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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
2025年女排世锦赛小组赛分组
根据竞赛规则，32支参赛队在小组赛分成8个小组、每组4队进行单循环较量，获得各组前两名的球队晋级16强。自16强赛起，本届世锦赛将采用单败淘汰制决出冠军。
C组：巴西、波多黎各、法国、希腊
北京时间12月17日，2025年女排世锦赛分组抽签仪式在泰国曼谷举行。现世界排名第5的中国女排被列为第一档次球队，与3支美洲队伍多米尼加、哥伦比亚和墨西哥同分在F组，同半区还有巴西、意大利和波兰3支高排位种子球队。
2025年泰国女排世锦赛小组赛分组如下：
G组：波兰、德国、肯尼亚、越南
B组：意大利、比利时、古巴、斯洛伐克
F组：中国、多米尼加、哥伦比亚、墨西哥
E组：土耳其、加拿大、保加利亚、西班牙
A组：泰国、荷兰、瑞典、埃及
H组：日本、塞尔维亚、乌克兰、喀麦隆
D组：美国、捷克、阿根廷、斯洛文尼亚
上半区包括ADEH4个小组（1/4区：AH，2/4区：DE），下半区包括BCFG4个小组（3/4区：BG，4/4区：CF）。F组的中国女排与C组的巴西同在4/4区，四强战潜在的高排位种子球队是B组的意大利女排或G组的波兰。 （高加索）
【历史交锋】
北京时间1月6日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第19轮争夺结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头主场涉险，让二追三3-2逆袭下诺夫哥罗德，力夺第14胜后积40分，排名跌至第3，五局比分为22-25、21-25、25-15、25-21和15-13。此役张景胤首发出战前两局，凭借进攻拿下5分。
与下诺夫哥罗德交手，别尔哥罗德狮子头意外遭遇顽强阻击，苦战五局涉险闯关。张景胤在前两局首发，进攻11扣5中1被拦拿下5分，扣球成功率为45%。此外，他接了6个一传没有失误，一传到位率和完美到位率分别为33%和0%。
本场较量别尔哥罗德的主攻小捷秋欣拿下全队最高的21分，替补登场主打后四局的接应波德宾斯基贡献19分，副攻扎波洛特尼科夫赢得16分。 （高加索）
【球员介绍】
“穗安街超”五人足球争霸赛U12金杯组决赛球队巡礼：平沙培英VS古广明足球俱乐部（实地走访之下篇）
孩子很喜欢，家长很支持，这是前提。我们教练会尽可能弥补他们技术上的短板，然后就是需要一些平台予以展示。
坚：这次比赛竞争很激烈，吸引了我们不少家长到现场看，大家觉得比赛很精彩。此外，我们这批球员非常认真，很珍惜这次比赛的机会，每一场都很拼，每一场为了胜利都很投入。这一点让我很欣慰，也比较难忘。五人制比赛，球场、球员和场边的家长距离很近，这样一来场上球员会一直很兴奋，场边的家长同样如此，一直很投入在给球队加油助威。
球员们信心很足，大家会团结一致努力争冠！
可以打9分，拿冠军要靠所有人的努力，倘若最后完成这一夙愿，那就圆满了。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
坚：这次踢比赛的不是我们绝对主力，因为有些球员去了市队，那么剩下这些队员参加比赛的经验和机会就相对少一些，但这次周穗安师兄搞的比赛水平很高，对这批小朋友有磨炼的价值。尤其五人制足球比赛，紧迫感强、往返速度快，可以说对青少年球员的帮助最大了。
——最后，祝福“穗安街超”五人足球争霸赛越办越好。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
温（主教练）：我们这支队伍主要是由小学五六年级的学生组成，主要是以大带小的形式参赛，六年级的学生带着五年级的一起踢比赛。
这支球队完全发挥了我们俱乐部培养的宗旨，强调技术，强调小快灵，踢得有声有色有章法，在这次比赛里也得到了充分的展现，吻合“南派足球”风格。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
