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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
金州勇士队在2026年休赛季续约了不少球员，比如库里和德雷蒙德格林。库里主动降薪2000多万美元，让金州勇士队在未来的几个赛季，能腾出一些薪资空间，去补强阵容。
“金州勇士队后卫布兰丁波吉姆斯基已同意一份为期五年、总价值1.1亿美元的全额保障新秀合同续约，其经纪人WME篮球公司的比尔达菲向ESPN透露，该协议包含第五年（2031-32赛季）的相互选择权以及交易条款。”
在2026年休赛季的时候，金州勇士队只给了三名球员，多年的长期合同。第一个是波尔津吉斯，2年4000万美元。据报道称，波尔津吉斯遭遇了一些重大伤病困扰，下赛季有可能无限期休战，回归没有具体的时间表。
第二个是库里，他与勇士续约了一份2年1.16亿美元的大合同。此前勇士老板公开表示，是球队主动找到库里，要求他降薪续约，帮助球队的，并非库里主动提出降薪续约的。当然，最后库里也是愿意配合球队。
近日，据ESPN的沙姆斯查拉尼亚报道称，波杰已经与勇士队完成续约，双方签订了一份为期五年、总价值高达1.1亿美元的合同。这是波杰新秀合同后，在NBA获得的首份续约合同。
波杰现在可以说是金州勇士队阵容中，最好的年轻球员。他几乎锁定了球队首发后卫的位置，当然波杰的攻防稳定性，还需要提升。可是，科尔重用波杰，也是让他在勇士获得了一席之地。
在2025-26赛季的时候，金州勇士队遭遇了不少伤病困扰，波杰成为了球队表现相对稳定和可靠的球员之一。他打出了赛季场均13.8分、5.1个篮板、3.7次助攻、1.1次抢断和0.2次盖帽的数据。
波杰是勇士队第三个，获得多年续约合同的球员。以波杰的表现来看，拿这份合同，对于个人和球队来说，都是一个满意的结果。要知道，之前乔纳森库明加，直接跟球队索要一份平均年薪在3000万美元的合同，被拒绝了。虽然，达成了一份2年4800万美元的合同，可是最后还是被交易送走了。
波杰是2023年首轮第19顺位的选秀，2026-27赛季是新秀合同的最后一年，年薪为560万美元。不过，进入2027-28赛季时，他的年薪将提升差不多4倍，高达1890万美元。
波杰续约一份5年仅1.1亿美元的合同，可能是库里降薪效应带来的影响。不过，金州勇士队也是吸取了乔丹普尔和乔纳森库明加续约的教训，现在不会随意给年轻球员，开出大合同。不过，波杰的续约，让不少人认为，库里退役后，波杰将有机会，成为勇士未来的领袖。
【历史交锋】
NBA历史综合实力TOP20榜单出炉，榜单不仅仅罗列荣誉，评判标准除硬荣誉之外，也包括球员对于篮球这项运动带来的改变。
乔丹作为篮球之神，季后赛统治力、攻防一体的极致表现，多次在绝境带队拿下总冠军，是无数球迷心中历史第一的标准答案。而詹姆斯漫长辉煌的职业生涯，跨时代的持久战力，得分、组织、防守全方位的全能属性，覆盖几乎所有位置，长期稳居历史第二。这么多年，历史前二的位置，永远绕不开乔詹之间的讨论，两人的历史地位辩论，直到今天依旧没有停止。
榜单后半段，杜兰特、字母哥、摩西马龙、大O罗伯特森、杰里韦斯特、加内特、诺维茨基也全部入选TOP20，每一位都是各自时代的标志性球星。
历史顶端：乔丹、詹姆斯，永恒的乔詹之争
二轮秀出身的约基奇，是历史上进攻技术最全面的中锋。作为现代全能中锋的标杆，不仅拥有顶级内线得分能力，还有历史级别的传球视野与组织能力。带队拿下总冠军之后，约基奇的历史地位一路暴涨。按照他目前的状态，如果后续继续拿下更多重磅荣誉，未来完全有机会冲击榜单前十，成为又一位杀入历史前十的中锋球员。
而科比，作为历史顶级单打得分手，华丽的技术、坚韧的比赛意志、漫长的生涯竞争实力同样天花板级别，只是评判维度加入“改变篮球”这一项之后，位置稍稍落后库里。
