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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
欧洲夏窗虽然已经结束，但欧洲转会市场上依旧传闻不断。最近这一段时间，有一名瑞典左路飞翼成了欧洲转会市场上的香饽饽，遭到了4家欧洲豪门球队的追逐。这位瑞典左路悍将就是目前效力于德甲多特蒙德队的丹尼尔·斯文松。
斯文松最大的优势是战术适配性极强，他不仅可以胜任中后场任何一个位置，而且还能根据球队战术需求灵活换位，是当今足坛非常稀缺的全能型边路人才。全面的综合能力以及成熟的赛场表现，自然让他在欧洲转会市场上非常抢手。
斯文松于去年夏天加盟多特蒙德，登陆德甲后，他凭借自己的过人天赋以及自身努力，迅速站稳球队主力位置。数据显示，上赛季至今，他为多特蒙德共计出战49场比赛，首发场次42场，可谓是绝对主力，而他也没有辜负多特蒙德的信任，除了防守稳健之外，他还为球队贡献了5球3助攻。具备“带刀后卫”属性。
目前购买斯文松意愿最强烈的是阿森纳、曼联、AC米兰、尤文图斯等四家球队，而阿森纳则是4队中最想得到斯文森的球队。新赛季，阿森纳的开局非常强势，英超新赛季收获三连胜，卫冕形势向好，球队希望借助一月份冬窗补强阵容，为赛季冲刺蓄力。枪手今夏引援并不算顺利，多名目标球员没能成功引进，仅完成几笔常规补强。现阶段球队急需补强边路轮换与阵容深度，综合能力全面的瑞典左路猛将斯文松自然就成了阿森纳最想得到的球员。
据悉，多特蒙德对斯文森的转会离队持开放态度，但他们的心理转会价位是4000万欧。换句话说，只有开价4000万欧以上的球队，他们才会坐下来谈判。而以斯文森的个人能力和战术价值来看，多特蒙德的这个开价可谓是非常公道，并不算漫天要价。
斯文松，瑞典国脚，司职左后卫，今年刚刚年满24岁，正在职业生涯的黄金年龄。他不仅天赋出众，才华横溢，而且技术全面，可以踢中后场很多个位置，中后卫、左后卫、左中场、右中场，他统统能即插即用，可谓是难得的全能型悍将。正因为如此，他才成了欧洲转会市场上的抢手货，遭到了4大豪门球队的哄抢。而这4家同时看上他的豪门球队分别是阿森纳、曼联、AC米兰、尤文图斯。
不出意外，明年1月的冬窗，以上4家欧洲豪门必然会为这位瑞典左路飞翼展开一场抢人大战。最终谁能签下他呢？拭目以待。
【历史交锋】
北京时间11月24日凌晨，2024斯诺克英锦赛正赛首日战罢。在当日比赛中，4位TOP16种子中，2人出局：卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文大比分4-6爆冷被巴里-霍金斯逆转，遭遇一轮游；16号种子肖国栋同样大比分4-6负于英格兰选手大卫-吉尔伯特，无缘晋级的同时，也错失大师赛资格；另外2场比赛都打满11局，8号种子丁俊晖挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯；9号种子肖恩-墨菲则是错失1个赛点后，大比分6-5险胜刚刚解禁复出的中国选手赵心童。
同时段另一场比赛中，16号种子肖国栋对阵英格兰选手大卫-吉尔伯特。此前两人曾交手过12次，结果6胜6负平分秋色，目前“土豆哥”保持着2连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克世锦赛资格赛第四轮，当时英格兰人大比分10-6获胜。
在正赛首日第一时段的揭幕战中，卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文对阵“御用背景帝”巴里-霍金斯。此前21次交手中，“火箭”18胜3负遥遥领先，且目前保持着4连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克大师赛1/4决赛上，当时奥沙利文大比分6-3获胜。
