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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间9月3日，WTT常规挑战赛阿拉木图站丨男单1/16决赛，户上隼辅3-0阿兰-库尔曼加利耶夫，三局比分：【11-8，11-6，11-7】。别说户上这个竞技状态还真的挺好，阿拉木图站作为亚运会的试炼，户上想要冲击本赛季第二个冠军。
相信大家还记得，在德国杯1/8决赛上（8月29日），户上一串二，先后战胜3-0卡尔伯格、3-2樊振东两人，户上隼辅帮助奥克森豪森进入德国杯八强，樊振东在大比分0-2落后的情况下拖入决胜局，只可惜户上命中率太高，就连樊振东都挡不住。
户上隼辅除了日乒第三巨头外，他还是德甲的第三巨头，目前他在26-27赛季的积分仅次于樊振东、雨果，不得不说日乒对中国男队的冲击实在是太大了。
这场比赛户上隼辅打得较为轻松，开场2-2后直接5-2领先，阿兰追到5-6后，户上隼辅直接9-5拉开差距，第一局11-8拿下。
第二局开场阿兰相持到3-3，户上直接6-3拉开，随后户上8-4继续领先，阿兰追到6-8后直接崩盘，户上的搏杀命中率太高了一波3-0拿下。
在阿拉木图站他还搭档早田希娜打了混双的比赛，户上隼辅/早田希娜3-0横扫伊沃宁/泰拉科娃三局比分：【11-7，11-5，11-9】。户上隼辅作为日乒第三巨头近期的状态太好，他与张本智和、松岛辉空都成为世界顶级球星。
第三局开场户上隼辅直接9-4领先，随后有些松懈阿兰追到7-9，但户上隼辅还是11-7拿下胜利。
目前世界男单前15中，中国队只有王楚钦、林诗栋两人，日乒则有松岛辉空、张本智和、户上隼辅三人。
【球队数据】
北京国安4-0大胜武汉三镇升至第二
山东泰山以1赔101排名第五，球队目前积37分与争冠第一集团差距较大，不过后续他们将对阵前四名中的三支球队，或将起到"冠军判官"的角色。天津津门虎和浙江队同积34分，两队的夺冠指数为1赔501，几乎已没有夺冠可能。
8月25日晚，随着北京国安主场4-0大胜武汉三镇，中超第22轮比赛全部结束。上海申花以49分排名榜首，北京国安与上海海港同积48分分列二、三位，成都蓉城积47分排在第四名，争冠形势异常焦灼。有关机构也随之更新了中超夺冠指数，上海申花1赔2.10领跑，上海海港1赔3.75位列次席，北京国安1赔4.33第三，成都蓉城1赔5.50第四。
北京国安近期状态明显回暖，各项赛事取得一波四连胜。尤其是近两场主场比赛，国安先是7-0狂胜云南玉昆挺进足协杯决赛，又在联赛中4-0大胜武汉三镇，将与榜首的分差缩小至1分，一扫此前三轮不胜的阴霾。其中，前锋法比奥状态堪称火热，他已经连续5场比赛取得进球，目前以17球高居射手榜首位。另一前锋张玉宁也打破多场进球荒，全队上下可谓气势如虹。不过，目前球队伤病较多，阵中三名外援高挂免战牌，这也让他们以1赔4.33排在第三位。
上海海港的夺冠指数为1赔3.75，稍稍落后于同城对手上海申花。海港近期状态相当不错，联赛中已经连续13场比赛保持不败，两轮前还在德比中刚刚战胜申花短暂登顶。可惜本轮主场在1球领先的情况下，最终被天津津门虎逼平。此役过后，他们积48分因净胜球劣势暂居第三位。此外，随着U23亚洲杯预选赛即将打响，海港三名主要球员被征调至U23国家队，人员方面有些捉襟见拙。