完整榜单其他名将一览
榜单前十剩余位置：贾巴尔、拉塞尔、魔术师约翰逊、拉里伯德、邓肯、奥尼尔、奥拉朱旺、张伯伦，全部都是远古与近代的殿堂级中锋、传奇前锋，构筑起历史前十的基本盘。
榜单的前两名毫无悬念，依旧是迈克尔·乔丹、勒布朗·詹姆斯。
斯蒂芬·库里排在第11位，科比·布莱恩特紧随其后位列第12。库里是历史第一射手，重新改写了现代篮球的进攻空间，把三分球彻底带到主流赛场，改变了全世界篮球的底层打法，这种对篮球运动革命性的影响力，是榜单给他更高排位的关键原因。
新生代传奇：约基奇第13位，距离前十只差一步，已经无限接近历史前十的门槛！
大家认同这份榜单吗？
【球员介绍】
实际上，这也反映出涉及到比赛战术的制定，在赛前特训5后卫战术泡汤后，泰山队还是有更灵活的办法予以实时应对。所以，即便积分已逐渐被拉开，球队上下还是渴望能够尽快追分，尽快走出颓势。
就像这一场的临战调整，队员们完成的效果还是不错。赛前在秘密特训5后卫效果不佳后，崔康熙又把阵型改回了4231，同时放弃人盯人的打法，采取区域结合盯人防守：“我们也都了解申花几名外援很有实力，为此也改变了打法，和之前的要求不太一样。应该说整体防守做得还挺好，对方也没什么机会。”王彤表示。这其中，所谓区域结合盯人防守，盯人主要指派出专人盯防特谢拉，然后在剩余防守体系中，能够始终保持一个3防2的人数优势。“申花队主要是前面2个外援，外加特谢拉3人参与进攻。在这时候，我们要把人数留够，始终保持对比方多一个人，防线整体拖在后面，对方想打进来也蛮困难的。”王彤表示。
崔康熙在赛后就被这样问及。他的回应话里有话：“我们在赛季初提到山东泰山是一支争冠的队伍，但现在不只是输赢的问题，还有一些其他的问题（存在）。现在，我没办法去说太多，类似这样的问题就不要提问了。大家都是足球人，都看到了比赛，从北京到现在的比赛。”
但不管老崔心中有多大的芥蒂，积分被拉开已是一个不争的事实。更何况此役输给申花后，被对手拉大7个积分差距后，不少人都显得很不服气。“我们踢得很好，但这就是足球。”克雷桑对记者表示：“我们踢得非常专注，但上海申花队取得唯一一粒进球，而对我们来讲，现在最需要的是休息。”其实，克雷桑也很清楚连负京沪的影响，但他更愿意从乐观的角度思考问题：“输掉这两场比赛是事实，但这不是最重要的。因为我们最近只输掉这两场比赛，在此之前，我们还连续赢下了三场。因此，现在我需要告诉队友们，我们需要好好地休息和调整，把目光放在后面的比赛，这是当前最关键的事情。”
如果看目前的积分榜，泰山队也并没有被甩下太多，与领头羊申花虽然有6分差距，但距离同赛9场的成都，也就只是相差4分。可在外界看来，从本赛季开始到现在，连续在成都、国安和申花身上败北，似乎已经给球队树立了一个定位：泰山队今年恐怕很难再争冠？
26日晚上输给申花之后，泰山队上下的情绪很是低落。王彤见到记者就说：“心情真的很是不好，大家踢得都很尽力，比赛过程也很不错，只是结果……”但现在已容不得队员们有喘息之际，间歇期前，除足协杯对阵青岛红狮，泰山队将要接连对阵海牛、玉昆、浙江与海港。尤其是后三场，似乎都不会太轻松。
而下一场所面对的青岛海牛，之于克雷桑也算是比较擅长应付的对手。至少在过去3次对阵中，他都带队取胜，而且还曾打入一球：“下一场是我们需要去赢下的比赛，我们没有任何理由出现问题，我们需要在下一场赢球。所以现阶段最需要的是休息和放松，然后再好好准备下一场。”其实，有了此役对阵申花的不俗表现做基础，尽管结果不如人意，积极的变化也总能给出一些安慰。
包括在此役遭遇禁赛的泽卡。赛后，他也一直等到克雷桑走出休息室，寒暄片刻后才离开。“今天我没有踢比赛，但我希望在接下来能够更多帮助球队，我也很明白球迷对我的期待……”展望未来，泽卡向记者流露出他的决心。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
