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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
不过，把系列赛失利简单归结为约基奇斗志不足，同样过于武断。球队出局有多重原因，真正值得讨论的，是掘金如何围绕核心补强，以及约基奇能否继续突破自己的上限。
连续三年排名第一，是对实力的认可，不是免受质疑的特权。真正的王者，不只要在常规赛证明自己，更要在季后赛最艰难的时刻，给出答案。
答案藏在约基奇身上：他的进攻几乎无解，但篮球比赛从来不只看进攻。
更可怕的是，他不只是自己得分。约基奇在场时，掘金每百回合净胜10.8分；他下场后，球队净效率跌至-2.9。两种状态相差13.7分，足以说明他对球队的影响有多大。
上赛季，约基奇场均轰下27.7分、12.9个篮板和10.7次助攻，投篮命中率达到56.9%，三分命中率也有38%。得分、篮板、组织一肩挑，再次打出场均三双的数据，这种全面性放眼联盟都极其罕见。
有人认为，这个位置他当之无愧；也有人质疑，既然是联盟第一人，为什么掘金上赛季会在首轮被森林狼淘汰？
他的传球同样能改变队友。无论是内线终结还是外线投射，掘金球员接到他的传球后，进攻效率普遍受益。约基奇真正厉害的地方，不是把球投进，而是让整支球队更容易把球投进。
防守端，约基奇并非能够全面封锁对手的中锋；季后赛的投篮效率也出现下滑。上赛季掘金止步首轮，更让外界开始追问：当比赛强度不断升级，他能否在攻防两端都拿出足够的统治力？
ESPN百大球星排名出炉，约基奇仍是联盟第一人！可掘金首轮出局，真能证明他无可挑剔吗？
但争议也不是凭空而来。
2026年10月9日，ESPN最新NBA百大球星排名引发热议：约基奇连续第三年坐上榜首。
（亚星卓）
【历史交锋】
尤文图斯（3155场5949分）
老妇人是意甲历史上联赛桂冠最多的球队，他们的联赛积分也是整个意大利顶级联赛最多的，尤文图斯一共踢了3155场意甲，拿到了5949个联赛积分。
AC米兰（3133场5421分）
罗马（3153场4965分）
国际米兰（3194场，5743分）
罗马可惜了，在将近100年的历史里，意大利的首都俱乐部基本都在顶级联赛踢球（1927年成立），但却只拿到了3座意甲奖杯，罗马一共踢了3153场联赛，拿到了4965个联赛积分，是意甲所有俱乐部里面，拿分第四多的球队。
米兰城的另一大豪门排第三，AC米兰历史上一共踢了3133场联赛，拿到了5421个联赛积分。
昔日的意甲七姐妹之一-佛罗伦萨，历史上一共踢了2993场联赛，一共拿到了4405个联赛积分。
佛罗伦萨（2993场4405分）
排第二的是米兰城国际米兰，蓝黑军团历史上一共踢了3194场联赛，拿到了5743个联赛积分。
第6到第10的球队分别是那不勒斯（2698场4168分），拉齐奥（2852场4086分），都灵（2763场3879分），博洛尼亚（2693场3723分），桑普多利亚（2280场2961分）。
【球员介绍】
据《米兰体育报》报道，此前的采访中达洛特谈及了贡萨洛和拉斐尔-莱奥等前队友。
你也很了解莱奥。你会对他送上什么祝福？
“我还和一些队友以及部分工作人员保持联系。当时皮奥利是我的教练，我们还互发过几条消息。后来我也有机会和多纳鲁马聊过，他加盟曼城的时候。现在我们又在同一座城市了。托纳利也到了英超。是的，我在那里建立了不错的关系，后来也一直和一些队友保持着联系。”
你和哪些前米兰队友还保持联系？
