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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
葡萄牙足协应该对我的这一行为作出评估和处罚。我认为，不应该有任何从轻处罚的理由。我并非普通一员，我是球队队长，这反而应该成为加重处罚的因素。
对阵挪威的比赛当天午餐时，一名助理教练来到球队用餐的桌前，告诉我教练想与我谈谈。
比赛快结束时，我只希望球队能够赢下比赛，然后让我一个人待着。我没有去向球迷致意。这是一个完全应由我承担责任的错误，本不应该发生。我要向在现场全力支持我们的葡萄牙人道歉，向球迷们道歉，也向那些专程来到现场看我、却因我而失望的人道歉——尽管他们不一定是葡萄牙人。
我立刻拒绝了这个提议。在我看来，我显然不能接受。我不会因为不参加客场比赛，就不再履行国家队队长的职责。享有留在葡萄牙这样的特权，不会树立一个好榜样。教练最终同意了我的看法。
那一幕，我至今记忆犹新。他们异口同声地告诉我，情况并非如此，我的位置就在国家队。
随后，应教练要求，他本人、西芒·库蒂尼奥和蒂亚戈·克拉韦罗又举行了一次视频会议，总结了我们谈话的内容。之后形成了一份简短的文件，我亲自确认了其中的内容。这份文件在我知情的情况下，按照教练本人的要求交到了他手中。
我确认过的谈话要点如下：“在谈论丹麦之前，我认为有必要先澄清一些事情，尤其因为这些都是事实：
正如我承诺的那样，我决定以第一人称，直接讲述最近一期国家队集训期间发生的事情。
这一切，西芒·库蒂尼奥始终在场。
因此，这些要点中，没有任何一条要求教练向我道歉。这是他第二次没有兑现对我的承诺。我决定离开集训，不再等待下一次失信。对我来说，人与人之间相处，最重要的仍然是真诚。无论有多痛，都请告诉我实话。
3.克里斯蒂亚诺接受了我向他提出的计划。
集训开始前一天，应教练本人的要求，他来到我位于里斯本的家中，再次与我交谈。谈话很平和，8月份商定的所有原则都得到了保留。
所以，如果我的身体状况良好，仍然在俱乐部踢球——希望也仍然在进球——那么在履行完对我的停赛处罚后，我会像一直以来那样，随时准备好为我们的国家队出战、争取胜利。
但当我想到国家队时，我真正想到的是竞争、是比赛。得知父亲去世的消息那天，我想的也是如此。当时我正在国家队集训，我决定留下，直到第二天的比赛结束。因此，我为国家做了自己绝不会为任何一家俱乐部做的事。
在将近25年的职业生涯里，我从未在任何时候干涉过任何一位俱乐部教练或国家队教练的技术、战术决定。对于他们要求我做的事情，我接受时的情绪或许有好有坏，但我尊重他们的决定。而当别人不兑现对我的承诺时，我会觉得，那里已不再是我应该待的地方。
此前，他于10月1日凌晨宣布离开国家队位于丹麦的集训营，并承诺将在适当时机公布真相。
4.他从未质疑过我的选择。他的表现堪称典范，忠诚而且职业。
几天后，新任国家队教练首次联系我，表示希望与我当面谈谈。我答应了，我们约在我的假期结束后见面。我们在足球城见了面，当时我的俱乐部正在那里进行季前集训。那天，教练告诉我，他的计划中有我，我对他的执教至关重要。
说到这里，最近我听到了很多关于告别赛的讨论，说我应该得到一个体面的告别，说足协希望给我这个机会。
我们一致认为，要结束这场“风波”，只有一个办法：教练需要在新闻发布厅里，重复他刚刚当着西芒·库蒂尼奥的面，私下对我说过的话。
商定的内容很简单：教练会在新闻发布会一开始就谈论这件事，通过讲清事实来结束这个话题。
我参加了在阿尔瓦拉德球场的比赛，虽然被换下，但我没有对此提出任何异议。我亲手为布鲁诺·费尔南德斯戴上了队长袖标，完全没有想到，这可能会成为我作为国家队球员和队长的最后几步。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
利雅得胜利体育总监西芒·库蒂尼奥在场见证了这次谈话。现任国家队教练整个上赛季都向他汇报工作，他也是2025年推动俱乐部聘请这位教练的负责人之一。
48小时后，我、教练和西芒·库蒂尼奥进行了一次谈话，因为库蒂尼奥也曾在场见证我们8月份的交流。那是一次深入、非常坦率、毫无保留的谈话。
2026年世界杯结束后，我准备了一封写给葡萄牙人民的信。这封信我至今仍然留着，里面写着当我最终告别国家队时，想对大家说的话。
接下来发生的事情，大家都知道了。我从中场休息时就开始热身，看着时间一分一秒过去，却始终没有被叫上场。教练没有兑现对我的承诺。
事实上，在那场新闻发布会当天上午，我与足协主席和教练进行了一次谈话，他们完全可以证实：我再次强调，如果他们不希望我留在那里，就直接告诉我。他们只需要坦诚相告。我会接受，而且我承诺，我们可以一起筹备一个美好的告别，那也是我梦想中的方式，谁都不会因此生气。
新闻发布会上发生了什么，大家都知道：他的态度与我们会谈时完全不同。我听到了一些我认为自己不应承受的措辞和咄咄逼人的言语，那是一种“我想怎样就怎样、我有权这样做、我说了算”的姿态。而就在前一天私下交谈时，他从未对我表现出过这样的态度，哪怕一点点都没有。