金州勇士队在2026年休赛季续约了不少球员，比如库里和德雷蒙德格林。库里主动降薪2000多万美元，让金州勇士队在未来的几个赛季，能腾出一些薪资空间，去补强阵容。
“金州勇士队后卫布兰丁波吉姆斯基已同意一份为期五年、总价值1.1亿美元的全额保障新秀合同续约，其经纪人WME篮球公司的比尔达菲向ESPN透露，该协议包含第五年（2031-32赛季）的相互选择权以及交易条款。”
在2026年休赛季的时候，金州勇士队只给了三名球员，多年的长期合同。第一个是波尔津吉斯，2年4000万美元。据报道称，波尔津吉斯遭遇了一些重大伤病困扰，下赛季有可能无限期休战，回归没有具体的时间表。
第二个是库里，他与勇士续约了一份2年1.16亿美元的大合同。此前勇士老板公开表示，是球队主动找到库里，要求他降薪续约，帮助球队的，并非库里主动提出降薪续约的。当然，最后库里也是愿意配合球队。
近日，据ESPN的沙姆斯查拉尼亚报道称，波杰已经与勇士队完成续约，双方签订了一份为期五年、总价值高达1.1亿美元的合同。这是波杰新秀合同后，在NBA获得的首份续约合同。
波杰现在可以说是金州勇士队阵容中，最好的年轻球员。他几乎锁定了球队首发后卫的位置，当然波杰的攻防稳定性，还需要提升。可是，科尔重用波杰，也是让他在勇士获得了一席之地。
在2025-26赛季的时候，金州勇士队遭遇了不少伤病困扰，波杰成为了球队表现相对稳定和可靠的球员之一。他打出了赛季场均13.8分、5.1个篮板、3.7次助攻、1.1次抢断和0.2次盖帽的数据。
波杰是勇士队第三个，获得多年续约合同的球员。以波杰的表现来看，拿这份合同，对于个人和球队来说，都是一个满意的结果。要知道，之前乔纳森库明加，直接跟球队索要一份平均年薪在3000万美元的合同，被拒绝了。虽然，达成了一份2年4800万美元的合同，可是最后还是被交易送走了。
波杰是2023年首轮第19顺位的选秀，2026-27赛季是新秀合同的最后一年，年薪为560万美元。不过，进入2027-28赛季时，他的年薪将提升差不多4倍，高达1890万美元。
波杰续约一份5年仅1.1亿美元的合同，可能是库里降薪效应带来的影响。不过，金州勇士队也是吸取了乔丹普尔和乔纳森库明加续约的教训，现在不会随意给年轻球员，开出大合同。不过，波杰的续约，让不少人认为，库里退役后，波杰将有机会，成为勇士未来的领袖。
【历史交锋】
NBA历史综合实力TOP20榜单出炉，榜单不仅仅罗列荣誉，评判标准除硬荣誉之外，也包括球员对于篮球这项运动带来的改变。
乔丹作为篮球之神，季后赛统治力、攻防一体的极致表现，多次在绝境带队拿下总冠军，是无数球迷心中历史第一的标准答案。而詹姆斯漫长辉煌的职业生涯，跨时代的持久战力，得分、组织、防守全方位的全能属性，覆盖几乎所有位置，长期稳居历史第二。这么多年，历史前二的位置，永远绕不开乔詹之间的讨论，两人的历史地位辩论，直到今天依旧没有停止。
榜单后半段，杜兰特、字母哥、摩西马龙、大O罗伯特森、杰里韦斯特、加内特、诺维茨基也全部入选TOP20，每一位都是各自时代的标志性球星。
历史顶端：乔丹、詹姆斯，永恒的乔詹之争
二轮秀出身的约基奇，是历史上进攻技术最全面的中锋。作为现代全能中锋的标杆，不仅拥有顶级内线得分能力，还有历史级别的传球视野与组织能力。带队拿下总冠军之后，约基奇的历史地位一路暴涨。按照他目前的状态，如果后续继续拿下更多重磅荣誉，未来完全有机会冲击榜单前十，成为又一位杀入历史前十的中锋球员。
而科比，作为历史顶级单打得分手，华丽的技术、坚韧的比赛意志、漫长的生涯竞争实力同样天花板级别，只是评判维度加入“改变篮球”这一项之后，位置稍稍落后库里。
完整榜单其他名将一览