上海申花自7月19日京沪大战取胜以后，先是在足协杯点球大战被河南淘汰，随后在联赛又遭遇了三轮不胜，积分一度被上海海港反超。好在本场比赛申花及时找回了状态，本轮做客青岛海牛，凭借最后时刻老将于汉超和小将刘诚宇的进球，2-0艰难战胜对手。终结了此前三轮不胜的尴尬纪录，同时也以1分优势重返榜首。上海申花作为本赛季大部分时间段的领跑者，如今重夺争冠主动权，他们以1赔2.10当仁不让地成为夺冠最大热门。
成都蓉城的夺冠指数为1赔5.50，与球队的排名一样位列第四名。本轮球队客场5-1大胜云南玉昆，韦世豪上演助攻"帽子戏法"，目前以47分落后榜首2分。人员方面，成都蓉城较为紧缺，本场两名主力后卫提莫和元敏诚因伤离场，规划中场德尔加多因暴力行为被停赛5场，主力边卫胡荷韬被征调U23国家队，目前球队替补席平均年龄仅有20.3岁。随着亚冠比赛的到来，成都蓉城的阵容深度将面临极大考验。
未来三轮前四名球队的赛程都不轻松，第23轮，成都蓉城在主场将与上海海港直接对话，北京国安客场与山东泰山上演京鲁大战，上海申花将赴武汉对阵武汉三镇。第24轮，上海海港主场面对升班马云南玉昆，成都蓉城主场对阵急需保级的长春亚泰，北京国安客场面对苦主河南队，上海申花主场迎来山东泰山的挑战。第25轮，四支球队将捉对厮杀，北京国安主场对阵上海海港，上海申花同样坐镇主场迎战成都蓉城。（雷兹）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
另一方面，鉴于对阵印尼队的比赛中出现了不少伤病以及停赛的情况，国家队根据队伍的实际情况需要，对人员情况也进行了调整。首先是韦世豪因为在对阵印尼队的比赛中领到一张黄牌，累计两张黄牌将自动停赛一场，所以在抵达重庆后，已经提前离队返回成都蓉城。而成都蓉城的另一名小将胡荷韬因为中印之战中严重受伤，也已经离队返回俱乐部继续接受治疗。同样，中后卫朱辰杰目前也有伤在身，在对阵印尼队比赛的最后时刻不得不被换下场，大概率也将缺席与巴林队的比赛。
从这个角度来说，中国男足国家队对阵巴林队不只是一场荣誉之战，更不能只谈练兵，再练兵也需要全力以赴将比赛拿下来。不管是中国足协还是中国男足国家队自身，更需要眼光放长远、为2027年亚洲杯事宜进行考虑。这就是所谓的“谋一世”与“谋全局”。
当然，外界对国足此时征召两名进攻球员多少还是有不同意见，因为目前国足最需要补充的其实还是后防线上的球员。在胡荷韬、朱辰杰受伤将缺席中巴之战的情况下，国足原本就紧缺的后防球员将更进一步被放大，像中后卫蒋光太对阵印尼队没有首发，也是因为伤愈刚刚复出，状态尚未达到最佳，而韩鹏飞和杨泽翔两人因为在先前的联赛中打得不多，状态一般。所以，国足应该更进一步补充征召后防球员。但如今，球队补充的是两名攻击型边路球员。尽管韦世豪无法出战，但随着林良铭和谢文能的复出，国足在进攻线上反而不担心用人。也正因为此，国足教练组目前尚未决定是否进一步补充征召球员，准备在8日晚的训练结束后再做决定。
②调整情绪，补充新球员
尽管在对阵印尼队的比赛中，林良铭和谢文能因为停赛缺席，本场比赛可以复出，但国足在人员方面还是出现了短缺。也正因为此，国足经研究之后决定将侯永永和刘祝润两名边路球员补充征召入队。这两名球员在7日已经赶到国家队报到，并在当晚开始跟队参加训练。