令我完全没有想到的是，教练问我，身体状况是否允许出场30分钟。当时，我正全身心投入身体恢复，一如既往地与队友们待在一起，并以为自己当天不会出场。对此，我没有任何问题。
对我来说，那一天最重要的是我们赢了。胜利总是美好的，能够在葡萄牙、为自己的国家赢球，就更加美好。
这个要求不在我的身体恢复和训练计划之内——因为按照原定安排，我只会在4日于巨龙球场的比赛中出场——但我当然答应了。他随后告诉我，那就做好准备，因为我会踢30分钟。
5.我为他制定的计划中，原本没有对阵挪威的比赛。不过，我觉得他的身体已经从第一场比赛中恢复过来，因此告诉他，我可能需要派他上场。克里斯蒂亚诺同意了。
人生教会了我——我曾经挨饿，很多时候没有东西吃——没有谁会平白无故地给谁什么。
我也欠国家队队友们一个道歉，因为我离开了集训。尽管我已经完全无法再信任教练的承诺——在场见证这些谈话的人都可以作证——但我仍然不应该这样做，责任完全在我。
8.关于他没有向球迷致意，我们已经谈过。一个为国家队出场超过230次的人，不需要由我来教他如何热爱葡萄牙。那只是一个失望的瞬间，不能抹去任何东西。他是签名最多、合影最多、最关爱球迷的球员。不要在没有问题的地方制造问题。当我们不开心时，我们会作出反应，仅此而已。”
他会说明，我从未要求过任何出场时间；本期集训的安排，是教练本人、而非其他任何人向我提出的；让我热身却最终不让我出场是一个错误，如果重来一次，他不会再这样做。
我已经道歉，但我知道，行为必须承担相应的后果。像我这样在足球世界里走过这么多年的人都清楚，无论每个人的地位如何，规则对所有人都一样。
1.是我本人，没有其他任何人参与，向克里斯蒂亚诺提出了他本赛季在国家队的安排。我们进行了一次长时间、非常愉快的谈话。
世界杯结束后，在从美国返程的航班上，葡萄牙足协主席一再请求我重新考虑离队的决定。紧接着，他询问我对现任国家队教练的看法。当时，他正在考虑包括现任教练在内的几个人选，但没有向我透露其他人的名字。我告诉足协主席，在我看来，这会是正确的选择。
他当场向我提出了一套出场安排。我会参加第一场和最后一场比赛，而出于体能管理的考虑，他每场比赛都会对阵容作出三到四处调整。当时，他还提出，我可以不随国家队前往挪威和丹麦。他建议我踢完第一场后留在葡萄牙，等到巨龙球场的比赛前再与球队会合。
会议结束时，教练主动要求与我拥抱，并向我保证，他会在新闻发布会上说出刚刚对我说过的那些话，这件事就此翻篇。我不会参加对阵丹麦的比赛，但会参加巨龙球场的比赛。
7.最后把这件事说清楚：我希望克里斯蒂亚诺留在国家队。而且不是一般的希望，是非常希望。幸运的是，他也信任我。在利雅得胜利时，他相信我，在这里也是如此。
北京时间10月7日，C罗发布了一封以第一人称撰写的个人
因此，现任教练正式亮相的那一天，我由衷地为这个选择感到高兴。这是正确的选择，球队的成绩也在不断证明这一点。
我可以向所有支持我的球迷，当然尤其是所有葡萄牙人承诺，我们会举办一场或多场告别赛，会有那个时候的。
6.让一位与贝利或马拉多纳同等级别的球员去热身，最后却没有让他上场，这是我的错误。如果重来一次，我不会这样做。
2.我知道他对国家队有多么投入、多么热爱，也知道他在全世界的分量，更知道他连续24年来在国家队的分量和积极影响。
请相信，这就是最真实的事实。
我要再次向葡萄牙人民道歉。但对我来说，失信会带来决定性的影响。我感觉，从那一刻起，我继续留下只会伤害整个团队。于是，我做了自己一直说过的事：如果觉得自己无法再发挥作用，我就收拾行李离开。
2026年10月6日
【球队数据】
中甲10轮战罢，广东广州豹6胜1平3负位列积分榜第4，这样的成绩似乎还未达到球队的预期，但10场比赛贡献7球6助攻的球队队长、外援射手若昂·卡洛斯的表现还是足够亮眼，这一数据不亚于此前他在辽宁铁人的半程表现（15场8球2助攻）。
◆《足球》：今年前9轮你收获了7球5助攻（采访在第10轮前进行）。你觉得这是一个不可思议的数据，还是自己应该做到的正常表现？在以前的联赛中，你有过比这更出色的数据吗？
◆目前在中超和中甲有很多巴西球员，你有没有与哪位相熟悉、常联系的？
◆对于一名前锋来说，进球应该是本分的工作，所以在你心目中，到底是进7球重要还是助攻5次更重要？
◆广州是国际美食之都，你有与家人尝试过什么广州美食和游览过什么地方吗？
◆你预估自己今年能进多少球？你有给自己制定赛季目标吗？
◆有很多广州球迷喜欢你的踢球方式，你最想和广州球迷说些什么？
◆你有关注中超联赛吗？你认为中甲与中超的差异在哪？如果打中超，你觉得自己的表现会怎么样？
我觉得重庆这支队伍的表现是不错的，他们有一波连胜，而且场上展现出来的东西很好，他们值得获得一些成绩，现在他们是领头羊，接下来也不好说他们是否会掉队，只能说他们在前一段时间表现不错，包括辽宁队也是一样。后面的比赛表现怎么样还很难说，因为联赛还有很多轮，如果哪个环节做得不好，突然掉队也是有可能的。
◆在这个竞争中，你认为广州豹在夏窗中哪些位置最急需补强？
◆你来中国之前对这里有过了解吗？去年在北方的沈阳生活，现在在广州，你有什么不同的感受？
