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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间4月29日，NBA季后赛首轮，森林狼122-116险胜太阳，森林狼大比分4-0横扫太阳晋级下一轮。
首节比赛，杜兰特和布克率领太阳占据上风，森林狼紧咬比分，太阳领先1分结束第一节。第二节，布克压哨，太阳领先5分结束上半场。第三节，爱德华在连续得分率领森林狼反超，杜兰特和布克连续得分，太阳领先2分进入最后一节。末节，爱德华兹关键时刻连砍7分率领森林狼稳住微弱领先。最终，森林狼122-116险胜太阳。
森林狼（4-0）：爱德华兹40分9篮板6助攻、唐斯28分10篮板3助攻、麦克丹尼尔斯18分3篮板、康利10分4篮板7助攻、戈贝尔9分5篮板、李凯尔4分7篮板2助攻
太阳（0-4）：布克49分5篮板6助攻、杜兰特33分9篮板5助攻4盖帽、努尔基奇9分8篮板5助攻、比尔9分、奥尼尔6分6篮板、戈登6分、奥科吉4分3篮板、
（修楚）
【球队数据】
北京时间3月3日消息，2024年CBA全明星周末正赛，南区明星队138-122逆转战胜北区明星队，胡明轩荣膺全明星正赛MVP。
第一节，开场后北区的赵继伟非常活跃，他先是三分空心入网，随后连续策动进攻，北区逐渐占据主动。王哲林和张镇麟先后上演精彩暴扣，北区38-34领先。
第三节，南区队奋起直追，胡明轩里突外投连续砍分，吴前底角三分飚进，南区逐渐迫近比分，105-108。
南区数据：胡金秋20分19篮板，胡明轩31分，崔永熙23分7篮板，孙铭徽14分6助攻2抢断，程帅澎15分4助攻，吴前8分4篮板4助攻，王哲林12分4篮板，沈梓捷6分，林崴5分，徐杰2分。
第二节，南区外线出手连续打铁，北区趁机将领先优势扩大到两位数，胡金秋连投带扣连得4分，曾凡博篮下转体背扣，胡金秋压哨上篮超时，半场结束，南区61-71落后。
北区数据：阿不都沙拉木14分7篮板8助攻，张镇麟20分7助攻2抢断，齐麟29分，杨瀚森10分7篮板2抢断2盖帽，赵继伟3分6助攻，王睿泽7分，曾凡博22分8篮板，姜伟泽9分5助攻，张宁6分。
暂停回来，胡金秋补篮再添2分，胡明轩突然启动上篮也有，崔永熙双手暴扣锁定胜局，张镇麟转体暴扣追2分但为时已晚。最终，南区明星队138-122逆转战胜北区明星队。
第四节，比赛进入白热化，南区一波13-6反超4分，胡明轩拉杆上篮命中，他一个人连得6分，南区领先到8分，时间只剩3分钟。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
北京时间10月8日，前中国篮协主席姚明接受采访，谈到杨瀚森的话题，姚明再次做出回应表示：现代篮球发展的很快，中锋的含义和过去完全不一样。
谈到火箭队再次回到中国，自己是什么感受的话题。
本场比赛，中国球员前三节未能获得机会，但第四节打满12分钟，投篮3中2，得到6分4助攻1抢断0犯规。
姚明：“感觉自己好像又是20多岁了，就像第一次打中国赛一样，包括以前交手过的凯文杜兰特。我更加关注以前和一起打过球，像申京，亚当斯都有关注过。有一个独行侠年轻球员和我打招呼，一下忘了问叫什么名字。他说是朱万霍华德的儿子，哇真的一代新人换旧人，他父亲和我当队友的时候帮助我很多，我希望他也有一些好运。”
今天的NBA季前赛，开拓者123-118勇士。
“举个例子的话，100年前的飞行员已经不能飞现在的飞机了。还是那句话，我就不要误人子弟了。”
，你作为前辈，有什么建议给到他们？怎么样成为伟大的中锋，他们需要暂哪些方面努力？
首先我们更多要去研究篮球是什么，现在的篮球是一个什么东西，和20年相比的话，然后我们再去谈论每一个位置，它就像一个零件一样，应该是什么样的。所以，我们应该看整体。
姚明：“我就不要再误人子弟了吧，中锋现在的含义与过去完全不一样，除非你是奥尼尔，他是独一无二的，其他方面则是需要适应现在的比赛节奏。”
这也是杨瀚森NBA生涯首次打满末节，相比首个赛季体能进步明显。
