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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
10月12日，2026-2027赛季中国男子篮球职业联赛（CBA联赛）新闻发布会在北京举行。第32个赛季CBA联赛将持续优化赛制和规则，集中推进联赛一体化改革、施行升降级制度。会上同时官宣CBA公司与咪咕公司达成未来三个赛季的数字媒体版权合作。
第三届“中国人寿·CBA俱乐部杯”比赛参赛球队增加到24支，由20支CBA球队与4支NBL球队组成。小组赛举办地为湖北武汉、山东烟台、宁夏银川、海南琼海，决赛举办地为广西南宁。
CBA公司总经理蒋健从三个方面介绍了新赛季的联赛要素和第三届“中国人寿·CBA俱乐部杯”的相关安排：“《体育强国建设“十五五”规划》，将加快职业体育发展放到了重要位置。2026年是CBA公司成立的第十年，2026-2027赛季是CBA公司获得中国篮协授权，联赛管办分离改革的第十个赛季。在这个承前启后的重要节点，我们将在上级主管部门领导下，继续与社会各界紧密携手，坚持职业联赛改革，持续完善联赛制度和竞赛体系，积极开展品牌建设和市场开发，推动篮球职业联赛向更高水平发展，为广大球迷提供更好的产品内容，为振兴三大球、加快体育强国建设贡献力量。”
为进一步完善中国篮球发展联赛（简称“CBDL”）竞赛体系，持续为CBA年轻球员提供比赛和锻炼的平台，2026-2027赛季CBDL进行升级，由20家CBA俱乐部派队参赛，参赛球员基本年龄要求为18至24岁之间，CBDL全赛季采用分阶段赛会制方式进行，共设预赛和决赛两个阶段、共计292场比赛，其中预赛将于2026年12月4日-2027年3月25日期间分三个阶段进行280场比赛、决赛将于2027年4月进行12场比赛。
新赛季，联赛将继续执行《CBA联赛高价值场次评定办法》《青少年友好型赛场记分制度》《从业人员道德规范》三项制度，进一步发挥“监督+引导”的双重效力，规范从业人员和观赛人员行为，加强赛场观赛秩序管理，多层次、多维度推动文明观赛，清洁赛场环境和传递联赛正能量。为应对新问题和新挑战，新赛季的联赛将根据中国篮球协会的统一要求，在运动员、教练员、领队、队医、管理人员等参赛人员中实施反兴奋剂准入，进一步规范和强化联赛反兴奋剂工作。
当日，CBA公司官宣与咪咕公司达成2026-2027至2028-2029赛季CBA联赛数字媒体版权合作，咪咕成为CBA联赛官方数字媒体战略合作伙伴。自10月16日起，咪咕视频、移动高清、咪视界等咪咕全系列产品将全场次直播CBA联赛及CBA俱乐部杯等相关赛事。
新赛季CBA联赛将于2026年10月16日开赛，常规赛共设46轮，季后赛采用3-5-5-7赛制，比赛数量较上赛季均有明显增加。外籍球员规则方面，新赛季每家俱乐部可同时注册3名外籍球员、最多注册6人次。2027年全明星周末将于2027年3月5-7日在陕西省西安市进行，这也是全明星周末首次落户西北地区。
文 | 北京青年报
国家体育总局篮球中心中国篮球协会联合党委副书记、中国篮球协会副主席、CBA公司董事长杨阳在会上表示：“新赛季将是执行升降级制度、联赛一体化改革集中推进的第一个赛季。2027年4月，将举行CBA/NBL联赛升降级附加赛，CBA联赛常规赛排名末尾的两支球队和NBL联赛前两名球队将进行主客场交叉赛。两组附加赛的胜者，在完成工资帽合规审查后将获得下一赛季CBA联赛的准入评估资格。CBA联赛是中国篮球改革发展的龙头和旗帜，我们要坚持‘办人民满意的联赛’，不断完善联赛管理体系，持续为振兴‘三大球’、加快体育强国建设贡献力量。”
【球队数据】