到广州之前就听亲属说广州是繁华的大都市，因为我有亲属在广州生活了一段时间，他向我介绍了在广州生活的感受，也鼓励我来广州。我在沈阳生活了半年，对沈阳也很有感情，家人也同样喜欢沈阳。
我觉得这些对手都不难对付。和辽宁铁人的比赛，我们开始时有几个进球机会但没打进，如果打进的话就会影响比赛的走势，相反对方在上半场抓住了两个机会，其中有一个球到现在想来还是觉得进得不可思议。至于和重庆铜梁龙的比赛，我在开局有一个机会球没把握好，队友也有一个球没把握好，如果能把握好一个的话比赛形势可能会不一样。对阵石家庄功夫的比赛，我们在定位球防守时没有做好，如果做好的话，对手可能不会有进球的机会。我觉得这三个对手都不算难对付，我们有信心下半年把比赛打回来。
我觉得要将自己的训练态度传递给大家，无论在场内还是场外都要给大家更多的信心，因为有了信心大家才能训练得更好，比赛会更有质量。
◆上赛季你刚到中国联赛，下半程15场打进8球贡献2次助攻，今年到目前为止整体表现似乎更进一步了，你觉得这个进步最主要是哪个因素促成的？
卡洛斯：我们队的外援都是巴西籍的，这对我们融入球队和融入这座城市有很大的帮助。我和尼康在巴甲联赛的时候就认识了，和罗萨是来到广州豹后认识的，现在我们在场内外都相处得非常愉快。
我还想强调一点，对手后卫对我的下脚和盯防都是比较狠的，有的犯规裁判可能也看不到，我知道这是足球比赛的一部分，但在一场比赛中被侵犯多次，有的时候也会觉得很不舒服。我希望对手对场上的进攻队员都多盯防一点，不要把火力都对着我！（笑）
今年的个人进球数我没办法预估，本赛季我的第一目标是帮助球队晋级冲超，第二是争取个人进入中甲射手榜的前两位，甚至竞争一下中甲最佳射手，当然更重要的是球队赢球和冲超。本赛季我的最大目标是和球队一起冲超。
在比赛中对方对我的盯防是显而易见的，有时是一个人，有时是两个人，更多时候是两个人以上来盯防我，这一点我也适应了，所以每次训练时我都会重点做一些这方面的准备，以便在比赛中更容易摆脱，找出更多的空当射门或传球。另外，我也和队友交流，在对方有多名队员盯防我，我把他们的注意力吸引过来后，希望队友有更多的配合和插上。
从我个人来说， 9场7球5助攻这个数据对联赛开局还是一个不错的数据，去年我是中途加盟辽宁的，现在这个数据已经超过了去年刚加盟辽宁铁人后的整体数据。今年我更早地加入了广州豹，和球队一起冬训，在一起训练的时间更长。当然，这不是我的历史最佳数据，但在联赛刚刚开始的时候获得这个数据还是不错的。每个人都有个人的目标，本赛季看看有没有机会争取射手榜的前两位，当然最重要的还是球队的成绩。
我觉得进球和助攻同样重要，因为进球能让自己的信心更足。如果没记错的话，我在4场比赛中既有进球又有助攻。如果队友在更好的位置上，我愿意将球传给他们，在我眼里球队胜利是第一位的，所以帮助队友进球同样重要。
有很多熟悉的队员，联系最多的是青岛海牛队的边锋席尔瓦，我俩在巴甲弗卢米嫩塞的时候是队友。申花的马纳法和我在葡萄牙一起踢过球，也有交流。
我在广州尝试了很多美食，有火锅，还有很特别的顺德粥底火锅、粤菜、烤肉之类的，广州美食确实很不错，我也希望外地游客多过来广州尝试一下。一有时间我会带儿子去公园走走，比如花城广场和珠江公园。广州是一座非常繁华的城市，我有时候把在广州拍摄的照片放在社交平台上，很多朋友都说想不到广州这么美，他们都想亲身体验广州的美。
卡洛斯：从升班马的角度来说，我觉得我们做得确实不错，要给俱乐部和球队一些掌声，因为以升班马的身份排在中甲前几名，这不是一件很容易的事，但我们还是要努力向前，因为球队的目标是冲超，现在做好自己，我相信年底时球队会有好的结果。
◆作为一名高效前锋与球队队长，你觉得自己在哪些方面可以帮到球队实现赛季目标？
◆这四个对手当中，你以为哪个最有可能冲超？
◆重庆铜梁龙、辽宁铁人、石家庄功夫、广州豹与苏州东吴构成了冲超第一集团，除了苏州东吴外，广州豹与其他三队都交过手了，你觉得这些对手难对付吗？
我觉得中甲和中超在技战术层面还是有一些差距，中甲有更多的身体对抗，打得也比较直接，中超在技战术层面以及视野方面要求得更高。如果我踢中超，我觉得依旧会不错，因为我每天工作的原则是不变的，无论是踢什么级别的联赛，都会以认真训练来提高自己。无论在哪个级别的联赛，我相信有教练组和队友的帮助，加上自己的努力，都会收获果实的。
这四个对手很难去评判，我更希望广州豹先冲超，拿冠军。
从加盟广州豹至今，这位巴西外援已经减重了12斤，除了帮助球队完成目标，他希望自己能够冲击射手榜的前两位。5月24日下午的训练完成后，卡洛斯如约出现在广州海航威斯汀酒店咖啡厅，我们的话题从他赛季开局的表现聊起……
◆无论对着哪个对手，你都是对方重点盯防的危险人物，你觉得这会是麻烦吗？
◆《足球》：广州豹是一支升班马球队，但在积分榜上一直排在前三位，以你对中甲联赛的了解，怎么看待球队的真正实力与排名？
首先，我在球队刚开始冬训的时候就到队了，对教练组的技战术要求有更多的了解，和队友们更早开始磨合。另外，我的队友给我的帮助很大，包括巴西老乡罗萨和尼康也给了我很大支持，我们的沟通和配合也很默契。另外像段云子、商隐、邓彪是我在辽宁时的队友，他们也给了我很多帮助，让我很快融入队伍。
◆《足球》：广州豹的三名外援都是巴西籍的，你们现在相处得如何？以前认识吗？