本场比赛，“魔术师”开场凭借2杆70+，连胜3局，大比分3-0领先。此后，中国悍将回敬2杆50+，连扳3局，大比分追成3-3。随即，双方又各打出1杆单杆75分，各胜一局，大比分改写为4-4。第九局，墨菲80-24再胜一局，大比分5-4率先拿到赛点。第十局，赵心童打出单杆65分，并在后半段的防守大战中获胜，挽救赛点。然而决胜局中，还是英格兰人笑到最后，70-1获胜，大比分6-5晋级正赛16强。赵心童赛季21连胜终结。
本场比赛，“火箭”在上半场凭借2杆破百，大比分3-1领先进入中场休息。休息归来，双方各胜一局，奥沙利文大比分4-2领先。但此后，“霍师傅”连续打出4杆60+，豪取4连鞭，大比分6-4逆转晋级正赛第二轮，爆出一大冷门。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
本场比赛，“土豆哥”凭借1杆50+，先胜一局。此后，中国老将回敬1杆60+，连扳2局，大比分2-1反超。不过随即，英格兰人连轰3杆50+，打出一波3连鞭，大比分4-2领先。肖国栋不甘示弱，也是连轰2杆50+，扳回2局，大比分追成4-4平。然而关键时刻，“土豆哥”又是连轰2杆50+，再胜2局，大比分6-4晋级正赛第二轮。本场失利，让肖国栋在大师赛临时排名中跌出了TOP16，痛失资格。
第二时段中，8号种子丁俊晖凭借1杆破百和5杆50+，挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯，晋级正赛16强。（相关阅读：英锦赛首日丁俊晖破百救2赛点 6-5逆转晋级16强）
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
同时段另一场比赛中，9号种子肖恩-墨菲对阵中国选手赵心童。双方此前曾交手过6次，“魔术师”5胜1负占据优势；不过最近一次对决还要追溯到2021斯诺克WST Pro系列赛第二阶段小组赛中，当时墨菲大比分2-1获胜。这是他俩之间首场9局5胜制以上的长局制较量。
正赛首日共打出4杆破百：罗尼-奥沙利文在对阵巴里-霍金斯的第一和第四局中，各打出1杆破百，其生涯单杆破百数达到1277杆，继续刷新历史单杆破百纪录，高居榜首；丁俊晖在对阵罗伯特-米尔金斯的第十局中，打出单杆135分的当日单杆最高分，其生涯破百数达到676杆，继续排名历史第八，距离上一位的肖恩-墨菲（682杆）还差6杆；同场比赛中，米尔金斯在第七局打出单杆130分，其生涯破百数达到196杆，追平吉米-罗伯逊（196杆），升至并列历史第45位，距离上一位的马修-塞尔特（199杆）只差3杆。
（清泠）
【球员介绍】
一、两分钟，他把自己重新踢回了名单
球员本人：“如果一月份该离开，我就离开；如果该留下，我就留下。我会按照上帝在我心中的指引去做。”
所以那句“我会第一个离开”，不是一个天才在赌气，而是一个快被遗忘的人，在给自己划底线。
同一个球员，同一年龄段，同一双脚。差别只是有没有人愿意让他踢球。
首个赛季37场7球，效率不差，但总时间只有八百多分钟。
更硬的一条是：他需要比赛时间，也是为了巴西队。俱乐部出场直接决定国家队席位，而20岁的前锋长期坐板凳不是等待，是折旧。
新赛季又因伤错过前四轮西甲，直到这场欧冠才真正踏上草皮。
我不跟你争位置，你给我时间，我用进球说话；我说不出话，我自己走。这种态度在今天挺稀缺的。穆里尼奥愿意信他，很大程度上也是看中了这一点。
二、这句话背后的时间线，比进球更扎心
“我想帮助球队，也想帮助教练。最重要的是皇家马德里能够赢球。如果我做不到这一点，我会第一个离开。想要留在皇马并不容易，所以我每天都会为此拼尽全力。”
加盟至今，他为皇马各项赛事出场40次，进7球1助攻。
媒体这边：《The Athletic》《阿斯报》称皇马将在明年1月重新评估他的处境，再次外租仍是可能选项；罗马诺的判断更具体——如果到圣诞前后依然无法稳定出场，不排除再租一次。另有报道称，球员代表与皇马已安排在11月举行关键会谈，曼联、米兰、罗马、维拉都在排队。