上海女排的两名新外援泰纳拉和费多罗夫采娃
北京时间10月11日消息，上海光明优倍女排的新外援、俄罗斯主攻费多罗夫采娃抵达球队报到并参与了首次训练。
近年俄罗斯女排被禁赛无法出战国际赛事，但费多罗夫采娃在土超联赛依然光芒四射，凭借大力跳发的绝活和出众的得分能力成为费内巴切不可或缺的主力。此次加盟上海女排，是费多罗夫采娃职业生涯首次登陆中国排超联赛。
现年20岁的费多罗夫采娃是俄罗斯女排在东京周期涌现出的超新星。她在2020年U17女排欧锦赛荣膺最佳主攻和MVP一战扬名后，于次年入选了俄罗斯队的东京奥运阵容。
随着巴西接应泰纳拉和俄罗斯主攻费多罗夫采娃加盟，上海光明优倍女排在2024-2025赛季仍将是争冠热门，也是卫冕冠军天津渤海银行女排最强有力的竞争对手。 （高加索）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
“你永远不能认定皇马已经出局。”皇马与罗马的赛后，居莱尔在ins上写下了这么一句话。
10月15日，这场比赛距离常规时间结束不到10分钟时，比分牌上依然是1比3，时间走到第90分钟，皇马生生将结果改写为4比3。一场惊心动魄的大战，新赛季状态并不稳定的皇马证明自己欧冠逆转的DNA仍在。
“对手在我们左路不断制造二打一的局面，有时候是三打一，这让我们非常被动，维尼修斯面对韦斯利踢得挣扎，下半时我给了他更多自由，他可以换到另一边去踢，迪奥曼德对位韦斯利情况就发生了变化，他的防守习惯与维尼修斯完全不同。”
听上去，穆里尼奥对于维尼修斯的防守态度并不满意，值得一提的是，本场比赛开赛前维尼修斯收到了一个坏消息，他因为在和比利亚雷亚尔的比赛中攻击对方球员并不服裁判判罚被追加禁赛4场，这意味着他将缺席不久后与巴萨的国家德比。
罗马教练加斯佩里尼赛后谈道，“我们在即将跨过终点线的时候彻底停滞了，而且是以一种我们最意想不到、最无法预料的方式僵住了，防守角球的时候我们显得非常被动，但老实说，比赛的大部分时间里，我们在各个技术指标和战术对抗上都碾压了皇马，除了角球。”
“皇马在很多方面都是怪物级别的”
一场极具血性的逆转，但皇马的根本问题没有得到解决，他们能被一支算不上一流的球队在比赛大多数时间里打得满地找牙，那么遇上一个同等级别的对手呢？The Athletic提醒球队，“穆里尼奥需要尽快为球队指明方向，现在距离在诺坎普进行的国家德比只剩下11天时间了。”
问题是，持续进球的姆巴佩似乎并不能解决皇马所有的进攻问题，而相比于姆巴佩，原本皇马倚仗的另一位前场球员维尼修斯始终没有找回过去的状态，此役他踢了59分钟就被换下，穆里尼奥赛后甚至点名巴西人。
意大利著名记者保罗·孔多在天空体育的节目中复盘了这场比赛，他表示：“罗马是这两天欧冠中表现最好的意大利球队，但输球的方式太残酷了，罗马踢了一场很棒的比赛，只能说皇马在很多方面都是怪物级别的。”
意大利媒体普遍认为，最后阶段罗马队的体能出现了问题，无力阻挡皇马以一种极为蛮横的方式为自己续命，加斯佩里尼则提到一些无奈的换人，“曼奇尼和埃尔莫索的伤退让我们必须做出换人，当你后防线遭遇核心人员伤缺时，防守端很难再去做其他的调整了。”
穆里尼奥尚未与皇马形成默契
核心球员浑浑噩噩，穆里尼奥的更衣室似乎也没有完全理顺，赛后巴尔韦德接受采访时表示，如果早点踢出训练时的内容，比赛不会如此煎熬，结果穆里尼奥直接反驳了球员的说辞，“我不同意巴尔韦德的说法，罗马今天的打法和他们之前完全不一样，跟我们的分析有很大出入……”眼下穆里尼奥似乎过于敏感，不希望球员对排兵布阵发表看法。
一如加斯佩里尼描述的那样，绝境中的皇马已经没有时间在前场通过有效组织制造射门机会，只能赌博式地把希望全部寄托在定位球上，但偏偏是孤注一掷的角球轰炸让罗马最后时刻崩盘。第83分钟，恩德里克接角球头槌攻门，被门将挡出后，替补登场的埃斯皮补射进球；2分钟后，又是角球，又是恩德里克头球，3比3，双方回到了同一起跑线；第90分钟，还是角球，吕迪格抢点绝杀。