自2020-21赛季身披米兰战袍以来，已经过去6年，但迪奥戈-达洛特仍和红黑军团保持着深厚联系。周六在弗罗茨瓦夫，他随曼联参加友谊赛，对阵米兰，也见到了莱奥等旧友。他还在海外赛场提到贡萨洛-拉莫斯，米兰签下这名球员后，他看好对方能带动球队在意甲走高。
队里有阿莫林、拉莫斯和莱奥三名葡萄牙人，你今年会多为米兰加油吗？
“米兰生涯当然是我职业生涯中最重要的赛季之一。俱乐部接纳我的方式，以及我在那个对我非常重要的年份里感受到的欢迎，都让我印象深刻。那一年我需要重新找回对足球的信心，俱乐部帮我回到了那个水平。所以米兰会永远是我心里的一座城市、一家俱乐部。我记得在米兰内洛、在城市里、在市中心度过的所有经历，也记得圣西罗球场的比赛，它们在我心中占有特殊的位置。我把那座城市和那支球队视为职业生涯中真正重要的一部分。”
“还是一样：尽量做最好的自己，尽可能帮助俱乐部，让自己在心理和身体状态上都保持最佳，然后为球队营造所需要的能量，让我们去争夺每一项赛事、每一个奖杯。我觉得这对这家俱乐部来说是最基本的——每个赛季都要想着赢下所有比赛。我认为我们正在打造一些特别的东西。希望这个赛季我们能做到，年底时还能继续为这些目标而战。”
离开米兰后，你有没有再回去的机会？为什么最终没有发生？
你对自己在米兰和米兰城的那段经历还有什么记忆？
你对曼联这个赛季有什么期待？
“当然，最终的结果很失望，因为我们的目标更高。我认为我们具备做得比实际更多的实力。但有时候，这也是足球的一部分。光有天赋和质量还不足以赢下这类赛事，总还需要一些额外的东西。我觉得我们必须弄清楚，到底缺少了哪一小块，才能去争夺这样的赛事。不过，这也是一个学习过程，也是我们作为一个国家、作为一支球队的反思机会。我希望我们能在接下来的比赛里做得更好，走得更远，最终赢下它们。”
“有，当然有这个选项，俱乐部也真的希望我留下。我在那里度过了非常出色的一个赛季，也在俱乐部过得很开心。但与此同时，我真的很想回到曼彻斯特，去经历我现在正在经历的这一切。所以我心里一直有这个念头。我非常想回去，并在曼联取得成功。”
“我觉得这再正常不过了。只要一家俱乐部里有很多葡萄牙球员，哪怕只是几个，你总会多看一眼。但对我来说，我一直都关注米兰。这本身并不意味着，因为葡萄牙人更多了，我就会看得更多，不过这当然让事情变得更特别了。能在一家我如此喜爱的俱乐部里看到葡萄牙球员和教练，这会让我在本赛季更多地盯着屏幕，更多关注他们的比赛。”
贡萨洛-拉莫斯是你的国家队队友。米兰签下他是笔好买卖吗？他能在意甲带来影响吗？
“我觉得贡萨洛是那种很适合放进球队里的球员。无论是他的工作态度、训练方式、场上表现，还是他总是愿意帮助球队的方式，都是如此。我认为这对俱乐部来说是一笔很棒的签约，我也真的很高兴他得到了这次机会，因为米兰是一家伟大的俱乐部。我相信他会很享受在米兰的时光，也希望他能帮助俱乐部取得成功，并在这个赛季为每一座奖杯而战。”
“我从15岁起就认识莱奥，也多次谈到过他。他是个很好的人，一个心地善良、内心很大的好人，同时也是一名非常出色的球员。这让他与众不同，我想米兰球迷也看得出来。过去这些年，他一直为俱乐部效力，我觉得对他来说，感受到球迷的喜爱、感受到身边所有人都爱他，这很重要。我认为，过去几年他和米兰是非常棒的组合。所以我真心希望他能继续在那里取得成功，赢得更多冠军，成为俱乐部历史上最出色的球员之一。”
你最大的梦想是什么？
世界杯的结果让你和葡萄牙感到遗憾吗？
“说到底，我们每个人都有梦想，都有职业和个人层面的目标。但说到足球，我的目标当然是在这家俱乐部赢点什么，穿着这身球衣拿到一座重要奖杯。所以我希望今年就能实现这一点，把俱乐部带回它应在的位置。我认为我们有很好的机会做到这一点。”