在比赛中我们在前场有不少进球，在后场也有丢球，如果需要补强的话，我觉得前中后三个位置都要进行补强，这样的话球队的整体实力会更加强。
我很期待和广州球迷进行交流。广州是一座足球历史非常浓厚的城市，作为广州豹队的场上队长，我特别期望球迷能到球场观看我们的比赛，我相信有你们的支持，我们能把更多的快乐奉献给球迷，我们共同推动广州足球的发展，把广州足球做得越来越好！
【历史交锋】
足协杯1/8决赛抽签结果出炉，外界惊呼难以置信：联赛前5名球队中的4支被分在了上半区，而这4支强队在1/8决赛中便要捉对厮杀，足协杯仅仅半程，“决赛”似乎便开始上演了，这在足协杯的历史上堪称最疯狂的一次。
好在上半区的1/4决赛强队不需立刻相遇，上海海港VS上海申花的胜者主场对阵河南俱乐部酒祖杜康VS浙江俱乐部绿城的胜者，山东泰山VS成都蓉城的胜者客场对阵青岛海牛VS广西恒宸的胜者。再之后的四强战，山东泰山和成都蓉城所在的半区球队有主场之利。
在过去5年间，参加足协杯决赛的球队都是强队：2020赛季是山东泰山VS江苏苏宁，2021赛季是山东泰山VS上海海港，2022赛季是山东泰山VS浙江，2023赛季是山东泰山VS上海申花，2024赛季是山东泰山VS上海海港，其中2022赛季的浙江队排名也是联赛第3。
2013赛季的贵州人和当时也是强队，最终位列联赛第5；2015年，江苏苏宁以联赛第9捧杯；2017年以及2019年，申花先后以联赛第11位和第13位的排名夺得足协杯冠军，已是足协杯历史上联赛排名最低的冠军，但要说申花是黑马，也实在有些牵强。
而细数足协杯历史，真正的黑马夺冠次数其实更是有限。冠军榜上，山东泰山8次夺冠领跑，上海申花和北京国安4次捧杯并列次席。三家老牌强队以外，目前仍在正在中超的球队中有过捧杯历史的仅有上海海港、青岛海牛和天津津门虎。
联赛排名前五的球队中，北京国安独守下半区，他们在1/8决赛客场对阵大连英博海发，然后1/4决赛客场对阵大连鲲城VS青岛西海岸的胜者，再之后的四强战，这个1/4半区拥有主场优势。下半区的另一个1/4半区是广东广州豹VS天津津门虎、陕西联合月亮泊VS云南玉昆（胜者在下一回合为主场）。
和2024赛季整个比赛强度渐入佳境不同，2025赛季的足协杯，在1/8决赛便开始上演了最疯狂的对决，上半区的1/8决赛便是上海海港VS上海申花，山东泰山VS成都蓉城（列前的球队为主场），这个对阵形势，和2024赛季的足协杯四强战对阵一模一样，甚至连主客场的顺序都完全一致。只是这一次，这4队被分到了一个半区。
1995年的泰山夺冠时，联赛排名第6；2000年的冠军重庆，在前后两个赛季都是甲A第4；2002年海牛捧杯时，位列联赛第8，2003年甲A末年，国安夺得足协杯冠军时联赛仅排第9；2011赛季的天津泰达以联赛第10夺冠算是一大黑马，但他们在2010赛季获得了联赛亚军。
和2024赛季一样，在足协杯1/8决赛前，各队将重新抽签，16支球队重新排定座次，同时从1/8决赛开始一直到决赛，主客场身份也通过抽签来决定。
目前来看，强队中北京国安的签位是最好的，但比赛的过程并非没有变数：首先在1/8决赛中，北京国安客场作战，对手是拥有中超最疯狂球市的大连英博海发；随后的1/4决赛和青岛西海岸相遇的可能性非常大，北京国安仍旧是客场作战，青岛西海岸也是本赛季中超表现不错的球队之一；再之后的四强战，下半区另外一个1/4赛区有目前联赛排名第6的天津津门虎以及中超升班马云南玉昆，如果北京国安晋级四强战，才会迎来首个足协杯主场。
不过，在这个赛季，上海申花的表现明显优于上海海港，成都蓉城的表现也明显优于山东泰山，比赛的结果同上赛季相比，或许会出现更大的变数，自然也带来了更大的不可预知性。
在上个赛季，北京国安、上海申花和上海海港位居上半区，山东泰山和成都蓉城位居下半区。对阵方面，北京国安和上海申花在1/4决赛相遇，上海申花晋级，四强战则是上海申花对阵上海海港，上海海港晋级。在下半区，山东泰山和成都蓉城在四强战相遇，山东泰山晋级。最终的冠军被上海海港获得。
那么，在2025赛季，如果足协杯涌现出一匹黑马还是很有看点的：虽然强队云集上半区，但4支强队在1/8决赛便提前相遇，意味着黑马杀进4强的概率相应增加，至于下半区的北京国安，晋级之路也未必一马平川。更值得注意的是，本赛季多支中游球队保级压力不大，更有理由在足协杯上全力以赴。
【球员介绍】
丹麦中场克亚尔表示，希望AC米兰的队友吉鲁能攻破突尼斯的大门，帮助丹麦晋级世界杯16强。
丹麦队在世界杯D组第二轮比赛中以1比2输给了法国队，他们必须在最后一轮战胜澳大利亚，同时还希望已经出线的法国队能让突尼斯丢分，这样丹麦才能晋级。
在没有克亚尔的情况下，法国队凭借姆巴佩的梅开二度获胜，克亚尔也称赞了姆巴佩：“他非常出色，整支球队都为他服务，每个人都在跑动，我从未见过任何其他球员像他快速。”
克亚尔在上一场对阵法国的比赛中没有出场，他确认自己受伤了：“我的身体不适合踢满90分钟，教练做出了正确的决定，我无法帮助丹麦队。”
克亚尔表示，希望米兰队友吉鲁帮忙，“我祝贺他在对阵澳大利亚的比赛中打进自己在法国队的第51球，这是一个令人难以置信的数字。我要求他下一场比赛再进球，帮助我们晋级。”