此役罗马的表现让对手出乎意料，第20分钟德容恩的世界波就先拔头筹，尽管姆巴佩几分钟后凭借个人能力单挑罗马后防线扳平比分，但罗马的快速反击在下半时开场后的短短6分钟内两次惩罚皇马，马伦梅开二度，直到比赛第83分钟，罗马依然领先两球。
无论如何，皇马的这场胜利来得还是有些侥幸，The Athletic指出，“这是一个疯狂且离奇的收场，穆里尼奥派上的5名替补球员大多发挥了重要作用，如果再踢多少次，皇马恐怕都不可能复制这样的‘角球三连’。”
该媒体同时认为，头脑清醒的人不应该为这场胜利庆祝太久，因为穆里尼奥的球队尚未形成默契，才刚刚进入10月，皇马已经显得非常艰难。此役姆巴佩在27岁298天的年龄成为了欧冠改制后达成百场里程碑的最年轻球员，他此役也收获了进球，总共72个欧冠进球超越了皇马传奇劳尔位列欧冠历史射手榜第五位，而在欧冠前100场的进球数仅次于打入77球的梅西。
必须承认的是，皇马确实拥有更多的后手，替补登场的埃斯皮吹响了反攻的号角，另一位替补球员居莱尔的两个角球直接带来了进球，保罗·孔多认为哪怕比赛结果让人失望，但必须承认，和罗马相比，皇马处在另一个层级，“你可以看到，罗马已经把所有的战术计划几乎执行到满分，高位压迫、边路突击，肋部穿插，但足球是90分钟的较量，经过持续的消耗，一旦罗马球员慢了下来，皇马就会接管比赛。”
新赛季开始以后，巴萨顺风顺水，已经在联赛豪取8连胜，皇马却已经输掉了两场比赛，如果在诺坎普不能全身而退，双方的积分差距将来到惊人的9分，纵观历史，皇马落后领头羊6分的情况下只有一次逆转夺冠，故事发生在06/07赛季，最终皇马在末轮平分情况下依靠相互战绩优势战胜巴萨，但落后8分的情况下皇马就再无回天之力，穆里尼奥恐怕也不想在10月份就被盖棺论定。
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CBA公司总经理蒋健从三个方面介绍了新赛季的联赛要素和第三届“中国人寿·CBA俱乐部杯”的相关安排：“《体育强国建设“十五五”规划》，将加快职业体育发展放到了重要位置。2026年是CBA公司成立的第十年，2026-2027赛季是CBA公司获得中国篮协授权，联赛管办分离改革的第十个赛季。在这个承前启后的重要节点，我们将在上级主管部门领导下，继续与社会各界紧密携手，坚持职业联赛改革，持续完善联赛制度和竞赛体系，积极开展品牌建设和市场开发，推动篮球职业联赛向更高水平发展，为广大球迷提供更好的产品内容，为振兴三大球、加快体育强国建设贡献力量。”
为进一步完善中国篮球发展联赛（简称“CBDL”）竞赛体系，持续为CBA年轻球员提供比赛和锻炼的平台，2026-2027赛季CBDL进行升级，由20家CBA俱乐部派队参赛，参赛球员基本年龄要求为18至24岁之间，CBDL全赛季采用分阶段赛会制方式进行，共设预赛和决赛两个阶段、共计292场比赛，其中预赛将于2026年12月4日-2027年3月25日期间分三个阶段进行280场比赛、决赛将于2027年4月进行12场比赛。
新赛季，联赛将继续执行《CBA联赛高价值场次评定办法》《青少年友好型赛场记分制度》《从业人员道德规范》三项制度，进一步发挥“监督+引导”的双重效力，规范从业人员和观赛人员行为，加强赛场观赛秩序管理，多层次、多维度推动文明观赛，清洁赛场环境和传递联赛正能量。为应对新问题和新挑战，新赛季的联赛将根据中国篮球协会的统一要求，在运动员、教练员、领队、队医、管理人员等参赛人员中实施反兴奋剂准入，进一步规范和强化联赛反兴奋剂工作。