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
不过，把系列赛失利简单归结为约基奇斗志不足，同样过于武断。球队出局有多重原因，真正值得讨论的，是掘金如何围绕核心补强，以及约基奇能否继续突破自己的上限。
连续三年排名第一，是对实力的认可，不是免受质疑的特权。真正的王者，不只要在常规赛证明自己，更要在季后赛最艰难的时刻，给出答案。
答案藏在约基奇身上：他的进攻几乎无解，但篮球比赛从来不只看进攻。
更可怕的是，他不只是自己得分。约基奇在场时，掘金每百回合净胜10.8分；他下场后，球队净效率跌至-2.9。两种状态相差13.7分，足以说明他对球队的影响有多大。
上赛季，约基奇场均轰下27.7分、12.9个篮板和10.7次助攻，投篮命中率达到56.9%，三分命中率也有38%。得分、篮板、组织一肩挑，再次打出场均三双的数据，这种全面性放眼联盟都极其罕见。
有人认为，这个位置他当之无愧；也有人质疑，既然是联盟第一人，为什么掘金上赛季会在首轮被森林狼淘汰？
他的传球同样能改变队友。无论是内线终结还是外线投射，掘金球员接到他的传球后，进攻效率普遍受益。约基奇真正厉害的地方，不是把球投进，而是让整支球队更容易把球投进。
防守端，约基奇并非能够全面封锁对手的中锋；季后赛的投篮效率也出现下滑。上赛季掘金止步首轮，更让外界开始追问：当比赛强度不断升级，他能否在攻防两端都拿出足够的统治力？
ESPN百大球星排名出炉，约基奇仍是联盟第一人！可掘金首轮出局，真能证明他无可挑剔吗？
但争议也不是凭空而来。
2026年10月9日，ESPN最新NBA百大球星排名引发热议：约基奇连续第三年坐上榜首。
（亚星卓）
【历史交锋】
尤文图斯（3155场5949分）
老妇人是意甲历史上联赛桂冠最多的球队，他们的联赛积分也是整个意大利顶级联赛最多的，尤文图斯一共踢了3155场意甲，拿到了5949个联赛积分。
AC米兰（3133场5421分）
罗马（3153场4965分）
国际米兰（3194场，5743分）
罗马可惜了，在将近100年的历史里，意大利的首都俱乐部基本都在顶级联赛踢球（1927年成立），但却只拿到了3座意甲奖杯，罗马一共踢了3153场联赛，拿到了4965个联赛积分，是意甲所有俱乐部里面，拿分第四多的球队。
米兰城的另一大豪门排第三，AC米兰历史上一共踢了3133场联赛，拿到了5421个联赛积分。
昔日的意甲七姐妹之一-佛罗伦萨，历史上一共踢了2993场联赛，一共拿到了4405个联赛积分。
佛罗伦萨（2993场4405分）
排第二的是米兰城国际米兰，蓝黑军团历史上一共踢了3194场联赛，拿到了5743个联赛积分。
第6到第10的球队分别是那不勒斯（2698场4168分），拉齐奥（2852场4086分），都灵（2763场3879分），博洛尼亚（2693场3723分），桑普多利亚（2280场2961分）。
【球员介绍】
据《米兰体育报》报道，此前的采访中达洛特谈及了贡萨洛和拉斐尔-莱奥等前队友。
你也很了解莱奥。你会对他送上什么祝福？
“我还和一些队友以及部分工作人员保持联系。当时皮奥利是我的教练，我们还互发过几条消息。后来我也有机会和多纳鲁马聊过，他加盟曼城的时候。现在我们又在同一座城市了。托纳利也到了英超。是的，我在那里建立了不错的关系，后来也一直和一些队友保持着联系。”
你和哪些前米兰队友还保持联系？
自2020-21赛季身披米兰战袍以来，已经过去6年，但迪奥戈-达洛特仍和红黑军团保持着深厚联系。周六在弗罗茨瓦夫，他随曼联参加友谊赛，对阵米兰，也见到了莱奥等旧友。他还在海外赛场提到贡萨洛-拉莫斯，米兰签下这名球员后，他看好对方能带动球队在意甲走高。