（伊万）
【比赛分析】
葡萄牙足协应该对我的这一行为作出评估和处罚。我认为，不应该有任何从轻处罚的理由。我并非普通一员，我是球队队长，这反而应该成为加重处罚的因素。
对阵挪威的比赛当天午餐时，一名助理教练来到球队用餐的桌前，告诉我教练想与我谈谈。
比赛快结束时，我只希望球队能够赢下比赛，然后让我一个人待着。我没有去向球迷致意。这是一个完全应由我承担责任的错误，本不应该发生。我要向在现场全力支持我们的葡萄牙人道歉，向球迷们道歉，也向那些专程来到现场看我、却因我而失望的人道歉——尽管他们不一定是葡萄牙人。
我立刻拒绝了这个提议。在我看来，我显然不能接受。我不会因为不参加客场比赛，就不再履行国家队队长的职责。享有留在葡萄牙这样的特权，不会树立一个好榜样。教练最终同意了我的看法。
那一幕，我至今记忆犹新。他们异口同声地告诉我，情况并非如此，我的位置就在国家队。
随后，应教练要求，他本人、西芒·库蒂尼奥和蒂亚戈·克拉韦罗又举行了一次视频会议，总结了我们谈话的内容。之后形成了一份简短的文件，我亲自确认了其中的内容。这份文件在我知情的情况下，按照教练本人的要求交到了他手中。
我确认过的谈话要点如下：“在谈论丹麦之前，我认为有必要先澄清一些事情，尤其因为这些都是事实：
正如我承诺的那样，我决定以第一人称，直接讲述最近一期国家队集训期间发生的事情。
这一切，西芒·库蒂尼奥始终在场。
因此，这些要点中，没有任何一条要求教练向我道歉。这是他第二次没有兑现对我的承诺。我决定离开集训，不再等待下一次失信。对我来说，人与人之间相处，最重要的仍然是真诚。无论有多痛，都请告诉我实话。
3.克里斯蒂亚诺接受了我向他提出的计划。
集训开始前一天，应教练本人的要求，他来到我位于里斯本的家中，再次与我交谈。谈话很平和，8月份商定的所有原则都得到了保留。
所以，如果我的身体状况良好，仍然在俱乐部踢球——希望也仍然在进球——那么在履行完对我的停赛处罚后，我会像一直以来那样，随时准备好为我们的国家队出战、争取胜利。
但当我想到国家队时，我真正想到的是竞争、是比赛。得知父亲去世的消息那天，我想的也是如此。当时我正在国家队集训，我决定留下，直到第二天的比赛结束。因此，我为国家做了自己绝不会为任何一家俱乐部做的事。
在将近25年的职业生涯里，我从未在任何时候干涉过任何一位俱乐部教练或国家队教练的技术、战术决定。对于他们要求我做的事情，我接受时的情绪或许有好有坏，但我尊重他们的决定。而当别人不兑现对我的承诺时，我会觉得，那里已不再是我应该待的地方。
此前，他于10月1日凌晨宣布离开国家队位于丹麦的集训营，并承诺将在适当时机公布真相。
4.他从未质疑过我的选择。他的表现堪称典范，忠诚而且职业。
几天后，新任国家队教练首次联系我，表示希望与我当面谈谈。我答应了，我们约在我的假期结束后见面。我们在足球城见了面，当时我的俱乐部正在那里进行季前集训。那天，教练告诉我，他的计划中有我，我对他的执教至关重要。
说到这里，最近我听到了很多关于告别赛的讨论，说我应该得到一个体面的告别，说足协希望给我这个机会。
我们一致认为，要结束这场“风波”，只有一个办法：教练需要在新闻发布厅里，重复他刚刚当着西芒·库蒂尼奥的面，私下对我说过的话。
商定的内容很简单：教练会在新闻发布会一开始就谈论这件事，通过讲清事实来结束这个话题。
我参加了在阿尔瓦拉德球场的比赛，虽然被换下，但我没有对此提出任何异议。我亲手为布鲁诺·费尔南德斯戴上了队长袖标，完全没有想到，这可能会成为我作为国家队球员和队长的最后几步。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
利雅得胜利体育总监西芒·库蒂尼奥在场见证了这次谈话。现任国家队教练整个上赛季都向他汇报工作，他也是2025年推动俱乐部聘请这位教练的负责人之一。
48小时后，我、教练和西芒·库蒂尼奥进行了一次谈话，因为库蒂尼奥也曾在场见证我们8月份的交流。那是一次深入、非常坦率、毫无保留的谈话。
2026年世界杯结束后，我准备了一封写给葡萄牙人民的信。这封信我至今仍然留着，里面写着当我最终告别国家队时，想对大家说的话。
接下来发生的事情，大家都知道了。我从中场休息时就开始热身，看着时间一分一秒过去，却始终没有被叫上场。教练没有兑现对我的承诺。
事实上，在那场新闻发布会当天上午，我与足协主席和教练进行了一次谈话，他们完全可以证实：我再次强调，如果他们不希望我留在那里，就直接告诉我。他们只需要坦诚相告。我会接受，而且我承诺，我们可以一起筹备一个美好的告别，那也是我梦想中的方式，谁都不会因此生气。
新闻发布会上发生了什么，大家都知道：他的态度与我们会谈时完全不同。我听到了一些我认为自己不应承受的措辞和咄咄逼人的言语，那是一种“我想怎样就怎样、我有权这样做、我说了算”的姿态。而就在前一天私下交谈时，他从未对我表现出过这样的态度，哪怕一点点都没有。
令我完全没有想到的是，教练问我，身体状况是否允许出场30分钟。当时，我正全身心投入身体恢复，一如既往地与队友们待在一起，并以为自己当天不会出场。对此，我没有任何问题。