事实上，古广坚指导作为古广明足球俱乐部的负责人，从更高的层面点评、总结了“穗安街超”及麾下U12球队的参赛情况，放在最后一篇压轴呈现，十分合适，感谢他的分享。
现在外面这个年龄段的赛事，主要是以8人制为主，但我更认为针对这个年龄段的小学生而言，更适宜踢5人制足球！未来肯定会继续支持，继续参赛，毕竟收获很多。
信心肯定是有的，和四强战一样的思路吧，不管多困难，大家一定拼搏到最后！
主教练之前也和我说了这个问题，已经看了对手的比赛视频，这是他的分内工作，这方面的准备必须有。
温：古广明足球俱乐部在广州非常有名，是传统强队。我们有通过视频了解对手的情况，也开展了一些针对性的训练。对手的特点是擅长通过配合制胜，个人技术也很出色，我们必须做好防守，再寻找机会。
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
职业这条路不容易，不仅仅需要球员个人的付出，还有家长的支持，另外也需要各大平台的锻炼，就包括这次“穗安街超”的比赛一样，展示的平台不能少，而且对孩子们而言很重要。
有给孩子们加油打气，毕竟一路走到决赛，队员很开心，我们也会不断给予鼓励，希望最后拿到大家最想要的结果。
介绍完平沙培英的情况，再来看看决赛巡礼的最后一支球队：古广明足球俱乐部。他们确实是一支传统强队，而且也一直致力于这个年龄段上下的人才培养。团队一行人来到黄埔体育中心，古广明足球俱乐部的负责人古广坚指导正在办公室里等候，下面便由他介绍一下这支U12的近况。
坚：五人制比赛身体接触多，对抗比较激烈，毕竟场地小，因此我会很看重1点，除了争冠以外，赛场作风也非常重要——绝对不可以出事！甚至粗野一点的动作，我都要求队员们不许做。这些要求我们在准备会，在和主教练的交流里都有专门提及。希望比赛在公平公正的环境里进行，不出任何意外，在此基础上夺冠，那就完美了。以技术制胜，也是我们俱乐部一直提倡的，自然希望可以继续在比赛中有所展现。
这次球队进决赛的情况，与古广明足球俱乐部在广州的排名是基本吻合的。如果夺冠，那就算有点惊喜了。目前球队的状态，差不多可以给9分，倘若顺利夺冠，那就可以给10分了。
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
坚：对于这个问题，我思考许久，周穗安师兄搞这个比赛是填补了很多广州市青训的短板！毕竟属于小朋友的高水平的五人制足球比赛，之前太少了，几乎没有！我们现在涌现出来的足球苗子很多，但像古广明、赵达裕、吴群立这种超技术的顶尖球员，还是太少了，近段时间我基本没见到过。这类球员为何在比赛中技术含量那么高，他们在训练前都会自己在场边专注打磨技术，不是跟大队一起练的。现在这种现象已经越来越少，但如今周指导用这种模式去让小球员展示，那么技术好的孩子就会显得特别出类拔萃，也引导一些足球工作者要多培养这类技术型人才，否则未来国家队不会有起色。所以周指导一有这类比赛，我们一定积极参加，对我们教练、球员帮助都很大。
坚：这属于我们的惯例！每到大赛决赛，我们的教练一定会提前做一些研讨摸底分析的工作，大家会认真讨论，互相给意见，这是常态，对待这次比赛也是一样。
这支队里最好的球员已经去市队了，稍微差一点的球员我们也在用“私教”一对一、一对二的模式帮他提高。这就是专门为了出足球顶尖球员而设立的环节，整体训练无法兼顾的部分，这里都能填补。毕竟个人技术问题不解决，亦会影响整体。包括这次比赛，我看到队中的一些好苗子，如果他的缺陷属于个人技术问题层面的，我就会给他们设立一对一的私教性质的辅导，帮助他们提高。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
古广明足球俱乐部代表黄浦区参赛，平时基本以区代表队的形式外出参赛，不过这样的比赛大多数都是八人制、十一人制，这些比赛和五人制的区别还是很大的。所以我们的队员踢五人制比赛的经验比较少，其最大特点就是个人技术、配合精度要求高，以前更多踢的大场地比赛不会要求那么高，对给孩子们个人技术的帮助没有那么大。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