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新赛季CBA联赛将于2026年10月16日开赛，常规赛共设46轮，季后赛采用3-5-5-7赛制，比赛数量较上赛季均有明显增加。外籍球员规则方面，新赛季每家俱乐部可同时注册3名外籍球员、最多注册6人次。2027年全明星周末将于2027年3月5-7日在陕西省西安市进行，这也是全明星周末首次落户西北地区。
文 | 北京青年报
国家体育总局篮球中心中国篮球协会联合党委副书记、中国篮球协会副主席、CBA公司董事长杨阳在会上表示：“新赛季将是执行升降级制度、联赛一体化改革集中推进的第一个赛季。2027年4月，将举行CBA/NBL联赛升降级附加赛，CBA联赛常规赛排名末尾的两支球队和NBL联赛前两名球队将进行主客场交叉赛。两组附加赛的胜者，在完成工资帽合规审查后将获得下一赛季CBA联赛的准入评估资格。CBA联赛是中国篮球改革发展的龙头和旗帜，我们要坚持‘办人民满意的联赛’，不断完善联赛管理体系，持续为振兴‘三大球’、加快体育强国建设贡献力量。”
【球队数据】
上海女排的两名新外援泰纳拉和费多罗夫采娃
北京时间10月11日消息，上海光明优倍女排的新外援、俄罗斯主攻费多罗夫采娃抵达球队报到并参与了首次训练。
近年俄罗斯女排被禁赛无法出战国际赛事，但费多罗夫采娃在土超联赛依然光芒四射，凭借大力跳发的绝活和出众的得分能力成为费内巴切不可或缺的主力。此次加盟上海女排，是费多罗夫采娃职业生涯首次登陆中国排超联赛。
现年20岁的费多罗夫采娃是俄罗斯女排在东京周期涌现出的超新星。她在2020年U17女排欧锦赛荣膺最佳主攻和MVP一战扬名后，于次年入选了俄罗斯队的东京奥运阵容。
随着巴西接应泰纳拉和俄罗斯主攻费多罗夫采娃加盟，上海光明优倍女排在2024-2025赛季仍将是争冠热门，也是卫冕冠军天津渤海银行女排最强有力的竞争对手。 （高加索）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
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“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
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在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
“你永远不能认定皇马已经出局。”皇马与罗马的赛后，居莱尔在ins上写下了这么一句话。
10月15日，这场比赛距离常规时间结束不到10分钟时，比分牌上依然是1比3，时间走到第90分钟，皇马生生将结果改写为4比3。一场惊心动魄的大战，新赛季状态并不稳定的皇马证明自己欧冠逆转的DNA仍在。
“对手在我们左路不断制造二打一的局面，有时候是三打一，这让我们非常被动，维尼修斯面对韦斯利踢得挣扎，下半时我给了他更多自由，他可以换到另一边去踢，迪奥曼德对位韦斯利情况就发生了变化，他的防守习惯与维尼修斯完全不同。”
听上去，穆里尼奥对于维尼修斯的防守态度并不满意，值得一提的是，本场比赛开赛前维尼修斯收到了一个坏消息，他因为在和比利亚雷亚尔的比赛中攻击对方球员并不服裁判判罚被追加禁赛4场，这意味着他将缺席不久后与巴萨的国家德比。
罗马教练加斯佩里尼赛后谈道，“我们在即将跨过终点线的时候彻底停滞了，而且是以一种我们最意想不到、最无法预料的方式僵住了，防守角球的时候我们显得非常被动，但老实说，比赛的大部分时间里，我们在各个技术指标和战术对抗上都碾压了皇马，除了角球。”
“皇马在很多方面都是怪物级别的”