今夏拿到9号球衣，合同到2030年。穆里尼奥亲自留人，利物浦、阿森纳、罗马、米兰、维拉全部问过价，被弗洛伦蒂诺一句“非卖品”挡回。
然后，两分钟改写一切。他先是头球攻门造成门将脱手、埃斯皮补射扳平，随后自己门前抢点完成反超。从“可能又要坐满全场”到全场最佳，只用了120秒。
赛后面对TNT巴西频道的镜头，他说了一句让伯纳乌心里一紧的话：
2026年1月租借里昂，半年21场8球8助攻，法甲一月最佳，19岁188天成五大联赛最年轻的巴西籍戴帽者。
主语是他自己，责任也在他自己身上。紧接着他还说：“只要我还在这里，我就是为皇马而努力……皇马高于我们每一个人。”
2024年夏，约4750万欧元从帕尔梅拉斯加盟，被视为巴西锋线的未来。
四、注意，他说的是“帮不上”，不是“不给我机会”
2025-26赛季接连肌肉受伤，世俱杯、季前备战全错过，连续五个月没正式比赛；阿隆索甚至建议他离队找比赛时间。
北京时间10月15日凌晨，欧冠联赛阶段第2轮，皇马客场4比3逆转罗马。
里昂半年，21场8球8助攻，平均每88分钟制造一球。皇马总计，40场7球1助攻，一百多分钟一球。
第59分钟，恩德里克替下维尼修斯——这是他本赛季第二次为皇马出场，上一次是对埃尔切时的4分钟。
姆巴佩是中锋绝对核心，埃斯皮是季前赛最佳射手且已坐稳第一替补，右边锋有居莱尔、卜拉欣·迪亚斯、迪奥曼德，1月还要加上复出的罗德里戈。他能踢的两个位置，全是红海。
最可能的剧本：这场欧冠给了他一张续命卡。11月的会谈是分水岭——如果10月到12月能稳定拿到15到20分钟并持续贡献，1月他会留下；如果又回到连续八场坐板凳的状态，外租几乎是必然，而且这一次他的团队大概率会要求永久转会或带强制买断的条款。
三套说法并存，说明一件事：他的未来，不完全由他自己说了算。
五、但窗口正在变窄
三、三个版本，一个都没把话说死
穆里尼奥：“忘了吧，把那些感兴趣的俱乐部都忘了吧……现在谁要是想要他，就得跟我好好较量一番了。”
六、最后一组数字
这一夜他在罗马给了自己一个答案。至于明年1月他在哪里，取决于接下来这两个月，伯纳乌愿不愿意再给他一次机会。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
欧洲夏窗虽然已经结束，但欧洲转会市场上依旧传闻不断。最近这一段时间，有一名瑞典左路飞翼成了欧洲转会市场上的香饽饽，遭到了4家欧洲豪门球队的追逐。这位瑞典左路悍将就是目前效力于德甲多特蒙德队的丹尼尔·斯文松。
斯文松最大的优势是战术适配性极强，他不仅可以胜任中后场任何一个位置，而且还能根据球队战术需求灵活换位，是当今足坛非常稀缺的全能型边路人才。全面的综合能力以及成熟的赛场表现，自然让他在欧洲转会市场上非常抢手。
斯文松于去年夏天加盟多特蒙德，登陆德甲后，他凭借自己的过人天赋以及自身努力，迅速站稳球队主力位置。数据显示，上赛季至今，他为多特蒙德共计出战49场比赛，首发场次42场，可谓是绝对主力，而他也没有辜负多特蒙德的信任，除了防守稳健之外，他还为球队贡献了5球3助攻。具备“带刀后卫”属性。
目前购买斯文松意愿最强烈的是阿森纳、曼联、AC米兰、尤文图斯等四家球队，而阿森纳则是4队中最想得到斯文森的球队。新赛季，阿森纳的开局非常强势，英超新赛季收获三连胜，卫冕形势向好，球队希望借助一月份冬窗补强阵容，为赛季冲刺蓄力。枪手今夏引援并不算顺利，多名目标球员没能成功引进，仅完成几笔常规补强。现阶段球队急需补强边路轮换与阵容深度，综合能力全面的瑞典左路猛将斯文松自然就成了阿森纳最想得到的球员。
据悉，多特蒙德对斯文森的转会离队持开放态度，但他们的心理转会价位是4000万欧。换句话说，只有开价4000万欧以上的球队，他们才会坐下来谈判。而以斯文森的个人能力和战术价值来看，多特蒙德的这个开价可谓是非常公道，并不算漫天要价。