温：我们的队伍是抱着学习的态度参赛的，比赛中我们根据场上的变化进行调整，最终一步一步走到决赛，很不容易。其实一开始大家是没想到能进决赛的，所以算是超水平发挥了吧。
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
这支球队还是以12岁的学生为主，数量会更多一些。最大的亮点是这次从组队集合到参赛，用了很短的时间，球员的执行力非常棒，大家在球场上各司其职，最终呈现出很好的效果，所以也顺利踢进决赛。每一次在比赛中处于落后的时候，我都要求队员之间要相互鼓励，这一点大家做得不错。
坚：实际上我们每一次派队出去参赛都是冲着夺冠去的，如果进不了决赛，教练都会觉得愧疚难受。我们无论参加什么比赛，都要积极竞争，而且要争冠。这次也一样，目前的情况算是正常完成既定目标，对球队对教练的要求基本达到。
坚（古广坚）：我师兄办的这个比赛过去我们也有参加，今年派了U12过去，这支球队刚好完成了市运会任务，其中有几人已经进了市队，仍有三分之二的球员留下参加这次比赛。我们十分重视！这支队伍刚比完赛，因此水平状态都在，另外这个年龄组和升中学有直接关系，所以队员们都拼命表现，所以我们参与积极性很高，是双赢。现在感觉这批12岁的孩子表现还可以，可圈可点。
广州市白云区平沙培英学校是百年名校广州市培英中学的核心校区之一，校内亦有小学部。学校位于白云新城北部，拥有现代化教学设施与优美校园环境，与培英体系实行统一管理、共享优质教育资源。学校在保证高质量文化教学的同时，注重全面发展，尤以排球传统项目闻名，足球也高的有声有色，社团活动丰富多彩，致力于培养兼具学术素养与创新精神的时代英才，是广州备受认可的热门学校之一。参与访谈及介绍情况的，是平沙培英学校U12足球队的主教练。
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
接实地走访（上篇）的报道，鸣聊体育一行人于本周陆续走访了另一个年龄段：U12组别金杯赛决赛的两支球队——平沙培英、古广明足球俱乐部，球队巡礼介绍继续，方便大家在决赛前更了解比赛双方的情况。下面，笔者按照主办方给予的比赛前后顺序，先给大家介绍平沙培英学校的情况。
温：一开始还是做好防守，立足不败，因为我们球队中也会有一些有特点的球员，在站稳脚跟后会通过防守反击的战术威胁对手，相信我们的球员可以很好执行。比赛过程一定很艰难，但大家肯定会拼搏到最后一刻的。还是在比赛中争取先进球吧，毕竟比赛瞬息万变不好预测，没想过点球，但也一定会准备。夺冠的信心还是有的，我相信我的队员！
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
温：首先很感谢主办方提供了一个很好的平台，“穗安街超”比赛很专业，包括裁判、赛事规则定制，包括摄影师拍的照片都很不错，对手实力都很强，给我们学校很大的锻炼机会。
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
温：五人制足球一直是高频率、快节奏的转换，对于孩子们上初中并从五人制转到八人制足球，是一个很好的训练方法，所以我觉得帮助还是非常大的。
至此，“穗安街超”五人足球争霸赛U10、U12金杯组决赛球队巡礼报道顺利结束，希望大家通过鸣聊体育的实地走访和图文视频介绍，对参与球队有更深入的了解，亦能更好关注、观看明天周六上午的决赛，相信大家在了解决赛队伍基本情况后再去看比赛，会有更好的感受。
温：四强战对后乐园小学这场球挺让人难忘，对方是全国特色足球学校，很有名气，我们抱着学习的态度踢，虽然开始领先，但我们不敢松懈，对手很强，我们在防守中显得很顽强；对方的进攻给我们造成不小压力，不过我们的队员克服千难万险，坚持到最后，通过团队的努力取胜……这场比赛挺难忘。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
2025年女排世锦赛小组赛分组