国足在战罢与印尼队比赛的第二天即6月6日上午，前往雅加达当地的训练场地进行恢复性训练，下午乘坐航班直接奔赴重庆。当晚抵达重庆后，球员、教练和工作团队就直接前往下榻酒店进行训练。5月7日傍晚，全队前往训练场进行正常训练，开始为10日对阵巴林队的比赛进行准备。
国足在负于印尼队之后回到重庆再战巴林队，已经是一场无关本届世预赛结局的比赛，国脚们普遍情绪不高。而各方也都建议尽可能多地起用年轻球员，以便锻炼队伍，让年轻球员多通过这样的比赛来获得更多的国际比赛经验，为接下来的国家队进一步更新换代进行准备。出发点不错，不过，这场比赛的胜负结果其实对当下的中国队而言，依然非常关键，在起用年轻球员的情况下，依然要全力以赴争取胜利。
负于印尼队，其实还有一个“隐形恶果”，就是中国队在国际足联技术积分和排名方面已经被泰国队所超越。目前世界排名已经跌至第99位，而泰国队则升至第98位。如果这场比赛无法战胜巴林队的话，则中国队的国际足联技术积分和排名将会进一步下降。而且，在未来一段时间里，中国队想要反超泰国队，反而不是一件容易的事情。因为泰国队接下来还要参加2027年亚洲杯预选赛，根据国际足联技术积分的计算方式，像亚洲杯预选赛单场比赛的“权重”系数为“25”，而中国队哪怕参加再多的热身赛，“权重”系数也仅仅只有“10”，这就决定了追分的难度在加大。进而，这将直接影响到2027年1月亚洲杯的分组抽签。
更进一步，如果中国队在2027年亚洲杯上连前八名都无法进入，意味着2027年亚洲杯赛后所进行的2030年世界杯预选赛分组抽签中，中国队也很难跻身前两个档次，依然只能是以第三档次去参加分组抽签，这也意味着冲击2030年世界杯的难度将会进一步加大。这也是为什么说国家队的比赛没有“大小”与“轻重”之分，每一场比赛都必须要全力以赴争胜。只有不断争胜，才能提升国足的积分与排名，也才能为接下来赢得一个相对有利的分组。
由于输给印尼队已经宣告国足彻底与美加墨世界杯赛说再见，国脚们的心情普遍不高，这其实很容易理解。所以，近几天，球队管理层与教练组一直在努力做好安抚工作，理解目前社会各方对国足的各种批评与指责，同时鼓励队员们尽可能打好与巴林队的比赛，毕竟这是一场“荣誉之战”。
①着眼未来，不能只练手
目前，2027年亚洲杯决赛阶段比赛分组抽签仪式初定于2026年5月-6月期间进行，按照亚足联的竞赛规程，抽签只按国际足联最新排名进行分档，而不像以往还分是通过世预赛还是通过亚洲杯预选赛获得出线的情况。按照目前中国队在战罢印尼队之后已经跌至亚洲第15位的排名情况，就只能以第三档次的身份去参加分组抽签。这也就意味着国足未来亚洲杯分组中将遭遇强敌，出线难度进一步大增。尽管亚洲杯上，四个成绩最好的小组第三名也可以晋级淘汰赛，但1/8决赛中将直接遭遇某个小组的第一名，跻身八强的难度显然更大。如果亚洲杯连前八名都无法进入，也就不要奢望去冲击2030年世界杯了。
所谓“不谋万事者不足谋一时，不谋全局者不足谋一域”。当中国队客场0比1不敌印尼队、提前无缘美加墨世界杯时，国足回到重庆主场再战巴林队，已经成为了一场例行公事之战。但是，国足的比赛从来没有“大小”与“轻重”之分，哪怕是比赛结果不影响18强赛的进程，对国足而言，依然将影响到接下来国足出战其他洲际大赛。所以，作为“荣誉之战”，国足依然只有取胜一条路可选。
不管如何，中巴之战其实对国足而言是一场输不起的比赛，毕竟这是家门口进行的比赛，而且比赛的结果其实意义并不小。那么，国足将交出怎样的答卷？这是否会真的是主教练伊万的最后一场比赛？答案只能去从比赛中寻找。