对我来说，那一天最重要的是我们赢了。胜利总是美好的，能够在葡萄牙、为自己的国家赢球，就更加美好。
这个要求不在我的身体恢复和训练计划之内——因为按照原定安排，我只会在4日于巨龙球场的比赛中出场——但我当然答应了。他随后告诉我，那就做好准备，因为我会踢30分钟。
5.我为他制定的计划中，原本没有对阵挪威的比赛。不过，我觉得他的身体已经从第一场比赛中恢复过来，因此告诉他，我可能需要派他上场。克里斯蒂亚诺同意了。
人生教会了我——我曾经挨饿，很多时候没有东西吃——没有谁会平白无故地给谁什么。
我也欠国家队队友们一个道歉，因为我离开了集训。尽管我已经完全无法再信任教练的承诺——在场见证这些谈话的人都可以作证——但我仍然不应该这样做，责任完全在我。
8.关于他没有向球迷致意，我们已经谈过。一个为国家队出场超过230次的人，不需要由我来教他如何热爱葡萄牙。那只是一个失望的瞬间，不能抹去任何东西。他是签名最多、合影最多、最关爱球迷的球员。不要在没有问题的地方制造问题。当我们不开心时，我们会作出反应，仅此而已。”
他会说明，我从未要求过任何出场时间；本期集训的安排，是教练本人、而非其他任何人向我提出的；让我热身却最终不让我出场是一个错误，如果重来一次，他不会再这样做。
我已经道歉，但我知道，行为必须承担相应的后果。像我这样在足球世界里走过这么多年的人都清楚，无论每个人的地位如何，规则对所有人都一样。
1.是我本人，没有其他任何人参与，向克里斯蒂亚诺提出了他本赛季在国家队的安排。我们进行了一次长时间、非常愉快的谈话。
世界杯结束后，在从美国返程的航班上，葡萄牙足协主席一再请求我重新考虑离队的决定。紧接着，他询问我对现任国家队教练的看法。当时，他正在考虑包括现任教练在内的几个人选，但没有向我透露其他人的名字。我告诉足协主席，在我看来，这会是正确的选择。
他当场向我提出了一套出场安排。我会参加第一场和最后一场比赛，而出于体能管理的考虑，他每场比赛都会对阵容作出三到四处调整。当时，他还提出，我可以不随国家队前往挪威和丹麦。他建议我踢完第一场后留在葡萄牙，等到巨龙球场的比赛前再与球队会合。
会议结束时，教练主动要求与我拥抱，并向我保证，他会在新闻发布会上说出刚刚对我说过的那些话，这件事就此翻篇。我不会参加对阵丹麦的比赛，但会参加巨龙球场的比赛。
7.最后把这件事说清楚：我希望克里斯蒂亚诺留在国家队。而且不是一般的希望，是非常希望。幸运的是，他也信任我。在利雅得胜利时，他相信我，在这里也是如此。
北京时间10月7日，C罗发布了一封以第一人称撰写的个人
因此，现任教练正式亮相的那一天，我由衷地为这个选择感到高兴。这是正确的选择，球队的成绩也在不断证明这一点。
我可以向所有支持我的球迷，当然尤其是所有葡萄牙人承诺，我们会举办一场或多场告别赛，会有那个时候的。
6.让一位与贝利或马拉多纳同等级别的球员去热身，最后却没有让他上场，这是我的错误。如果重来一次，我不会这样做。
2.我知道他对国家队有多么投入、多么热爱，也知道他在全世界的分量，更知道他连续24年来在国家队的分量和积极影响。
请相信，这就是最真实的事实。
我要再次向葡萄牙人民道歉。但对我来说，失信会带来决定性的影响。我感觉，从那一刻起，我继续留下只会伤害整个团队。于是，我做了自己一直说过的事：如果觉得自己无法再发挥作用，我就收拾行李离开。
2026年10月6日
【球队数据】
中甲10轮战罢，广东广州豹6胜1平3负位列积分榜第4，这样的成绩似乎还未达到球队的预期，但10场比赛贡献7球6助攻的球队队长、外援射手若昂·卡洛斯的表现还是足够亮眼，这一数据不亚于此前他在辽宁铁人的半程表现（15场8球2助攻）。
◆《足球》：今年前9轮你收获了7球5助攻（采访在第10轮前进行）。你觉得这是一个不可思议的数据，还是自己应该做到的正常表现？在以前的联赛中，你有过比这更出色的数据吗？
◆目前在中超和中甲有很多巴西球员，你有没有与哪位相熟悉、常联系的？
◆对于一名前锋来说，进球应该是本分的工作，所以在你心目中，到底是进7球重要还是助攻5次更重要？
◆广州是国际美食之都，你有与家人尝试过什么广州美食和游览过什么地方吗？
◆你预估自己今年能进多少球？你有给自己制定赛季目标吗？
◆有很多广州球迷喜欢你的踢球方式，你最想和广州球迷说些什么？
◆你有关注中超联赛吗？你认为中甲与中超的差异在哪？如果打中超，你觉得自己的表现会怎么样？
我觉得重庆这支队伍的表现是不错的，他们有一波连胜，而且场上展现出来的东西很好，他们值得获得一些成绩，现在他们是领头羊，接下来也不好说他们是否会掉队，只能说他们在前一段时间表现不错，包括辽宁队也是一样。后面的比赛表现怎么样还很难说，因为联赛还有很多轮，如果哪个环节做得不好，突然掉队也是有可能的。
◆在这个竞争中，你认为广州豹在夏窗中哪些位置最急需补强？
◆你来中国之前对这里有过了解吗？去年在北方的沈阳生活，现在在广州，你有什么不同的感受？
到广州之前就听亲属说广州是繁华的大都市，因为我有亲属在广州生活了一段时间，他向我介绍了在广州生活的感受，也鼓励我来广州。我在沈阳生活了半年，对沈阳也很有感情，家人也同样喜欢沈阳。