榜单前十剩余位置：贾巴尔、拉塞尔、魔术师约翰逊、拉里伯德、邓肯、奥尼尔、奥拉朱旺、张伯伦，全部都是远古与近代的殿堂级中锋、传奇前锋，构筑起历史前十的基本盘。
榜单的前两名毫无悬念，依旧是迈克尔·乔丹、勒布朗·詹姆斯。
斯蒂芬·库里排在第11位，科比·布莱恩特紧随其后位列第12。库里是历史第一射手，重新改写了现代篮球的进攻空间，把三分球彻底带到主流赛场，改变了全世界篮球的底层打法，这种对篮球运动革命性的影响力，是榜单给他更高排位的关键原因。
新生代传奇：约基奇第13位，距离前十只差一步，已经无限接近历史前十的门槛！
大家认同这份榜单吗？
【球员介绍】
实际上，这也反映出涉及到比赛战术的制定，在赛前特训5后卫战术泡汤后，泰山队还是有更灵活的办法予以实时应对。所以，即便积分已逐渐被拉开，球队上下还是渴望能够尽快追分，尽快走出颓势。
就像这一场的临战调整，队员们完成的效果还是不错。赛前在秘密特训5后卫效果不佳后，崔康熙又把阵型改回了4231，同时放弃人盯人的打法，采取区域结合盯人防守：“我们也都了解申花几名外援很有实力，为此也改变了打法，和之前的要求不太一样。应该说整体防守做得还挺好，对方也没什么机会。”王彤表示。这其中，所谓区域结合盯人防守，盯人主要指派出专人盯防特谢拉，然后在剩余防守体系中，能够始终保持一个3防2的人数优势。“申花队主要是前面2个外援，外加特谢拉3人参与进攻。在这时候，我们要把人数留够，始终保持对比方多一个人，防线整体拖在后面，对方想打进来也蛮困难的。”王彤表示。
崔康熙在赛后就被这样问及。他的回应话里有话：“我们在赛季初提到山东泰山是一支争冠的队伍，但现在不只是输赢的问题，还有一些其他的问题（存在）。现在，我没办法去说太多，类似这样的问题就不要提问了。大家都是足球人，都看到了比赛，从北京到现在的比赛。”
但不管老崔心中有多大的芥蒂，积分被拉开已是一个不争的事实。更何况此役输给申花后，被对手拉大7个积分差距后，不少人都显得很不服气。“我们踢得很好，但这就是足球。”克雷桑对记者表示：“我们踢得非常专注，但上海申花队取得唯一一粒进球，而对我们来讲，现在最需要的是休息。”其实，克雷桑也很清楚连负京沪的影响，但他更愿意从乐观的角度思考问题：“输掉这两场比赛是事实，但这不是最重要的。因为我们最近只输掉这两场比赛，在此之前，我们还连续赢下了三场。因此，现在我需要告诉队友们，我们需要好好地休息和调整，把目光放在后面的比赛，这是当前最关键的事情。”
如果看目前的积分榜，泰山队也并没有被甩下太多，与领头羊申花虽然有6分差距，但距离同赛9场的成都，也就只是相差4分。可在外界看来，从本赛季开始到现在，连续在成都、国安和申花身上败北，似乎已经给球队树立了一个定位：泰山队今年恐怕很难再争冠？
26日晚上输给申花之后，泰山队上下的情绪很是低落。王彤见到记者就说：“心情真的很是不好，大家踢得都很尽力，比赛过程也很不错，只是结果……”但现在已容不得队员们有喘息之际，间歇期前，除足协杯对阵青岛红狮，泰山队将要接连对阵海牛、玉昆、浙江与海港。尤其是后三场，似乎都不会太轻松。
而下一场所面对的青岛海牛，之于克雷桑也算是比较擅长应付的对手。至少在过去3次对阵中，他都带队取胜，而且还曾打入一球：“下一场是我们需要去赢下的比赛，我们没有任何理由出现问题，我们需要在下一场赢球。所以现阶段最需要的是休息和放松，然后再好好准备下一场。”其实，有了此役对阵申花的不俗表现做基础，尽管结果不如人意，积极的变化也总能给出一些安慰。
包括在此役遭遇禁赛的泽卡。赛后，他也一直等到克雷桑走出休息室，寒暄片刻后才离开。“今天我没有踢比赛，但我希望在接下来能够更多帮助球队，我也很明白球迷对我的期待……”展望未来，泽卡向记者流露出他的决心。
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