北京时间9月3日，WTT常规挑战赛阿拉木图站丨男单1/16决赛，户上隼辅3-0阿兰-库尔曼加利耶夫，三局比分：【11-8，11-6，11-7】。别说户上这个竞技状态还真的挺好，阿拉木图站作为亚运会的试炼，户上想要冲击本赛季第二个冠军。
相信大家还记得，在德国杯1/8决赛上（8月29日），户上一串二，先后战胜3-0卡尔伯格、3-2樊振东两人，户上隼辅帮助奥克森豪森进入德国杯八强，樊振东在大比分0-2落后的情况下拖入决胜局，只可惜户上命中率太高，就连樊振东都挡不住。
户上隼辅除了日乒第三巨头外，他还是德甲的第三巨头，目前他在26-27赛季的积分仅次于樊振东、雨果，不得不说日乒对中国男队的冲击实在是太大了。
这场比赛户上隼辅打得较为轻松，开场2-2后直接5-2领先，阿兰追到5-6后，户上隼辅直接9-5拉开差距，第一局11-8拿下。
第二局开场阿兰相持到3-3，户上直接6-3拉开，随后户上8-4继续领先，阿兰追到6-8后直接崩盘，户上的搏杀命中率太高了一波3-0拿下。
在阿拉木图站他还搭档早田希娜打了混双的比赛，户上隼辅/早田希娜3-0横扫伊沃宁/泰拉科娃三局比分：【11-7，11-5，11-9】。户上隼辅作为日乒第三巨头近期的状态太好，他与张本智和、松岛辉空都成为世界顶级球星。
第三局开场户上隼辅直接9-4领先，随后有些松懈阿兰追到7-9，但户上隼辅还是11-7拿下胜利。
目前世界男单前15中，中国队只有王楚钦、林诗栋两人，日乒则有松岛辉空、张本智和、户上隼辅三人。
【球队数据】
北京国安4-0大胜武汉三镇升至第二
山东泰山以1赔101排名第五，球队目前积37分与争冠第一集团差距较大，不过后续他们将对阵前四名中的三支球队，或将起到"冠军判官"的角色。天津津门虎和浙江队同积34分，两队的夺冠指数为1赔501，几乎已没有夺冠可能。
8月25日晚，随着北京国安主场4-0大胜武汉三镇，中超第22轮比赛全部结束。上海申花以49分排名榜首，北京国安与上海海港同积48分分列二、三位，成都蓉城积47分排在第四名，争冠形势异常焦灼。有关机构也随之更新了中超夺冠指数，上海申花1赔2.10领跑，上海海港1赔3.75位列次席，北京国安1赔4.33第三，成都蓉城1赔5.50第四。
北京国安近期状态明显回暖，各项赛事取得一波四连胜。尤其是近两场主场比赛，国安先是7-0狂胜云南玉昆挺进足协杯决赛，又在联赛中4-0大胜武汉三镇，将与榜首的分差缩小至1分，一扫此前三轮不胜的阴霾。其中，前锋法比奥状态堪称火热，他已经连续5场比赛取得进球，目前以17球高居射手榜首位。另一前锋张玉宁也打破多场进球荒，全队上下可谓气势如虹。不过，目前球队伤病较多，阵中三名外援高挂免战牌，这也让他们以1赔4.33排在第三位。
上海海港的夺冠指数为1赔3.75，稍稍落后于同城对手上海申花。海港近期状态相当不错，联赛中已经连续13场比赛保持不败，两轮前还在德比中刚刚战胜申花短暂登顶。可惜本轮主场在1球领先的情况下，最终被天津津门虎逼平。此役过后，他们积48分因净胜球劣势暂居第三位。此外，随着U23亚洲杯预选赛即将打响，海港三名主要球员被征调至U23国家队，人员方面有些捉襟见拙。
