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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间7月23日,男篮热身赛,美国男篮92-88险胜德国男篮,刚刚被宣布成为美国奥运代表团旗手的勒布朗-詹姆斯关键时刻包揽美国男篮所有11分,帮助美国男篮取得胜利。

德国男篮方面,小瓦格纳18分7篮板4助攻、施罗德13分10助攻。

美国男篮以5胜0负的战绩结束了热身赛之旅,他们的奥运会首场正式比赛将在北京时间7月28日晚上11点15分打响,对手是塞尔维亚男篮。

美国男篮首节早早取得两位数的领先,半场结束时美国男篮仍然领先7分。第三节,德国男篮连中三分迅速完成反超,詹姆斯和恩比德回击三分稳住局势,德国再度打出高潮完成反超。末节关键时刻,詹姆斯攻防两端统治比赛,连得11分杀死比赛。最终,美国男篮92-88险胜德国男篮。

数据方面,詹姆斯11投8中砍下20分6篮板4助攻1抢断1封盖,其中包括最后时刻包揽美国男篮所有11分。恩比德15分8篮板5助攻、库里13分3篮板2助攻、爱德华兹11分、霍勒迪10分6篮板3助攻、浓眉10分7篮板、阿德巴约4分、塔图姆4分、布克3分、怀特2分。

(修楚)

【历史交锋】

北京时间11月25日凌晨,2024斯诺克英锦赛正赛第二日战罢。当日的4场比赛,全都打成了6-4,而出战的4位TOP16种子,又有2人出局:在一场中国德比中,吴宜泽大比分6-4战胜13号种子斯佳辉;在一场英格兰德比中,杰克-利索夫斯基在大比分0-3、3-4落后的情况下,大比分6-4逆转5号种子马克-塞尔比。此外,4号种子马克-艾伦和12号种子阿里-卡特分别战胜威尔士选手杰克逊-佩奇和瑞恩-戴,晋级正赛第二轮。

在正赛第二日第一时段中,4号种子马克-艾伦对阵威尔士小将杰克逊-佩奇。这是两人职业生涯中的首度交手。

第二时段中,13号种子斯佳辉与吴宜泽展开了一场中国德比。这是双方继2024斯诺克世锦赛资格赛后,职业生涯第2次在WST巡回赛中碰面,上一次是斯佳辉大比分10-4获胜。

同时段另一场比赛中,12号种子阿里-卡特迎战威尔士名将瑞恩-戴。双方此前共交手过24次,其中,“机长”12胜2平10负略占上风,且最近保持着2连胜;双方最近一次碰面是在今年初的2024斯诺克冠军联赛(邀请赛版本)小组赛上,当时卡特大比分3-0获胜且轰出生涯第400杆破百。

包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内,共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后,只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外,算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋,在正赛32强中共有8位中国选手。

本场比赛,威尔士小将先下一城。随后,“小钢炮”打出1杆50+,连扳2局,大比分2-1反超。佩奇回敬2杆50+,再胜2局,大比分3-2再次领先。但此后,艾伦打出一波3连鞭,大比分5-3再度反超,率先拿到赛点。第九局,威尔士小将63-51完成单局逆转,挽救1个赛点。第十局,佩奇险些再次完成单局逆转,只是清彩时功亏一篑,“小钢炮”68-56险胜,大比分6-4晋级正赛16强。

本场比赛,“机长”开局打出1杆70+,先胜2局,大比分2-0领先。此后双方各胜1局,卡特大比分3-1领先进入中场休息。休息归来,威尔士人连轰2杆60+,扳回2局,大比分追成3-3平。此后,“机长”再轰1杆90+,连下两城,大比分5-3拿到赛点。瑞恩-戴打出单杆52分,挽救1个赛点后,卡特再胜一局,大比分6-4晋级正赛第二轮。

正赛第二日共打出4杆破百:马克-塞尔比在对阵杰克-利索夫斯基的第一和第三局中,各打出1杆破百,其中,第三局的单杆136分是本届赛事正赛到目前为止的单杆最高分,其生涯单杆破百数达到850杆,成为史上第5位达成这一里程碑的球员,继续排名历史单杆破百榜第五;同场比赛中,“小司机”在第六局打出单杆100分,其生涯破百数达到330杆,继续排名历史第25,距离上一位的史蒂夫-戴维斯(338杆)还差8杆。此外,斯佳辉在对阵吴宜泽的第六局打出单杆128分,不过他暂时并未上榜。

同时段另一场比赛中,5号种子马克-塞尔比和杰克-利索夫斯基展开了一场英格兰德比。双方此前共交手过16次,“塞大师”9胜7负稍占上风,且目前保持着4连胜;双方最近一次碰面是在2023斯诺克英国公开赛1/4决赛上,当时塞尔比大比分5-4险胜。