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
【比赛分析】
北京时间4月29日，NBA季后赛首轮，森林狼122-116险胜太阳，森林狼大比分4-0横扫太阳晋级下一轮。
首节比赛，杜兰特和布克率领太阳占据上风，森林狼紧咬比分，太阳领先1分结束第一节。第二节，布克压哨，太阳领先5分结束上半场。第三节，爱德华在连续得分率领森林狼反超，杜兰特和布克连续得分，太阳领先2分进入最后一节。末节，爱德华兹关键时刻连砍7分率领森林狼稳住微弱领先。最终，森林狼122-116险胜太阳。
森林狼（4-0）：爱德华兹40分9篮板6助攻、唐斯28分10篮板3助攻、麦克丹尼尔斯18分3篮板、康利10分4篮板7助攻、戈贝尔9分5篮板、李凯尔4分7篮板2助攻
太阳（0-4）：布克49分5篮板6助攻、杜兰特33分9篮板5助攻4盖帽、努尔基奇9分8篮板5助攻、比尔9分、奥尼尔6分6篮板、戈登6分、奥科吉4分3篮板、
（修楚）
【球队数据】
北京时间3月3日消息，2024年CBA全明星周末正赛，南区明星队138-122逆转战胜北区明星队，胡明轩荣膺全明星正赛MVP。
第一节，开场后北区的赵继伟非常活跃，他先是三分空心入网，随后连续策动进攻，北区逐渐占据主动。王哲林和张镇麟先后上演精彩暴扣，北区38-34领先。
第三节，南区队奋起直追，胡明轩里突外投连续砍分，吴前底角三分飚进，南区逐渐迫近比分，105-108。
南区数据：胡金秋20分19篮板，胡明轩31分，崔永熙23分7篮板，孙铭徽14分6助攻2抢断，程帅澎15分4助攻，吴前8分4篮板4助攻，王哲林12分4篮板，沈梓捷6分，林崴5分，徐杰2分。
第二节，南区外线出手连续打铁，北区趁机将领先优势扩大到两位数，胡金秋连投带扣连得4分，曾凡博篮下转体背扣，胡金秋压哨上篮超时，半场结束，南区61-71落后。
北区数据：阿不都沙拉木14分7篮板8助攻，张镇麟20分7助攻2抢断，齐麟29分，杨瀚森10分7篮板2抢断2盖帽，赵继伟3分6助攻，王睿泽7分，曾凡博22分8篮板，姜伟泽9分5助攻，张宁6分。
暂停回来，胡金秋补篮再添2分，胡明轩突然启动上篮也有，崔永熙双手暴扣锁定胜局，张镇麟转体暴扣追2分但为时已晚。最终，南区明星队138-122逆转战胜北区明星队。
第四节，比赛进入白热化，南区一波13-6反超4分，胡明轩拉杆上篮命中，他一个人连得6分，南区领先到8分，时间只剩3分钟。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
北京时间10月8日，前中国篮协主席姚明接受采访，谈到杨瀚森的话题，姚明再次做出回应表示：现代篮球发展的很快，中锋的含义和过去完全不一样。
谈到火箭队再次回到中国，自己是什么感受的话题。
本场比赛，中国球员前三节未能获得机会，但第四节打满12分钟，投篮3中2，得到6分4助攻1抢断0犯规。
姚明：“感觉自己好像又是20多岁了，就像第一次打中国赛一样，包括以前交手过的凯文杜兰特。我更加关注以前和一起打过球，像申京，亚当斯都有关注过。有一个独行侠年轻球员和我打招呼，一下忘了问叫什么名字。他说是朱万霍华德的儿子，哇真的一代新人换旧人，他父亲和我当队友的时候帮助我很多，我希望他也有一些好运。”
今天的NBA季前赛，开拓者123-118勇士。
“举个例子的话，100年前的飞行员已经不能飞现在的飞机了。还是那句话，我就不要误人子弟了。”
，你作为前辈，有什么建议给到他们？怎么样成为伟大的中锋，他们需要暂哪些方面努力？
首先我们更多要去研究篮球是什么，现在的篮球是一个什么东西，和20年相比的话，然后我们再去谈论每一个位置，它就像一个零件一样，应该是什么样的。所以，我们应该看整体。
姚明：“我就不要再误人子弟了吧，中锋现在的含义与过去完全不一样，除非你是奥尼尔，他是独一无二的，其他方面则是需要适应现在的比赛节奏。”
这也是杨瀚森NBA生涯首次打满末节，相比首个赛季体能进步明显。
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
📷 掘金VS勇士精彩图集