根据竞赛规则，32支参赛队在小组赛分成8个小组、每组4队进行单循环较量，获得各组前两名的球队晋级16强。自16强赛起，本届世锦赛将采用单败淘汰制决出冠军。
C组：巴西、波多黎各、法国、希腊
北京时间12月17日，2025年女排世锦赛分组抽签仪式在泰国曼谷举行。现世界排名第5的中国女排被列为第一档次球队，与3支美洲队伍多米尼加、哥伦比亚和墨西哥同分在F组，同半区还有巴西、意大利和波兰3支高排位种子球队。
2025年泰国女排世锦赛小组赛分组如下：
G组：波兰、德国、肯尼亚、越南
B组：意大利、比利时、古巴、斯洛伐克
F组：中国、多米尼加、哥伦比亚、墨西哥
E组：土耳其、加拿大、保加利亚、西班牙
A组：泰国、荷兰、瑞典、埃及
H组：日本、塞尔维亚、乌克兰、喀麦隆
D组：美国、捷克、阿根廷、斯洛文尼亚
上半区包括ADEH4个小组（1/4区：AH，2/4区：DE），下半区包括BCFG4个小组（3/4区：BG，4/4区：CF）。F组的中国女排与C组的巴西同在4/4区，四强战潜在的高排位种子球队是B组的意大利女排或G组的波兰。 （高加索）
【历史交锋】
北京时间1月6日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第19轮争夺结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头主场涉险，让二追三3-2逆袭下诺夫哥罗德，力夺第14胜后积40分，排名跌至第3，五局比分为22-25、21-25、25-15、25-21和15-13。此役张景胤首发出战前两局，凭借进攻拿下5分。
与下诺夫哥罗德交手，别尔哥罗德狮子头意外遭遇顽强阻击，苦战五局涉险闯关。张景胤在前两局首发，进攻11扣5中1被拦拿下5分，扣球成功率为45%。此外，他接了6个一传没有失误，一传到位率和完美到位率分别为33%和0%。
本场较量别尔哥罗德的主攻小捷秋欣拿下全队最高的21分，替补登场主打后四局的接应波德宾斯基贡献19分，副攻扎波洛特尼科夫赢得16分。 （高加索）
【球员介绍】
“穗安街超”五人足球争霸赛U12金杯组决赛球队巡礼：平沙培英VS古广明足球俱乐部（实地走访之下篇）
孩子很喜欢，家长很支持，这是前提。我们教练会尽可能弥补他们技术上的短板，然后就是需要一些平台予以展示。
坚：这次比赛竞争很激烈，吸引了我们不少家长到现场看，大家觉得比赛很精彩。此外，我们这批球员非常认真，很珍惜这次比赛的机会，每一场都很拼，每一场为了胜利都很投入。这一点让我很欣慰，也比较难忘。五人制比赛，球场、球员和场边的家长距离很近，这样一来场上球员会一直很兴奋，场边的家长同样如此，一直很投入在给球队加油助威。
球员们信心很足，大家会团结一致努力争冠！
可以打9分，拿冠军要靠所有人的努力，倘若最后完成这一夙愿，那就圆满了。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
坚：这次踢比赛的不是我们绝对主力，因为有些球员去了市队，那么剩下这些队员参加比赛的经验和机会就相对少一些，但这次周穗安师兄搞的比赛水平很高，对这批小朋友有磨炼的价值。尤其五人制足球比赛，紧迫感强、往返速度快，可以说对青少年球员的帮助最大了。
——最后，祝福“穗安街超”五人足球争霸赛越办越好。
鸣：有没有在脑海中演绎一次决赛的模样？踢成什么样子、踢个几比几才是大家最想要的？夺冠后准备怎么庆祝？
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
温（主教练）：我们这支队伍主要是由小学五六年级的学生组成，主要是以大带小的形式参赛，六年级的学生带着五年级的一起踢比赛。
这支球队完全发挥了我们俱乐部培养的宗旨，强调技术，强调小快灵，踢得有声有色有章法，在这次比赛里也得到了充分的展现，吻合“南派足球”风格。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
事实上，古广坚指导作为古广明足球俱乐部的负责人，从更高的层面点评、总结了“穗安街超”及麾下U12球队的参赛情况，放在最后一篇压轴呈现，十分合适，感谢他的分享。