队里有阿莫林、拉莫斯和莱奥三名葡萄牙人，你今年会多为米兰加油吗？
“米兰生涯当然是我职业生涯中最重要的赛季之一。俱乐部接纳我的方式，以及我在那个对我非常重要的年份里感受到的欢迎，都让我印象深刻。那一年我需要重新找回对足球的信心，俱乐部帮我回到了那个水平。所以米兰会永远是我心里的一座城市、一家俱乐部。我记得在米兰内洛、在城市里、在市中心度过的所有经历，也记得圣西罗球场的比赛，它们在我心中占有特殊的位置。我把那座城市和那支球队视为职业生涯中真正重要的一部分。”
“还是一样：尽量做最好的自己，尽可能帮助俱乐部，让自己在心理和身体状态上都保持最佳，然后为球队营造所需要的能量，让我们去争夺每一项赛事、每一个奖杯。我觉得这对这家俱乐部来说是最基本的——每个赛季都要想着赢下所有比赛。我认为我们正在打造一些特别的东西。希望这个赛季我们能做到，年底时还能继续为这些目标而战。”
离开米兰后，你有没有再回去的机会？为什么最终没有发生？
你对自己在米兰和米兰城的那段经历还有什么记忆？
你对曼联这个赛季有什么期待？
“当然，最终的结果很失望，因为我们的目标更高。我认为我们具备做得比实际更多的实力。但有时候，这也是足球的一部分。光有天赋和质量还不足以赢下这类赛事，总还需要一些额外的东西。我觉得我们必须弄清楚，到底缺少了哪一小块，才能去争夺这样的赛事。不过，这也是一个学习过程，也是我们作为一个国家、作为一支球队的反思机会。我希望我们能在接下来的比赛里做得更好，走得更远，最终赢下它们。”
“有，当然有这个选项，俱乐部也真的希望我留下。我在那里度过了非常出色的一个赛季，也在俱乐部过得很开心。但与此同时，我真的很想回到曼彻斯特，去经历我现在正在经历的这一切。所以我心里一直有这个念头。我非常想回去，并在曼联取得成功。”
“我觉得这再正常不过了。只要一家俱乐部里有很多葡萄牙球员，哪怕只是几个，你总会多看一眼。但对我来说，我一直都关注米兰。这本身并不意味着，因为葡萄牙人更多了，我就会看得更多，不过这当然让事情变得更特别了。能在一家我如此喜爱的俱乐部里看到葡萄牙球员和教练，这会让我在本赛季更多地盯着屏幕，更多关注他们的比赛。”
贡萨洛-拉莫斯是你的国家队队友。米兰签下他是笔好买卖吗？他能在意甲带来影响吗？
“我觉得贡萨洛是那种很适合放进球队里的球员。无论是他的工作态度、训练方式、场上表现，还是他总是愿意帮助球队的方式，都是如此。我认为这对俱乐部来说是一笔很棒的签约，我也真的很高兴他得到了这次机会，因为米兰是一家伟大的俱乐部。我相信他会很享受在米兰的时光，也希望他能帮助俱乐部取得成功，并在这个赛季为每一座奖杯而战。”
“我从15岁起就认识莱奥，也多次谈到过他。他是个很好的人，一个心地善良、内心很大的好人，同时也是一名非常出色的球员。这让他与众不同，我想米兰球迷也看得出来。过去这些年，他一直为俱乐部效力，我觉得对他来说，感受到球迷的喜爱、感受到身边所有人都爱他，这很重要。我认为，过去几年他和米兰是非常棒的组合。所以我真心希望他能继续在那里取得成功，赢得更多冠军，成为俱乐部历史上最出色的球员之一。”
你最大的梦想是什么？
世界杯的结果让你和葡萄牙感到遗憾吗？
“说到底，我们每个人都有梦想，都有职业和个人层面的目标。但说到足球，我的目标当然是在这家俱乐部赢点什么，穿着这身球衣拿到一座重要奖杯。所以我希望今年就能实现这一点，把俱乐部带回它应在的位置。我认为我们有很好的机会做到这一点。”
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