上海申花自7月19日京沪大战取胜以后，先是在足协杯点球大战被河南淘汰，随后在联赛又遭遇了三轮不胜，积分一度被上海海港反超。好在本场比赛申花及时找回了状态，本轮做客青岛海牛，凭借最后时刻老将于汉超和小将刘诚宇的进球，2-0艰难战胜对手。终结了此前三轮不胜的尴尬纪录，同时也以1分优势重返榜首。上海申花作为本赛季大部分时间段的领跑者，如今重夺争冠主动权，他们以1赔2.10当仁不让地成为夺冠最大热门。
成都蓉城的夺冠指数为1赔5.50，与球队的排名一样位列第四名。本轮球队客场5-1大胜云南玉昆，韦世豪上演助攻"帽子戏法"，目前以47分落后榜首2分。人员方面，成都蓉城较为紧缺，本场两名主力后卫提莫和元敏诚因伤离场，规划中场德尔加多因暴力行为被停赛5场，主力边卫胡荷韬被征调U23国家队，目前球队替补席平均年龄仅有20.3岁。随着亚冠比赛的到来，成都蓉城的阵容深度将面临极大考验。
未来三轮前四名球队的赛程都不轻松，第23轮，成都蓉城在主场将与上海海港直接对话，北京国安客场与山东泰山上演京鲁大战，上海申花将赴武汉对阵武汉三镇。第24轮，上海海港主场面对升班马云南玉昆，成都蓉城主场对阵急需保级的长春亚泰，北京国安客场面对苦主河南队，上海申花主场迎来山东泰山的挑战。第25轮，四支球队将捉对厮杀，北京国安主场对阵上海海港，上海申花同样坐镇主场迎战成都蓉城。（雷兹）
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
另一方面，鉴于对阵印尼队的比赛中出现了不少伤病以及停赛的情况，国家队根据队伍的实际情况需要，对人员情况也进行了调整。首先是韦世豪因为在对阵印尼队的比赛中领到一张黄牌，累计两张黄牌将自动停赛一场，所以在抵达重庆后，已经提前离队返回成都蓉城。而成都蓉城的另一名小将胡荷韬因为中印之战中严重受伤，也已经离队返回俱乐部继续接受治疗。同样，中后卫朱辰杰目前也有伤在身，在对阵印尼队比赛的最后时刻不得不被换下场，大概率也将缺席与巴林队的比赛。
从这个角度来说，中国男足国家队对阵巴林队不只是一场荣誉之战，更不能只谈练兵，再练兵也需要全力以赴将比赛拿下来。不管是中国足协还是中国男足国家队自身，更需要眼光放长远、为2027年亚洲杯事宜进行考虑。这就是所谓的“谋一世”与“谋全局”。
当然，外界对国足此时征召两名进攻球员多少还是有不同意见，因为目前国足最需要补充的其实还是后防线上的球员。在胡荷韬、朱辰杰受伤将缺席中巴之战的情况下，国足原本就紧缺的后防球员将更进一步被放大，像中后卫蒋光太对阵印尼队没有首发，也是因为伤愈刚刚复出，状态尚未达到最佳，而韩鹏飞和杨泽翔两人因为在先前的联赛中打得不多，状态一般。所以，国足应该更进一步补充征召后防球员。但如今，球队补充的是两名攻击型边路球员。尽管韦世豪无法出战，但随着林良铭和谢文能的复出，国足在进攻线上反而不担心用人。也正因为此，国足教练组目前尚未决定是否进一步补充征召球员，准备在8日晚的训练结束后再做决定。
②调整情绪，补充新球员
尽管在对阵印尼队的比赛中，林良铭和谢文能因为停赛缺席，本场比赛可以复出，但国足在人员方面还是出现了短缺。也正因为此，国足经研究之后决定将侯永永和刘祝润两名边路球员补充征召入队。这两名球员在7日已经赶到国家队报到，并在当晚开始跟队参加训练。
国足在战罢与印尼队比赛的第二天即6月6日上午，前往雅加达当地的训练场地进行恢复性训练，下午乘坐航班直接奔赴重庆。当晚抵达重庆后，球员、教练和工作团队就直接前往下榻酒店进行训练。5月7日傍晚，全队前往训练场进行正常训练，开始为10日对阵巴林队的比赛进行准备。