现在外面这个年龄段的赛事，主要是以8人制为主，但我更认为针对这个年龄段的小学生而言，更适宜踢5人制足球！未来肯定会继续支持，继续参赛，毕竟收获很多。
信心肯定是有的，和四强战一样的思路吧，不管多困难，大家一定拼搏到最后！
主教练之前也和我说了这个问题，已经看了对手的比赛视频，这是他的分内工作，这方面的准备必须有。
温：古广明足球俱乐部在广州非常有名，是传统强队。我们有通过视频了解对手的情况，也开展了一些针对性的训练。对手的特点是擅长通过配合制胜，个人技术也很出色，我们必须做好防守，再寻找机会。
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
职业这条路不容易，不仅仅需要球员个人的付出，还有家长的支持，另外也需要各大平台的锻炼，就包括这次“穗安街超”的比赛一样，展示的平台不能少，而且对孩子们而言很重要。
有给孩子们加油打气，毕竟一路走到决赛，队员很开心，我们也会不断给予鼓励，希望最后拿到大家最想要的结果。
介绍完平沙培英的情况，再来看看决赛巡礼的最后一支球队：古广明足球俱乐部。他们确实是一支传统强队，而且也一直致力于这个年龄段上下的人才培养。团队一行人来到黄埔体育中心，古广明足球俱乐部的负责人古广坚指导正在办公室里等候，下面便由他介绍一下这支U12的近况。
坚：五人制比赛身体接触多，对抗比较激烈，毕竟场地小，因此我会很看重1点，除了争冠以外，赛场作风也非常重要——绝对不可以出事！甚至粗野一点的动作，我都要求队员们不许做。这些要求我们在准备会，在和主教练的交流里都有专门提及。希望比赛在公平公正的环境里进行，不出任何意外，在此基础上夺冠，那就完美了。以技术制胜，也是我们俱乐部一直提倡的，自然希望可以继续在比赛中有所展现。
这次球队进决赛的情况，与古广明足球俱乐部在广州的排名是基本吻合的。如果夺冠，那就算有点惊喜了。目前球队的状态，差不多可以给9分，倘若顺利夺冠，那就可以给10分了。
鸣（大佬鸣）：您好，首先简单介绍一下自己麾下这支球队的基本情况，其中最大的亮点是什么？在这次比赛中是否有所展现？
坚：对于这个问题，我思考许久，周穗安师兄搞这个比赛是填补了很多广州市青训的短板！毕竟属于小朋友的高水平的五人制足球比赛，之前太少了，几乎没有！我们现在涌现出来的足球苗子很多，但像古广明、赵达裕、吴群立这种超技术的顶尖球员，还是太少了，近段时间我基本没见到过。这类球员为何在比赛中技术含量那么高，他们在训练前都会自己在场边专注打磨技术，不是跟大队一起练的。现在这种现象已经越来越少，但如今周指导用这种模式去让小球员展示，那么技术好的孩子就会显得特别出类拔萃，也引导一些足球工作者要多培养这类技术型人才，否则未来国家队不会有起色。所以周指导一有这类比赛，我们一定积极参加，对我们教练、球员帮助都很大。
坚：这属于我们的惯例！每到大赛决赛，我们的教练一定会提前做一些研讨摸底分析的工作，大家会认真讨论，互相给意见，这是常态，对待这次比赛也是一样。
这支队里最好的球员已经去市队了，稍微差一点的球员我们也在用“私教”一对一、一对二的模式帮他提高。这就是专门为了出足球顶尖球员而设立的环节，整体训练无法兼顾的部分，这里都能填补。毕竟个人技术问题不解决，亦会影响整体。包括这次比赛，我看到队中的一些好苗子，如果他的缺陷属于个人技术问题层面的，我就会给他们设立一对一的私教性质的辅导，帮助他们提高。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
古广明足球俱乐部代表黄浦区参赛，平时基本以区代表队的形式外出参赛，不过这样的比赛大多数都是八人制、十一人制，这些比赛和五人制的区别还是很大的。所以我们的队员踢五人制比赛的经验比较少，其最大特点就是个人技术、配合精度要求高，以前更多踢的大场地比赛不会要求那么高，对给孩子们个人技术的帮助没有那么大。
鸣：一路杀进决赛，感觉自己的球队算是正常发挥水平做到的，还是超水平发挥完成的？这项赛事的竞争性强吗？难度大吗？10分会给几分？
温：我们的队伍是抱着学习的态度参赛的，比赛中我们根据场上的变化进行调整，最终一步一步走到决赛，很不容易。其实一开始大家是没想到能进决赛的，所以算是超水平发挥了吧。