斯文松，瑞典国脚，司职左后卫，今年刚刚年满24岁，正在职业生涯的黄金年龄。他不仅天赋出众，才华横溢，而且技术全面，可以踢中后场很多个位置，中后卫、左后卫、左中场、右中场，他统统能即插即用，可谓是难得的全能型悍将。正因为如此，他才成了欧洲转会市场上的抢手货，遭到了4大豪门球队的哄抢。而这4家同时看上他的豪门球队分别是阿森纳、曼联、AC米兰、尤文图斯。
不出意外，明年1月的冬窗，以上4家欧洲豪门必然会为这位瑞典左路飞翼展开一场抢人大战。最终谁能签下他呢？拭目以待。
【历史交锋】
北京时间11月24日凌晨，2024斯诺克英锦赛正赛首日战罢。在当日比赛中，4位TOP16种子中，2人出局：卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文大比分4-6爆冷被巴里-霍金斯逆转，遭遇一轮游；16号种子肖国栋同样大比分4-6负于英格兰选手大卫-吉尔伯特，无缘晋级的同时，也错失大师赛资格；另外2场比赛都打满11局，8号种子丁俊晖挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯；9号种子肖恩-墨菲则是错失1个赛点后，大比分6-5险胜刚刚解禁复出的中国选手赵心童。
同时段另一场比赛中，16号种子肖国栋对阵英格兰选手大卫-吉尔伯特。此前两人曾交手过12次，结果6胜6负平分秋色，目前“土豆哥”保持着2连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克世锦赛资格赛第四轮，当时英格兰人大比分10-6获胜。
在正赛首日第一时段的揭幕战中，卫冕冠军、头号种子罗尼-奥沙利文对阵“御用背景帝”巴里-霍金斯。此前21次交手中，“火箭”18胜3负遥遥领先，且目前保持着4连胜；双方最近一次碰面是在2024斯诺克大师赛1/4决赛上，当时奥沙利文大比分6-3获胜。
本场比赛，“魔术师”开场凭借2杆70+，连胜3局，大比分3-0领先。此后，中国悍将回敬2杆50+，连扳3局，大比分追成3-3。随即，双方又各打出1杆单杆75分，各胜一局，大比分改写为4-4。第九局，墨菲80-24再胜一局，大比分5-4率先拿到赛点。第十局，赵心童打出单杆65分，并在后半段的防守大战中获胜，挽救赛点。然而决胜局中，还是英格兰人笑到最后，70-1获胜，大比分6-5晋级正赛16强。赵心童赛季21连胜终结。
本场比赛，“火箭”在上半场凭借2杆破百，大比分3-1领先进入中场休息。休息归来，双方各胜一局，奥沙利文大比分4-2领先。但此后，“霍师傅”连续打出4杆60+，豪取4连鞭，大比分6-4逆转晋级正赛第二轮，爆出一大冷门。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
本场比赛，“土豆哥”凭借1杆50+，先胜一局。此后，中国老将回敬1杆60+，连扳2局，大比分2-1反超。不过随即，英格兰人连轰3杆50+，打出一波3连鞭，大比分4-2领先。肖国栋不甘示弱，也是连轰2杆50+，扳回2局，大比分追成4-4平。然而关键时刻，“土豆哥”又是连轰2杆50+，再胜2局，大比分6-4晋级正赛第二轮。本场失利，让肖国栋在大师赛临时排名中跌出了TOP16，痛失资格。
第二时段中，8号种子丁俊晖凭借1杆破百和5杆50+，挽救2个赛点，大比分6-5逆转英格兰选手罗伯特-米尔金斯，晋级正赛16强。（相关阅读：英锦赛首日丁俊晖破百救2赛点 6-5逆转晋级16强）
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
同时段另一场比赛中，9号种子肖恩-墨菲对阵中国选手赵心童。双方此前曾交手过6次，“魔术师”5胜1负占据优势；不过最近一次对决还要追溯到2021斯诺克WST Pro系列赛第二阶段小组赛中，当时墨菲大比分2-1获胜。这是他俩之间首场9局5胜制以上的长局制较量。