国足在负于印尼队之后回到重庆再战巴林队，已经是一场无关本届世预赛结局的比赛，国脚们普遍情绪不高。而各方也都建议尽可能多地起用年轻球员，以便锻炼队伍，让年轻球员多通过这样的比赛来获得更多的国际比赛经验，为接下来的国家队进一步更新换代进行准备。出发点不错，不过，这场比赛的胜负结果其实对当下的中国队而言，依然非常关键，在起用年轻球员的情况下，依然要全力以赴争取胜利。
负于印尼队，其实还有一个“隐形恶果”，就是中国队在国际足联技术积分和排名方面已经被泰国队所超越。目前世界排名已经跌至第99位，而泰国队则升至第98位。如果这场比赛无法战胜巴林队的话，则中国队的国际足联技术积分和排名将会进一步下降。而且，在未来一段时间里，中国队想要反超泰国队，反而不是一件容易的事情。因为泰国队接下来还要参加2027年亚洲杯预选赛，根据国际足联技术积分的计算方式，像亚洲杯预选赛单场比赛的“权重”系数为“25”，而中国队哪怕参加再多的热身赛，“权重”系数也仅仅只有“10”，这就决定了追分的难度在加大。进而，这将直接影响到2027年1月亚洲杯的分组抽签。
更进一步，如果中国队在2027年亚洲杯上连前八名都无法进入，意味着2027年亚洲杯赛后所进行的2030年世界杯预选赛分组抽签中，中国队也很难跻身前两个档次，依然只能是以第三档次去参加分组抽签，这也意味着冲击2030年世界杯的难度将会进一步加大。这也是为什么说国家队的比赛没有“大小”与“轻重”之分，每一场比赛都必须要全力以赴争胜。只有不断争胜，才能提升国足的积分与排名，也才能为接下来赢得一个相对有利的分组。
由于输给印尼队已经宣告国足彻底与美加墨世界杯赛说再见，国脚们的心情普遍不高，这其实很容易理解。所以，近几天，球队管理层与教练组一直在努力做好安抚工作，理解目前社会各方对国足的各种批评与指责，同时鼓励队员们尽可能打好与巴林队的比赛，毕竟这是一场“荣誉之战”。
①着眼未来，不能只练手
目前，2027年亚洲杯决赛阶段比赛分组抽签仪式初定于2026年5月-6月期间进行，按照亚足联的竞赛规程，抽签只按国际足联最新排名进行分档，而不像以往还分是通过世预赛还是通过亚洲杯预选赛获得出线的情况。按照目前中国队在战罢印尼队之后已经跌至亚洲第15位的排名情况，就只能以第三档次的身份去参加分组抽签。这也就意味着国足未来亚洲杯分组中将遭遇强敌，出线难度进一步大增。尽管亚洲杯上，四个成绩最好的小组第三名也可以晋级淘汰赛，但1/8决赛中将直接遭遇某个小组的第一名，跻身八强的难度显然更大。如果亚洲杯连前八名都无法进入，也就不要奢望去冲击2030年世界杯了。
所谓“不谋万事者不足谋一时，不谋全局者不足谋一域”。当中国队客场0比1不敌印尼队、提前无缘美加墨世界杯时，国足回到重庆主场再战巴林队，已经成为了一场例行公事之战。但是，国足的比赛从来没有“大小”与“轻重”之分，哪怕是比赛结果不影响18强赛的进程，对国足而言，依然将影响到接下来国足出战其他洲际大赛。所以，作为“荣誉之战”，国足依然只有取胜一条路可选。
不管如何，中巴之战其实对国足而言是一场输不起的比赛，毕竟这是家门口进行的比赛，而且比赛的结果其实意义并不小。那么，国足将交出怎样的答卷？这是否会真的是主教练伊万的最后一场比赛？答案只能去从比赛中寻找。
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