鸣：马上要踢决赛了，目前备战情况如何？有没有做针对性较强的准备，还是以我为主？大家目前的精气神如何？信心足吗？有几成把握可以夺冠？
这支球队还是以12岁的学生为主，数量会更多一些。最大的亮点是这次从组队集合到参赛，用了很短的时间，球员的执行力非常棒，大家在球场上各司其职，最终呈现出很好的效果，所以也顺利踢进决赛。每一次在比赛中处于落后的时候，我都要求队员之间要相互鼓励，这一点大家做得不错。
坚：实际上我们每一次派队出去参赛都是冲着夺冠去的，如果进不了决赛，教练都会觉得愧疚难受。我们无论参加什么比赛，都要积极竞争，而且要争冠。这次也一样，目前的情况算是正常完成既定目标，对球队对教练的要求基本达到。
坚（古广坚）：我师兄办的这个比赛过去我们也有参加，今年派了U12过去，这支球队刚好完成了市运会任务，其中有几人已经进了市队，仍有三分之二的球员留下参加这次比赛。我们十分重视！这支队伍刚比完赛，因此水平状态都在，另外这个年龄组和升中学有直接关系，所以队员们都拼命表现，所以我们参与积极性很高，是双赢。现在感觉这批12岁的孩子表现还可以，可圈可点。
广州市白云区平沙培英学校是百年名校广州市培英中学的核心校区之一，校内亦有小学部。学校位于白云新城北部，拥有现代化教学设施与优美校园环境，与培英体系实行统一管理、共享优质教育资源。学校在保证高质量文化教学的同时，注重全面发展，尤以排球传统项目闻名，足球也高的有声有色，社团活动丰富多彩，致力于培养兼具学术素养与创新精神的时代英才，是广州备受认可的热门学校之一。参与访谈及介绍情况的，是平沙培英学校U12足球队的主教练。
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
鸣：最后，对于这些孩子的成长，通过这项赛事真的会有帮助吗？你有发现其中有潜力，未来有能力踢职业的好苗子吗？如果有，目前晋升机制畅顺吗？你会如何劝说、帮助他走上这条路？
接实地走访（上篇）的报道，鸣聊体育一行人于本周陆续走访了另一个年龄段：U12组别金杯赛决赛的两支球队——平沙培英、古广明足球俱乐部，球队巡礼介绍继续，方便大家在决赛前更了解比赛双方的情况。下面，笔者按照主办方给予的比赛前后顺序，先给大家介绍平沙培英学校的情况。
温：一开始还是做好防守，立足不败，因为我们球队中也会有一些有特点的球员，在站稳脚跟后会通过防守反击的战术威胁对手，相信我们的球员可以很好执行。比赛过程一定很艰难，但大家肯定会拼搏到最后一刻的。还是在比赛中争取先进球吧，毕竟比赛瞬息万变不好预测，没想过点球，但也一定会准备。夺冠的信心还是有的，我相信我的队员！
鸣：截至目前为止，球队参加“穗安街超”五人足球争霸赛最大的收获是什么？觉得这项赛事与球队曾经参与的别的赛事相比，最大的一点不同是什么？未来还会继续参与其中吗？
温：首先很感谢主办方提供了一个很好的平台，“穗安街超”比赛很专业，包括裁判、赛事规则定制，包括摄影师拍的照片都很不错，对手实力都很强，给我们学校很大的锻炼机会。
鸣：一路过关斩将杀入决赛不易，过程中有没有哪场比赛、哪个瞬间、哪名球员发生的事让你特别难忘？和大家分享一下。
温：五人制足球一直是高频率、快节奏的转换，对于孩子们上初中并从五人制转到八人制足球，是一个很好的训练方法，所以我觉得帮助还是非常大的。
至此，“穗安街超”五人足球争霸赛U10、U12金杯组决赛球队巡礼报道顺利结束，希望大家通过鸣聊体育的实地走访和图文视频介绍，对参与球队有更深入的了解，亦能更好关注、观看明天周六上午的决赛，相信大家在了解决赛队伍基本情况后再去看比赛，会有更好的感受。
温：四强战对后乐园小学这场球挺让人难忘，对方是全国特色足球学校，很有名气，我们抱着学习的态度踢，虽然开始领先，但我们不敢松懈，对手很强，我们在防守中显得很顽强；对方的进攻给我们造成不小压力，不过我们的队员克服千难万险，坚持到最后，通过团队的努力取胜……这场比赛挺难忘。
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