正赛首日共打出4杆破百：罗尼-奥沙利文在对阵巴里-霍金斯的第一和第四局中，各打出1杆破百，其生涯单杆破百数达到1277杆，继续刷新历史单杆破百纪录，高居榜首；丁俊晖在对阵罗伯特-米尔金斯的第十局中，打出单杆135分的当日单杆最高分，其生涯破百数达到676杆，继续排名历史第八，距离上一位的肖恩-墨菲（682杆）还差6杆；同场比赛中，米尔金斯在第七局打出单杆130分，其生涯破百数达到196杆，追平吉米-罗伯逊（196杆），升至并列历史第45位，距离上一位的马修-塞尔特（199杆）只差3杆。
（清泠）
【球员介绍】
一、两分钟，他把自己重新踢回了名单
球员本人：“如果一月份该离开，我就离开；如果该留下，我就留下。我会按照上帝在我心中的指引去做。”
所以那句“我会第一个离开”，不是一个天才在赌气，而是一个快被遗忘的人，在给自己划底线。
同一个球员，同一年龄段，同一双脚。差别只是有没有人愿意让他踢球。
首个赛季37场7球，效率不差，但总时间只有八百多分钟。
更硬的一条是：他需要比赛时间，也是为了巴西队。俱乐部出场直接决定国家队席位，而20岁的前锋长期坐板凳不是等待，是折旧。
新赛季又因伤错过前四轮西甲，直到这场欧冠才真正踏上草皮。
我不跟你争位置，你给我时间，我用进球说话；我说不出话，我自己走。这种态度在今天挺稀缺的。穆里尼奥愿意信他，很大程度上也是看中了这一点。
二、这句话背后的时间线，比进球更扎心
“我想帮助球队，也想帮助教练。最重要的是皇家马德里能够赢球。如果我做不到这一点，我会第一个离开。想要留在皇马并不容易，所以我每天都会为此拼尽全力。”
加盟至今，他为皇马各项赛事出场40次，进7球1助攻。
媒体这边：《The Athletic》《阿斯报》称皇马将在明年1月重新评估他的处境，再次外租仍是可能选项；罗马诺的判断更具体——如果到圣诞前后依然无法稳定出场，不排除再租一次。另有报道称，球员代表与皇马已安排在11月举行关键会谈，曼联、米兰、罗马、维拉都在排队。
今夏拿到9号球衣，合同到2030年。穆里尼奥亲自留人，利物浦、阿森纳、罗马、米兰、维拉全部问过价，被弗洛伦蒂诺一句“非卖品”挡回。
然后，两分钟改写一切。他先是头球攻门造成门将脱手、埃斯皮补射扳平，随后自己门前抢点完成反超。从“可能又要坐满全场”到全场最佳，只用了120秒。
赛后面对TNT巴西频道的镜头，他说了一句让伯纳乌心里一紧的话：
2026年1月租借里昂，半年21场8球8助攻，法甲一月最佳，19岁188天成五大联赛最年轻的巴西籍戴帽者。
主语是他自己，责任也在他自己身上。紧接着他还说：“只要我还在这里，我就是为皇马而努力……皇马高于我们每一个人。”
2024年夏，约4750万欧元从帕尔梅拉斯加盟，被视为巴西锋线的未来。
四、注意，他说的是“帮不上”，不是“不给我机会”
2025-26赛季接连肌肉受伤，世俱杯、季前备战全错过，连续五个月没正式比赛；阿隆索甚至建议他离队找比赛时间。
北京时间10月15日凌晨，欧冠联赛阶段第2轮，皇马客场4比3逆转罗马。
里昂半年，21场8球8助攻，平均每88分钟制造一球。皇马总计，40场7球1助攻，一百多分钟一球。
第59分钟，恩德里克替下维尼修斯——这是他本赛季第二次为皇马出场，上一次是对埃尔切时的4分钟。
姆巴佩是中锋绝对核心，埃斯皮是季前赛最佳射手且已坐稳第一替补，右边锋有居莱尔、卜拉欣·迪亚斯、迪奥曼德，1月还要加上复出的罗德里戈。他能踢的两个位置，全是红海。
最可能的剧本：这场欧冠给了他一张续命卡。11月的会谈是分水岭——如果10月到12月能稳定拿到15到20分钟并持续贡献，1月他会留下；如果又回到连续八场坐板凳的状态，外租几乎是必然，而且这一次他的团队大概率会要求永久转会或带强制买断的条款。
三套说法并存，说明一件事：他的未来，不完全由他自己说了算。
五、但窗口正在变窄
三、三个版本，一个都没把话说死
穆里尼奥：“忘了吧，把那些感兴趣的俱乐部都忘了吧……现在谁要是想要他，就得跟我好好较量一番了。”
六、最后一组数字
这一夜他在罗马给了自己一个答案。至于明年1月他在哪里，取决于接下来这两个月，伯纳乌愿不愿意再给他一次机会。
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