一场极具血性的逆转，但皇马的根本问题没有得到解决，他们能被一支算不上一流的球队在比赛大多数时间里打得满地找牙，那么遇上一个同等级别的对手呢？The Athletic提醒球队，“穆里尼奥需要尽快为球队指明方向，现在距离在诺坎普进行的国家德比只剩下11天时间了。”
问题是，持续进球的姆巴佩似乎并不能解决皇马所有的进攻问题，而相比于姆巴佩，原本皇马倚仗的另一位前场球员维尼修斯始终没有找回过去的状态，此役他踢了59分钟就被换下，穆里尼奥赛后甚至点名巴西人。
意大利著名记者保罗·孔多在天空体育的节目中复盘了这场比赛，他表示：“罗马是这两天欧冠中表现最好的意大利球队，但输球的方式太残酷了，罗马踢了一场很棒的比赛，只能说皇马在很多方面都是怪物级别的。”
意大利媒体普遍认为，最后阶段罗马队的体能出现了问题，无力阻挡皇马以一种极为蛮横的方式为自己续命，加斯佩里尼则提到一些无奈的换人，“曼奇尼和埃尔莫索的伤退让我们必须做出换人，当你后防线遭遇核心人员伤缺时，防守端很难再去做其他的调整了。”
穆里尼奥尚未与皇马形成默契
核心球员浑浑噩噩，穆里尼奥的更衣室似乎也没有完全理顺，赛后巴尔韦德接受采访时表示，如果早点踢出训练时的内容，比赛不会如此煎熬，结果穆里尼奥直接反驳了球员的说辞，“我不同意巴尔韦德的说法，罗马今天的打法和他们之前完全不一样，跟我们的分析有很大出入……”眼下穆里尼奥似乎过于敏感，不希望球员对排兵布阵发表看法。
一如加斯佩里尼描述的那样，绝境中的皇马已经没有时间在前场通过有效组织制造射门机会，只能赌博式地把希望全部寄托在定位球上，但偏偏是孤注一掷的角球轰炸让罗马最后时刻崩盘。第83分钟，恩德里克接角球头槌攻门，被门将挡出后，替补登场的埃斯皮补射进球；2分钟后，又是角球，又是恩德里克头球，3比3，双方回到了同一起跑线；第90分钟，还是角球，吕迪格抢点绝杀。
此役罗马的表现让对手出乎意料，第20分钟德容恩的世界波就先拔头筹，尽管姆巴佩几分钟后凭借个人能力单挑罗马后防线扳平比分，但罗马的快速反击在下半时开场后的短短6分钟内两次惩罚皇马，马伦梅开二度，直到比赛第83分钟，罗马依然领先两球。
无论如何，皇马的这场胜利来得还是有些侥幸，The Athletic指出，“这是一个疯狂且离奇的收场，穆里尼奥派上的5名替补球员大多发挥了重要作用，如果再踢多少次，皇马恐怕都不可能复制这样的‘角球三连’。”
该媒体同时认为，头脑清醒的人不应该为这场胜利庆祝太久，因为穆里尼奥的球队尚未形成默契，才刚刚进入10月，皇马已经显得非常艰难。此役姆巴佩在27岁298天的年龄成为了欧冠改制后达成百场里程碑的最年轻球员，他此役也收获了进球，总共72个欧冠进球超越了皇马传奇劳尔位列欧冠历史射手榜第五位，而在欧冠前100场的进球数仅次于打入77球的梅西。
必须承认的是，皇马确实拥有更多的后手，替补登场的埃斯皮吹响了反攻的号角，另一位替补球员居莱尔的两个角球直接带来了进球，保罗·孔多认为哪怕比赛结果让人失望，但必须承认，和罗马相比，皇马处在另一个层级，“你可以看到，罗马已经把所有的战术计划几乎执行到满分，高位压迫、边路突击，肋部穿插，但足球是90分钟的较量，经过持续的消耗，一旦罗马球员慢了下来，皇马就会接管比赛。”
新赛季开始以后，巴萨顺风顺水，已经在联赛豪取8连胜，皇马却已经输掉了两场比赛，如果在诺坎普不能全身而退，双方的积分差距将来到惊人的9分，纵观历史，皇马落后领头羊6分的情况下只有一次逆转夺冠，故事发生在06/07赛季，最终皇马在末轮平分情况下依靠相互战绩优势战胜巴萨，但落后8分的情况下皇马就再无回天之力，穆里尼奥恐怕也不想在10月份就被盖棺论定。
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