我觉得这些对手都不难对付。和辽宁铁人的比赛，我们开始时有几个进球机会但没打进，如果打进的话就会影响比赛的走势，相反对方在上半场抓住了两个机会，其中有一个球到现在想来还是觉得进得不可思议。至于和重庆铜梁龙的比赛，我在开局有一个机会球没把握好，队友也有一个球没把握好，如果能把握好一个的话比赛形势可能会不一样。对阵石家庄功夫的比赛，我们在定位球防守时没有做好，如果做好的话，对手可能不会有进球的机会。我觉得这三个对手都不算难对付，我们有信心下半年把比赛打回来。
我觉得要将自己的训练态度传递给大家，无论在场内还是场外都要给大家更多的信心，因为有了信心大家才能训练得更好，比赛会更有质量。
◆上赛季你刚到中国联赛，下半程15场打进8球贡献2次助攻，今年到目前为止整体表现似乎更进一步了，你觉得这个进步最主要是哪个因素促成的？
卡洛斯：我们队的外援都是巴西籍的，这对我们融入球队和融入这座城市有很大的帮助。我和尼康在巴甲联赛的时候就认识了，和罗萨是来到广州豹后认识的，现在我们在场内外都相处得非常愉快。
我还想强调一点，对手后卫对我的下脚和盯防都是比较狠的，有的犯规裁判可能也看不到，我知道这是足球比赛的一部分，但在一场比赛中被侵犯多次，有的时候也会觉得很不舒服。我希望对手对场上的进攻队员都多盯防一点，不要把火力都对着我！（笑）
今年的个人进球数我没办法预估，本赛季我的第一目标是帮助球队晋级冲超，第二是争取个人进入中甲射手榜的前两位，甚至竞争一下中甲最佳射手，当然更重要的是球队赢球和冲超。本赛季我的最大目标是和球队一起冲超。
在比赛中对方对我的盯防是显而易见的，有时是一个人，有时是两个人，更多时候是两个人以上来盯防我，这一点我也适应了，所以每次训练时我都会重点做一些这方面的准备，以便在比赛中更容易摆脱，找出更多的空当射门或传球。另外，我也和队友交流，在对方有多名队员盯防我，我把他们的注意力吸引过来后，希望队友有更多的配合和插上。
从我个人来说， 9场7球5助攻这个数据对联赛开局还是一个不错的数据，去年我是中途加盟辽宁的，现在这个数据已经超过了去年刚加盟辽宁铁人后的整体数据。今年我更早地加入了广州豹，和球队一起冬训，在一起训练的时间更长。当然，这不是我的历史最佳数据，但在联赛刚刚开始的时候获得这个数据还是不错的。每个人都有个人的目标，本赛季看看有没有机会争取射手榜的前两位，当然最重要的还是球队的成绩。
我觉得进球和助攻同样重要，因为进球能让自己的信心更足。如果没记错的话，我在4场比赛中既有进球又有助攻。如果队友在更好的位置上，我愿意将球传给他们，在我眼里球队胜利是第一位的，所以帮助队友进球同样重要。
有很多熟悉的队员，联系最多的是青岛海牛队的边锋席尔瓦，我俩在巴甲弗卢米嫩塞的时候是队友。申花的马纳法和我在葡萄牙一起踢过球，也有交流。
我在广州尝试了很多美食，有火锅，还有很特别的顺德粥底火锅、粤菜、烤肉之类的，广州美食确实很不错，我也希望外地游客多过来广州尝试一下。一有时间我会带儿子去公园走走，比如花城广场和珠江公园。广州是一座非常繁华的城市，我有时候把在广州拍摄的照片放在社交平台上，很多朋友都说想不到广州这么美，他们都想亲身体验广州的美。
卡洛斯：从升班马的角度来说，我觉得我们做得确实不错，要给俱乐部和球队一些掌声，因为以升班马的身份排在中甲前几名，这不是一件很容易的事，但我们还是要努力向前，因为球队的目标是冲超，现在做好自己，我相信年底时球队会有好的结果。
◆作为一名高效前锋与球队队长，你觉得自己在哪些方面可以帮到球队实现赛季目标？
◆这四个对手当中，你以为哪个最有可能冲超？
◆重庆铜梁龙、辽宁铁人、石家庄功夫、广州豹与苏州东吴构成了冲超第一集团，除了苏州东吴外，广州豹与其他三队都交过手了，你觉得这些对手难对付吗？
我觉得中甲和中超在技战术层面还是有一些差距，中甲有更多的身体对抗，打得也比较直接，中超在技战术层面以及视野方面要求得更高。如果我踢中超，我觉得依旧会不错，因为我每天工作的原则是不变的，无论是踢什么级别的联赛，都会以认真训练来提高自己。无论在哪个级别的联赛，我相信有教练组和队友的帮助，加上自己的努力，都会收获果实的。
这四个对手很难去评判，我更希望广州豹先冲超，拿冠军。
从加盟广州豹至今，这位巴西外援已经减重了12斤，除了帮助球队完成目标，他希望自己能够冲击射手榜的前两位。5月24日下午的训练完成后，卡洛斯如约出现在广州海航威斯汀酒店咖啡厅，我们的话题从他赛季开局的表现聊起……
◆无论对着哪个对手，你都是对方重点盯防的危险人物，你觉得这会是麻烦吗？
◆《足球》：广州豹是一支升班马球队，但在积分榜上一直排在前三位，以你对中甲联赛的了解，怎么看待球队的真正实力与排名？
首先，我在球队刚开始冬训的时候就到队了，对教练组的技战术要求有更多的了解，和队友们更早开始磨合。另外，我的队友给我的帮助很大，包括巴西老乡罗萨和尼康也给了我很大支持，我们的沟通和配合也很默契。另外像段云子、商隐、邓彪是我在辽宁时的队友，他们也给了我很多帮助，让我很快融入队伍。
◆《足球》：广州豹的三名外援都是巴西籍的，你们现在相处得如何？以前认识吗？
在比赛中我们在前场有不少进球，在后场也有丢球，如果需要补强的话，我觉得前中后三个位置都要进行补强，这样的话球队的整体实力会更加强。
