在意甲陪读的老妇人坚定不移地将土耳其新星视为救命稻草，一次进球或助攻能引发铺天盖地的渲染，一次伤病也会让重建期的尤文图斯陷入了“行路难”的泥潭中。
土耳其新星左脚第五跖骨疑似骨折，至少将缺席3个月时间，换而言之，他将缺席至少10轮意甲，尤文图斯的重建工作似乎进入了死胡同，教练斯帕莱蒂就直言：“失去他对我们的进攻端是巨大的损失。”
21岁的年轻人有大把机会治愈自己，被拜仁放弃一定程度上蓄势了知耻后勇的能力，欧洲杯和世界杯的淬炼一定程度上拔高了天才的眼界，倘若在流言蜚语中自我怀疑与尤文图斯的缘分，其实也在一定程度上证实了伊尔迪兹扶不起。
尤文图斯有且行且珍惜的主动权，但需要注意的是，坐拥600万欧元基础年薪的土耳其天才一旦阶段性养伤&呈现天赋，非卖品的标签就失去了意义。举一个反例，当初有玻璃人趋势的迪巴拉就因为年薪过高被尤文图斯视为包袱，伊尔迪兹的魔力能稀释这类不确定性因素吗？
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