本场比赛,“塞大师”开场打出2杆破百和1杆50+,连胜3局,大比分3-0领先。但此后,“小司机”回敬2杆50+和1杆破百,连扳3局,将大比分追成3-3平。塞尔比打出1杆60+,再胜一局,大比分4-3再度领先。然而接下来,利索夫斯基再轰2杆60+,又打出一波3连鞭,大比分6-4逆转晋级正赛16强。

不过本场比赛,吴宜泽开场就打出1杆50+,连胜3局,大比分3-0领先。斯佳辉扳回一局,大比分1-3落后进入中场休息。休息归来,吴宜泽再胜一局。斯佳辉打出单杆128分,再追一局。第七局,吴宜泽55-53完成单局逆转,大比分5-2率先拿到赛点。斯佳辉打出1杆50+,挽救2个赛点,将大比分追至4-5只差一局。关键时刻,吴宜泽再轰1杆50+,大比分6-4获胜,晋级正赛第二轮。

2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心(Barbican Centre)举行。赛程方面,前7个比赛日,每天进行4场比赛,分为2个时段,每个时段2场比赛,第8日共进行2场四强战,2个时段各1场,第9日进行决赛;赛制方面,正赛从第一轮到四强战,全部采用11局6胜制,而决赛则采用19局10胜制,分为2个阶段进行。

(清泠)

【球员介绍】

远赴意甲豪门科内利亚诺的姚迪,在热身赛场交出亮眼答卷,让不少球迷眼前一亮。在顶级俱乐部完备的科学训练体系、充足后勤保障加持之下,34岁的姚迪展现出惊人的体能续航能力。连续两场五局大战,全程没有抽筋、咳喘、跑动乏力的情况,除了稳稳完成二传本职工作,还解锁多项附加贡献,发球直接拿到ACE,后排多次精准卡位完成防守,拦网也数次实现有效撑起。

很多人此前有固有印象,觉得姚迪能够加盟科内,很大程度上和朱婷有关,但从热身赛实战就能看清,打铁还需自身硬,能够站稳意甲豪门,依靠的是自身硬实力。科内队内主打高举高打的进攻体系,而姚迪传球稳定的风格,恰好和这套战术高度适配。

姚迪的适配能力早已得到验证,在天津时期,国内各类主攻、副攻她都能够顺利配合,二号位传配也是她的强项,甚至曾经和俄罗斯外援副攻搭档打出高光表现,适配不同攻手的能力是她一大优势。当然她依旧存在老伤困扰,膝盖伤病是长期影响她发挥的隐患。

对比之下,不少球迷也谈起另一名主力二传刁琳宇。刁琳宇擅长快变打法,但除去巴黎奥运周期之外,长期存在稳定性起伏的问题,并不适配欧洲强队这种高举高打的战术思路。姚迪本场出色发挥,也收获了意大利本土媒体的好评。按照目前的状态,姚迪完全可以和沃沃什形成轮换主打,不会沦为鲜有出场机会的纯替补,科内手握两套成熟轮换阵容,新赛季的表现值得期待。

最让人赞叹的是决胜局的发挥,鏖战到第五局,她的传球节奏依旧平稳,足以看出姚迪为这次留洋复出做了非常充足的准备。比赛里有一处细节引发球迷讨论,转播画面当中,她给到二号位接应的传球高度偏高,接应扣球节奏看起来如同慢镜头,不少老球迷表示,这并不像是姚迪往日的传球习惯,大家猜测,她正在主动调整传球弧度,提前适应哈克的扣球习惯。

不少球迷延伸讨论国家队人选的话题,如果姚迪在意甲赛季能够维持高水平发挥,倘若未来国家队需要经验丰富的老二传,只要她本人有意愿,完全存在回归的可能性;一旦姚迪选择归国,也会在一定程度上提升朱婷重返国家队的可能性。

也有球迷提出不一样的看法,认为当初国家队没有征召姚迪,对她个人而言未必是坏事。在当前的国家队环境之下,球队成绩惨淡,仅有一块VNL银牌勉强支撑,大赛接连出现遗憾失利。倘若入选国家队,老将很容易承受巨大舆论压力。如今脱离国家队的消耗,姚迪可以专心征战欧洲联赛与排超,反而有机会去冲击更多职业赛事冠军。

新赛季意甲联赛很快就会正式开打,姚迪能不能把热身赛的好状态延续到正式联赛,能否在豪门站稳轮换位置,所有排球爱好者都在拭目以待。

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