我很期待和广州球迷进行交流。广州是一座足球历史非常浓厚的城市，作为广州豹队的场上队长，我特别期望球迷能到球场观看我们的比赛，我相信有你们的支持，我们能把更多的快乐奉献给球迷，我们共同推动广州足球的发展，把广州足球做得越来越好！
【历史交锋】
足协杯1/8决赛抽签结果出炉，外界惊呼难以置信：联赛前5名球队中的4支被分在了上半区，而这4支强队在1/8决赛中便要捉对厮杀，足协杯仅仅半程，“决赛”似乎便开始上演了，这在足协杯的历史上堪称最疯狂的一次。
好在上半区的1/4决赛强队不需立刻相遇，上海海港VS上海申花的胜者主场对阵河南俱乐部酒祖杜康VS浙江俱乐部绿城的胜者，山东泰山VS成都蓉城的胜者客场对阵青岛海牛VS广西恒宸的胜者。再之后的四强战，山东泰山和成都蓉城所在的半区球队有主场之利。
在过去5年间，参加足协杯决赛的球队都是强队：2020赛季是山东泰山VS江苏苏宁，2021赛季是山东泰山VS上海海港，2022赛季是山东泰山VS浙江，2023赛季是山东泰山VS上海申花，2024赛季是山东泰山VS上海海港，其中2022赛季的浙江队排名也是联赛第3。
2013赛季的贵州人和当时也是强队，最终位列联赛第5；2015年，江苏苏宁以联赛第9捧杯；2017年以及2019年，申花先后以联赛第11位和第13位的排名夺得足协杯冠军，已是足协杯历史上联赛排名最低的冠军，但要说申花是黑马，也实在有些牵强。
而细数足协杯历史，真正的黑马夺冠次数其实更是有限。冠军榜上，山东泰山8次夺冠领跑，上海申花和北京国安4次捧杯并列次席。三家老牌强队以外，目前仍在正在中超的球队中有过捧杯历史的仅有上海海港、青岛海牛和天津津门虎。
联赛排名前五的球队中，北京国安独守下半区，他们在1/8决赛客场对阵大连英博海发，然后1/4决赛客场对阵大连鲲城VS青岛西海岸的胜者，再之后的四强战，这个1/4半区拥有主场优势。下半区的另一个1/4半区是广东广州豹VS天津津门虎、陕西联合月亮泊VS云南玉昆（胜者在下一回合为主场）。
和2024赛季整个比赛强度渐入佳境不同，2025赛季的足协杯，在1/8决赛便开始上演了最疯狂的对决，上半区的1/8决赛便是上海海港VS上海申花，山东泰山VS成都蓉城（列前的球队为主场），这个对阵形势，和2024赛季的足协杯四强战对阵一模一样，甚至连主客场的顺序都完全一致。只是这一次，这4队被分到了一个半区。
1995年的泰山夺冠时，联赛排名第6；2000年的冠军重庆，在前后两个赛季都是甲A第4；2002年海牛捧杯时，位列联赛第8，2003年甲A末年，国安夺得足协杯冠军时联赛仅排第9；2011赛季的天津泰达以联赛第10夺冠算是一大黑马，但他们在2010赛季获得了联赛亚军。
和2024赛季一样，在足协杯1/8决赛前，各队将重新抽签，16支球队重新排定座次，同时从1/8决赛开始一直到决赛，主客场身份也通过抽签来决定。
目前来看，强队中北京国安的签位是最好的，但比赛的过程并非没有变数：首先在1/8决赛中，北京国安客场作战，对手是拥有中超最疯狂球市的大连英博海发；随后的1/4决赛和青岛西海岸相遇的可能性非常大，北京国安仍旧是客场作战，青岛西海岸也是本赛季中超表现不错的球队之一；再之后的四强战，下半区另外一个1/4赛区有目前联赛排名第6的天津津门虎以及中超升班马云南玉昆，如果北京国安晋级四强战，才会迎来首个足协杯主场。
不过，在这个赛季，上海申花的表现明显优于上海海港，成都蓉城的表现也明显优于山东泰山，比赛的结果同上赛季相比，或许会出现更大的变数，自然也带来了更大的不可预知性。
在上个赛季，北京国安、上海申花和上海海港位居上半区，山东泰山和成都蓉城位居下半区。对阵方面，北京国安和上海申花在1/4决赛相遇，上海申花晋级，四强战则是上海申花对阵上海海港，上海海港晋级。在下半区，山东泰山和成都蓉城在四强战相遇，山东泰山晋级。最终的冠军被上海海港获得。
那么，在2025赛季，如果足协杯涌现出一匹黑马还是很有看点的：虽然强队云集上半区，但4支强队在1/8决赛便提前相遇，意味着黑马杀进4强的概率相应增加，至于下半区的北京国安，晋级之路也未必一马平川。更值得注意的是，本赛季多支中游球队保级压力不大，更有理由在足协杯上全力以赴。
【球员介绍】
丹麦中场克亚尔表示，希望AC米兰的队友吉鲁能攻破突尼斯的大门，帮助丹麦晋级世界杯16强。
丹麦队在世界杯D组第二轮比赛中以1比2输给了法国队，他们必须在最后一轮战胜澳大利亚，同时还希望已经出线的法国队能让突尼斯丢分，这样丹麦才能晋级。
在没有克亚尔的情况下，法国队凭借姆巴佩的梅开二度获胜，克亚尔也称赞了姆巴佩：“他非常出色，整支球队都为他服务，每个人都在跑动，我从未见过任何其他球员像他快速。”
克亚尔在上一场对阵法国的比赛中没有出场，他确认自己受伤了：“我的身体不适合踢满90分钟，教练做出了正确的决定，我无法帮助丹麦队。”
克亚尔表示，希望米兰队友吉鲁帮忙，“我祝贺他在对阵澳大利亚的比赛中打进自己在法国队的第51球，这是一个令人难以置信的数字。我要求他下一场比赛再进球，帮助我们晋级。”
（伊万）
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